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PSE stress au quotidien

ru00e9vision pour le BAC PRO en Pru00e9vention santu00e9 environnement

Louis69
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PSE stress au quotidien

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  1. J’aiscompris.fr S’aboner Hppt//instagram j’ai-compris.fr J’aiscompris.fr J’aiscompris.fr J'ais compris.fr | Pearltrees Hppt//Youtube.j’ai-compris.fr

  2. Le stresse au QUOTIDIEN

  3. Caractéristique Adaptation individuelle a l’environnement qui nous entoure Réaction normal et essentiel pour l’organisme Les stresse peut être source de sensibilité Plusieurs conséquences : →problème de sommeil → problème comportemental Vie Familial Vie de couple

  4. Facteurs de stresse Personnel: • Anxiété • Santé • Relation et charge familial • Problèmes financiers Environnement : • Bruit • Luminosité • Insalubrité et pollution • Climat social • Différents déplacements Professionnel : • Climat Economique • Inactivité • Relations de travail • Taches à accomplir • Pression de la hiérarchie

  5. Mécanisme physiologique Ensemble de réaction physiologique de l’organisme Fais intervenir un grand nombre d’hormones • Cortisol = augmente l’apport en glucose dans le sang fournissant + de source d’énergie au corps . • Glucagon: stimule l’élévation du taux de glucose sanguin stimule les cellules musculaires. Mobilisent des capacités mentales + physique Variable selon des intensité différentes Phase d’épuisment 3 phases Phase d’alarme Phase de résistances • Pathologie apparaisse • Dépression • Maladie cardio • Troubles du sommeil • Troubles Digestifs • Perturbations du système immunitaires • Libération adrénaline • Accélération rythme cardiaque • Accélération de la respiration • Augmentation de la consommation de glucose • Libération de cortisol • Libération de glucose • Ralentissement activité des organes NN essentiel.

  6. Effets, stress aigu et chronique Stresse aigue Stresse Chronique Effet immédiat et permet une réaction rapide Epuisant pour l’organisme • Mobilisation des capacités • physique • Mental De pathologie en conséquence • Différents pathos • Trouble du sommeil • Prise de poids • Diabète de type 2 • Maladies cardiaques • Trouble respirassions • Différents signes • Campes • Tremblement • Sueur • Essoufflement • Palpitations • Angoisse

  7. Action pour le gérer Différentes actions individuelles Comme: Activité sportive Vie social S’autoriser des moments de pause

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