‘Gezonder leven? Waar bemoeit u zich mee?’

1. ‘Gezonder leven? Waar bemoeit u zich mee?’

2. Leefstijl persoonlijke manier van leven die beïnvloed wordt door iemands cultuur, levensloop, persoonlijke geschiedenis en opvattingen

3. Leefstijladvisering • Wie rookt er? • Wie beweegt 30 minuten per dag? • Wie vindt zichzelf te dik? • Is leefstijladvisering in de praktijk zinvol en effectief? • Verantwoordelijkheid van de patient?

4. Verlies aan gezonde levensjaren • Roken: 4,6 • Overgewicht 2,1 • Ernstig overgewicht 5,1 • Te weinig lichaamsbeweging 1,2

5. Waarom Leefstijl? • Een actieve leefstijl halveert de kans op het ontwikkelen van type 2 diabetes mellitus! • Het extra risico op het krijgen van diabetes 2 is 40 keer groter bij mensen met ernstig overgewicht vergeleken met mensen die een gezond gewicht behielden!

6. Mensen met diabetes die roken hebben een verhoogde kans op complicaties zoals cardiovasculaire aandoeningen • Roken verhoogt bloeddruk, cholesterol-gehalte, hartslag en de bloedglucosespiegel. • Tachtig à negentig procent van de COPD is roken gerelateerd Veel gezondheidswinst te behalen!

8. Leefstijl is HOT • Overheid doelstelling 'meer mensen kiezen voor een gezonde leefstijl' • Stoppen met roken in basispakket, campagne 30 minuten bewegen per dag, beweegkuur (2012) aandacht voor gezonde voeding • Verzekeraars: Veel aandacht voor leefstijl, zelfmanagement en persoonlijk zorgplan • De LHV en het NHG bevestigen de belangrijke rol van huisartsen in het beïnvloeden van de leefstijl. De patiënt blijft daarin wel zélf de belangrijkste succesfactor

10. Speerpunten Zorggroep Praktijkondersteuner in de rol van leefstijladviseur: alle leefstijlaspecten (stoppen met roken, bewegen, gezonde voeding, therapietrouw) zijn samen met de patiënt opgenomen in het persoonlijk zorgplan.

11. Speerpunten Zorggroep • Praktijkondersteuners opgeleid tot leefstijlcoach • Stoppen met roken aan iedere rokende patiënt aangeboden • Beweegprogramma onderdeel van zorgproces • Persoonlijk zorgplan voor iedere patiënt Extra tijd opgenomen voor leefstijladvisering in de DBC

12. Samen met de patiënt….. • Formuleren van persoonlijke realistisch doelen • Opstellen van een individueel zorgplan • Bedenken van strategieën om de doelen te realiseren en om vol te houden • Bepalen welke interventiestrategieën gebruikt kan worden (individueel, groep, computer etc.) • Weerstand bieden aan frustraties

14. Doel Symposium • Meer weten over roken en bewegen • Kennismaken met de verschillende leefstijlinterventies • Keuze maken voor eigen praktijk • Ervaringen uitwisselen Na het symposium: • Implementatie in de praktijk • Ondersteuning en scholing door Zorggroep in 2011 • Extra tijd opgenomen in DBC voor leefstijladvisering

15. Toekomst?

16. Praktisch 17.45 uur ‘Stoppen met roken’ Mw. P. Dekker en Mw. W. de Kanter, longartsen in het Rode Kruis ziekenhuis in Beverwijk, auteurs van het succesvolle boek “Nederland Stopt” 18.30 uur ‘Ik heb een hekel aan sporten’ Dhr. M.H.G de Greef, bewegingswetenschapper aan de Rijksuniversiteit Groningen. Hoe integreer je bewegen in je dagelijks leven? 19.15 uur Pauze en bezoek informatiemarkt 19.45 uur Workshopronde 1 1. “Nederland Stopt” 2. Diep@work 3. Prisma 4. Praktijkondersteuner in de rol van leefstijlcoach 5. BeweegKuur in relatie tot andere interventies 20.30 uur naar de 2e workshop 20.35 uur Workshopronde 2 21.20 uur Plenaire afsluiting en uitleg huiswerkopdracht 21.30 uur Drankje/hapje en bezoek informatiemarkt 

17. Vragen