Slides di sintesi del gruppo condotto da krishnananda e amana
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Slides di sintesi del gruppo condotto da Krishnananda e Amana. CODIPENDENZA 2 ( Miasto : luglio 2000). RELAZIONE Risveglio ferite profonde Focalizzazione sull’altro/a Dobbiamo, invece, tornare a noi, a quel che accade DENTRO di noi, a quel che ci fa soffrire

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Presentation Transcript


Slides di sintesi del gruppo condotto da krishnananda e amana

Slides di sintesi del gruppo condotto da Krishnananda e Amana

CODIPENDENZA 2

(Miasto: luglio 2000)


Slides di sintesi del gruppo condotto da krishnananda e amana

RELAZIONE

Risveglio ferite profonde

Focalizzazione sull’altro/a

Dobbiamo, invece, tornare a noi,

a quel che accade DENTRO di noi,

a quel che ci fa soffrire

È un’opportunità da cogliere

invece di scappare


Slides di sintesi del gruppo condotto da krishnananda e amana

SFIDUCIA

Rottura del ponte che ci collega agli altri

  • voler cambiare l’altro/a

  • Isolamento

    Dobbiamo, ancora una volta, andare DENTRO di noi,

    contattare la ferita, sentire cosa ci provoca e come reagiamo.

    Dicendo anche NO alle INVASIONI, ai maltrattamenti

    che subiamo per essere accettati


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VERGOGNA & SHOCK

Emozioni si congelano. Non sentiamo nulla

Sconnessi dalla nostra ENERGIA VITALE


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ONESTA’

nell’esprimere noi stessi al 100%

Non lo facciamo perché pensiamo di far soffrire l’altro/a

se diciamo la VERITA’ di quel che sentiamo

Ipocrisia, ma l’altro/a lo sente lo stesso

Essere ONESTI ci fa recuperare DIGNITA’


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COMPROMESSI

da bambini abbiamo imparato a fare

compromessi per sopravvivere

come adulti bisogna uscirne

nascono paure

(in particolare della solitudine e che gli altri ci rifiutino)

ma restare nel compromesso è non vivere la nostra ENERGIA VITALE

e restare nella rabbia, perdita di autostima,

aumento della distanza dagli altri etc.

Notare i SINTOMI: fare i provocatori, sentirsi stanchi etc.  fare CONSAPEVOLEZZA

vedendo il prezzo che paghiamo e riuscendo a mettere i LIMITI che l’altro/a non vuoi che superi


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GIUDICE

Il Giudice ci dà una certa sicurezza

ma siamo come MORTI.

Se fai qualcosa su cui il Giudice

non è d’accordo subito sorgono sensi di colpa,

auto-svalutazione, vergogna etc.


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RUOLI

  • dentro: paura, vulnerabilità, dolore, insicurezza, sfiducia, abbandono, vergogna etc.

  • fuori: giochiamo ruoli per proteggerci/mascherarci  vittima, tiranno, salvatore, indeciso, ribelle, compiacente, monaco, play boy/girl, spirituale etc.

    Non c’è nulla di sbagliato a stare nei ruoli. Hanno fatto la nostra sopravvivenza da bambini. Ma non sei tu, non si è VERI, non riesci a sentire la tua VULNERABILITA’ e non la sentono gli altri che sono con te

    osserva i tuoi ruoli e vedi come ti ci senti, come ti comporti

    Chiediti: di cosa ho paura? Qual è la ferita?  RISCHIARE uscendo dai ruoli


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