1 / 15

ÇAY ŞEKERİYLE ALDIĞIMIZ BİR KARBOHİDRAT: FRUKTOZ

ÇAY ŞEKERİYLE ALDIĞIMIZ BİR KARBOHİDRAT: FRUKTOZ . 3 Beyazdan Uzak Durun. Fruktoz Nerelerde Bulunur?. Fruktoz doğal bir karbohidrattır . Çay şekerinin yapısında bulunur. Meyvelerde bulunur. Bazı yapay içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılmaktadır.

meg
Download Presentation

ÇAY ŞEKERİYLE ALDIĞIMIZ BİR KARBOHİDRAT: FRUKTOZ

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. ÇAY ŞEKERİYLE ALDIĞIMIZ BİR KARBOHİDRAT:FRUKTOZ 3 Beyazdan Uzak Durun

  2. Fruktoz Nerelerde Bulunur? • Fruktoz doğal bir karbohidrattır. Çay şekerinin yapısında bulunur.

  3. Meyvelerde bulunur.

  4. Bazı yapay içeceklerde tatlandırıcı olarak kullanılmaktadır.

  5. Fruktozun Mala-Davara Zararı Var mıdır? Cevap: Aşırı tüketildiğinde vardır?

  6. Ne Gibi Zararları Olabilir? • Yağların ve diğer moleküllerin istenmeyen oksidasyonunu hızlandırmaktadır. Daha açık söylersek yaşlanmayı hızlandırmaktadır ve bununla ilişkili hastalıkları tetiklemektedir.

  7. Aşırı fruktoz tüketiminin, kalp-damar hastalıkları ve şeker hastalığı ile ilişkili olabileceğini ileri süren çalışmalar bulunmaktadır.

  8. Aşırı fruktozobeziteye de katkı sağlamaktadır. • Aşırı fruktoz yüksek tansiyona da sebep olur.

  9. Fruktozun Olumsuz Etkilerinden Nasıl Korunacağız? BUNUNLA DEĞİL

  10. Çay şekerini mümkün olduğunca az tüketin. • Fruktoz içeren içeceklerden ve tatlılardan uzak durun.

  11. Sağlık Dolu Bir Yaşamla… TEŞEKKÜRLER Doç.Dr. Ahmet Mavi

More Related