1 / 44

Dane INFORMACYJNE (do uzupełnienia)

Dane INFORMACYJNE (do uzupełnienia). Nazwa szkoły: Publiczne Gimnazjum im . Fryderyka Chopina w Radominie………………………………………………….. ID grupy: 96/99_MP_G1…………….. Opiekun: Elżbieta Wolniak …………………………………… Kompetencja: matematyczno-przyrodnicza……………………………….. Temat projektowy:

laurie
Download Presentation

Dane INFORMACYJNE (do uzupełnienia)

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. Dane INFORMACYJNE (do uzupełnienia) • Nazwa szkoły: • Publiczne Gimnazjum im . Fryderyka Chopina w Radominie………………………………………………….. • ID grupy: 96/99_MP_G1…………….. • Opiekun: Elżbieta Wolniak …………………………………… • Kompetencja: • matematyczno-przyrodnicza……………………………….. • Temat projektowy: • Odżywiaj się zdrowo – zapobiegaj chorobom………………………………………………….. • Semestr/rok szkolny: 4 / 2011/2012 • …………………………………………………….

  2. Po wyborze tematu : „Odżywiaj się zdrowo - zapobiegaj chorobom” zorganizowaliśmy kilka spotkań, aby poszerzyć naszą wiedzę w tej dziedzinie.

  3. Spotkanie z pielęgniarką

  4. spotkanie Z PRZEDSTAWICIELAMI Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej.

  5. Naszym Gościem był również pan andrzejkiejnowski, który zaraził nas MIŁOŚCIĄ do jazdy na rowerze.

  6. Odbyliśmy krótki kurs- nordicwalking

  7. W jaki sposób produkuje się i przetwarza żywność ekologiczną ? Aby odpowiedzieć na to pytanie odwiedziliśmy gospodarstwo ekologiczne i przedsiębiorstwo przetwarzające ekologiczne warzywa.

  8. Ekologiczna żywność • W Unii Europejskiej tym terminem określa się żywność, której sposób wytwarzania jest zgodny z zasadami zawartymi w rozporządzeniu Rady EWG 2092/91 w sprawie produkcji ekologicznej produktów rolnych oraz znakowania produktów rolnych i środków spożywczych i oznacza między innymi żywność produkowaną bez użycia nawozów sztucznych i chemicznych, środków ochrony roślin, przy zachowaniu żyzności gleby oraz różnorodności biologicznej .

  9. co to jest Zdrowie , a co to jest choroba ? • ZDROWIE - prawidłowe funkcjonowanie organizmu, jego układów i narządów. • CHOROBA- podstawowe pojęcie medyczne, ogólne określenie każdego odstępstwa od pełni zdrowia organizmu.

  10. Jak dbać o zdrowie? • -regularnie jadać posiłki, • -spędzać dużo czasu na dworze, • -odpowiednio się ubierać, • -spać co najmniej 8h na dobę, • -stosować odpowiednią dietę, • -pielęgnować ciało, • -być aktywnym ruchowo.

  11. Zasady zdrowego odżywiania • 1.Spożywaj 4-5 posiłków dziennie, bez „podjadania” między posiłkami. • 2.Pij płyny przed posiłkiem albo 2h po posiłku. • 3.Dokładnie gryź i przeżuwaj spożywany pokarm. • 4.Unikaj nadmiernej ilości cholesterolu. • 5.Spożywaj produkty nieprzetworzone zawierające naturalne witaminy, sole mineralne, błonnik.

  12. 6.Organiczaj spożywanie żywności z dodatkami sztucznych barwników, konserwantów i innych syntetycznych dodatków. • 7.Spożywaj ostatni posiłek najpóźniej na 2h przed nocnym spoczynkiem. • 8.Zachowaj umiar w spożywaniu masła jak i margaryny. • 9.Spożywaj minimum 1,5l wody dziennie.

  13. 10.Staraj się ograniczać ilość spożywanej kawy • i herbaty. • 11.Staraj się ograniczać ilość spożywanej białej mąki. • 12. Staraj się ograniczać ilość spożywanego cukru. • 13. Staraj się ograniczać ilość spożywanej soli i glutaminianu sodu.

  14. Oto nasza Piramida zdrowego odżywiania.

  15. Zdrowe odżywianie w naszym wykonaniu. Przygotowaliśmy gigantyczną bombę witaminową, czyli pyszną sałatkę owocowo-warzywną.

  16. witaminy • Witaminy są substancjami organicznymi, biorącymi udział we wszystkich podstawowych czynnościach organizmu, umożliwiających mu prawidłowe funkcjonowanie. Umożliwiają odpowiedni wzrost, aktywność życiową i dobre samopoczucie.

  17. Funkcje Składników odżywczych Budulcowe Energetyczne Regulujące Dostarczają budulca do tworzenia, odbudowy lub utrzymania tkanek Są to: • białka • sole mineralne Składniki których spalanie dostarcza organizmowi energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych ciała. Są to: • węglowodany • tłuszcze Pomagają regulować procesy zachodzące w ciele. Są to: • witaminy • sole mineralne.

  18. NIEWŁAŚCIWE ODŻYWIANIE MOŻE SPOWODOWAĆ POWSTAWANIE chorób układu pokarmowego TAKICH JAK… • Rak żołądka • Kamica • Wirusowe zapalenie wątroby • Zapalenie trzustki • Okrężnica • Pasożyty jelitowe

  19. PAPIEROSY I ALKOHOL TO UŻYWKI, KTÓRE SZKODZĄ NASZEMU ZDROWIU I SĄ PRZYCZYNĄ POWSTAWANIA WIELU CHORÓB. • Alkoholizm-to uzależnienie od alkoholu. Jest to choroba nieuleczalna. • Nałóg tytoniowy- uzależnienie polegające na regularnym zażywaniu tytoniu.

  20. PALENIE A LUDZKI ORGANIZM - Co zawiera „dymek”? TO WSZYSTKO NAS TRUJE • aceton • amoniak • arszenik • butan • tlenek węgla • DDT(środki owadobójcze) • smoła • cyjanowodór • chlorek winylu

  21. Każdy wypalony papieros skraca życie I jest przyczyną wielu chorób! • Nowotwory: • -płuc • - krtani • - gardła • - pęcherza • - nerek • - trzustki • Choroby serca • PALENIE PAPIEROSÓW MOŻE BYĆ PRZYCZYNĄ WIELU INNYCH SCHORZEŃ

  22. Skutki picia alkoholu • marskość wątroby • nieżyt żołądka • zapalenie trzustki • podwyższone ciśnienie krwi • nowotwory • uszkodzenie mózgu • choroby mięśni • niedobór witamin • problemy skórne itd…

  23. Nasze wyobrażenie człowieka , który nie dba o zdrowie

  24. Czynniki chorobotwórcze Biologiczne Fizykochemiczne: Społeczne: • pasożyty • płazińce • mikroorganizmy patogenne • wirusy • promieniowanie • gleba • powietrze • trucizny • Zanieczyszczenia • pogoda • nacisk społeczny • nieodpowiednie warunki życia • brak akceptacji • stres

  25. CO TO ZNACZY CIERPIEĆ NA „ZABURZENIA ODŻYWIANIA SIĘ? • „Zaburzenia odżywiania się ” to nazwa określająca problemy związane ze stylem żywieniowym danej osoby. • Zaburzenia odżywiania się nie dotyczą tylko tego co i jak ktoś je, ale również tego, co myśli i jak się czuje w kwestii jedzenia.

  26. Zaburzenia odżywiania.

  27. Rodzaje zaburzeń odżywiania • Anoreksja-(jadłowstręt psychiczny). polega na tym, że osoba chora odbiera siebie jako osobę otyłą, gdy w rzeczywistości może być bardzo szczupła. Anoreksja powoduje wyniszczenie organizmu, pozostawiające często nieodwracalne zmiany. • Bulimia-stanowi jedno z najpoważniejszych i najbardziej niebezpiecznych zaburzeń odżywiania. Schorzenie, zwane także „wilczym głodem”, polega na okresowych napadach żarłoczności i braku kontroli nad ilością spożywanego pokarmu • Kompulsywne objadanie się-jest zaburzeniem odżywiania, polegającym na niekontrolowanym spożywaniu znacznych ilości pokarmu bez odczuwania fizycznego głodu

  28. Głód • Głód - stan organizmu żywego, w którym występuje brak pokarmu lub poszczególnych składników pokarmowych. Długotrwały głód (głodzenie) prowadzi do spowolnienia wzrostu i rozwoju dzieci, może powodować pojawienie się opuchlizny głodowej. Jego efektem jest też apatia a ostateczną konsekwencją bywa śmierć głodowa. Według różnych szacunków człowiek może przeżyć bez pożywienia 2-3 tygodnie, bez wody około 7 dni.

  29. Ankieta • Nasza wiedza na temat zdrowego odżywiania i zapobiegania chorobom znacznie wzrosła. Aby dowiedzieć się, czy nasi koledzy dbają o zdrowie, przeprowadziliśmy wśród uczniów gimnazjum ankietę na ten temat.

  30. Czy jadasz regularnie posiłki ? • a)tak b)nie c) nie zawsze

  31. 2. Ile posiłków zjadasz w ciągu dnia? • a)2 b) 3c) 4d) 5 e) więcej

  32. 3. W ilu posiłkach dziennie spożywasz mleko lub przetwory mleczne ? • a) w 2 posiłkachb) w 1 posiłkuc)rzadziej

  33. Jak często spożywasz owoce i warzywa w ciągu dnia ?

  34. Czy podjadasz między posiłkami ( chipsy , słodycze ) ?

  35. Jakie najczęściej pijesz napoje ?

  36. Co najczęściej kupujecie w sklepiku szkolnym ?

  37. Co według ciebie jest najważniejsze dla utrzymania zdrowia ?

  38. Ile czasu tygodniowo poświęcasz na aktywność ruchową ( poza lekcją w-f ) ?

  39. Wyniki ankiety • Z naszej ankiety wynika, że uczniowie zazwyczaj jadają regularnie posiłki, które spożywają około pięciu razy dziennie. Niestety większość podjada między posiłkami i lubi słodycze.

  40. ZAPAMIĘTAJMY • Nasze zdrowie zależy w dużym stopniu od naszego postępowania – od naszego trybu życia, odżywiania, umiejętności radzenia sobie ze stresem, uprawiania ruchu fizycznego itp..

  41. Przy tworzeniu prezentacji korzystaliśmy z zasobów sieci Internet, serii –”Porozmawiajmy o…”, broszur, informacji przekazywanych przez zaproszonych gości.

  42. DZIĘKUJEMY ZA OBEJRZENIE • NASZEJ PREZENTACJI.

More Related