Centro Social e Paroquial de Barrosas – Santa Eulália Módulo IV – Abordagens Não Farmacológicas

1. AROMATERAPIA Centro Social e Paroquial de Barrosas – Santa Eulália Módulo IV – Abordagens Não Farmacológicas

2. Aromaterapia Objectivos Gerais O formando deverá ser capaz de • compreender a aplicação da Aromaterapia Filipa Sousa

3. Objectivos Específicos No final da formação o formando deverá ser capaz de: • Designar o significado de aromaterapia • Identificar as contra-indicações da terapia aromática • Manipular os óleos essenciais de acordo com as suas funções Filipa Sousa

4. Terapia Aromática - o que é? A aromaterapia é a técnica utilizada, como tratamento alternativo de várias patologias, utilizando óleos essenciais. É bastante eficaz, actuando sobre as nossas emoções. Promove a calma e o relaxamento dos pacientes, mostrando bastante eficácia ao nível da saúde. Filipa Sousa

5. Quando surgiu? A aromaterapia surgiu há mais de 6000 anos. Alguns povos acreditavam que as ervas aromáticas afugentavam os espíritos, outros usavam-no processo de mumificação, para massagens e tratamento de feridas. Filipa Sousa

6. Actualmente esta terapia tem tido bastante impacto no tratamento não farmacológico. Muitas vezes está associada à massagem!

7. Vantagens da Aromaterapia - Promove bem-estar emocional; - Restabelece o equilíbrio do corpo; - Diminui os níveis de stress; - Melhora problemas de ansiedade; - Alivía dores musculares e reumáticas; - Reduz os sintomas adjacentes à menopausa; - Actua positivamente na depressão pós-parto Filipa Sousa

8. Principais óleos essenciais Filipa Sousa

9. SalvaO aroma da vida Propriedades • Induz o sono • Diminui o stress e tensão nervosa • Regenera, relaxa e conforta • Quando massajada no pescoço, e cabeça combate as cefaleias

10. EucaliptoA fragrância purificadora Propriedades • Aliviam a sintomatologia da asma • Actua como antisséptico • Alivia tosse e constipações

11. CamomilaA essência da tranquilidade Propriedades • Tranquiliza • Antipirético

12. AlfazemaA essência refrescante Propriedades • Cicatrizante • Hipotensor • Relaxante • Actua no combate contra a bronquite e gripe

13. Precauções e Recomendações Alguns estados de saúde ou doenças existentes (gravidez, alterações da pele, epilepsia…) não permitem a utilização de determinados óleos. Filipa Sousa

14. Precauções e Recomendações • Os óleos não devem ser ingeridos por via oral; • Não devem ser colocados na sua forma pura sobre a pele. Devem ser diluídos em óleos vegetais; • Deve lavar-se sempre as mãos depois de usar os óleos na sua forma pura; Filipa Sousa

15. Precauções e Recomendações • Manter os óleos afastados das crianças pois pode haver perigo de ingestão; • Os óleos não devem ser utilizados em bebés, recém-nascidos e crianças pequenas; • Antes de utilizar qualquer óleo deve testá-lo numa pequena região do corpo. Filipa Sousa

16. Interacção com o Corpo Humano Os óleos essenciais podem entrar no organismo através da: • inalação • absorção • Massagem • Banho • Compressas

17. Pontos a reter… • A aromaterapia utiliza-se como tratamento de várias patologias, recorrendo a óleos essenciais • É uma prática muito antiga • Tem várias vantagens, actuando ao nível da mente e do corpo • Existem inúmeros óleos essenciais, os principais são: salva, alfazema, eucalipto e a camomila • Antes de iniciar a terapia aromática devemos ter em conta várias recomendações • Existem duas formas dos óleos essenciais contactarem com o nosso organismo: Inalação e Absorção Filipa Sousa

18. Ponte para a sessão seguinte… • Continuação Módulo IV - Abordagens não Farmacológicas MUSICOTERAPIA Filipa Sousa