Stop eenzaamheid zelf!

1. Stop eenzaamheid zelf! • Samen tegen eenzaamheid. • “De ergste vorm van eenzaamheid is niet dat je alleen bent maar dat je in gezelschap bent van mensen die maken dat je je eenzaam voelt.” www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

2. Feiten over eenzaamheid • Eén op de drie Nederlanders voelt zich eenzaam. • Dit zijn zowel ouderen als jongeren. • Op eenzaamheid rust een taboe. • Eenzaamheid kan lichamelijke en psychische klachten veroorzaken. • Mogelijke oorzaken: verlies van partner, werk, relatie, verhuizing, handicap, (psychische) ziekte, traumatische ervaring. www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

3. Gevoelens van eenzaamheid “ ” Ik veroordeelde mijzelf en kon niet meer openstaan voor anderen, ook niet voor mijn gemeenteleden, ik sloot mijzelf van binnen op. Maar nu sta ik alleen en ik weet werkelijk niet hoe ik dit moet veranderen. www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

4. Stop eenzaamheid zelf • Wat kan jij zelf doen als je je eenzaam voelt? • Neem iemand in vertrouwen. • Ga naar de website stopeenzaamheidzelf.nl. • Meld je op de website aan voor het Werkboek ‘Stop eenzaamheid Zelf’. • Zoek professionele hulp bij psychische klachten. www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

5. WERKBOEKStop eenzaamheid zelf • In vijftien stappen op weg naar verbinding in relaties • Meld je aan voor het werkboek ‘Stop eenzaamheid zelf’. • Doorloop het programma in vijftien weken. • Ontdek dat je ondernemer wordt van je eigen eenzaamheid. www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

6. Gevoelens van eenzaamheid “ ” De contacten in de ‘echte’ wereld waren moeilijk, dus ik zocht contact via internet met medespelers. Pas toen ik stopte met gamen wist ik zeker: Ik heb niemand! www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

7. Wat kan de omgeving doen? -1- • Let in gezelschap op mensen die ‘buiten de boot vallen’ en betrek hen erbij. • Nodig je internetvrienden uit voor een activiteit die je samen kunt doen. • Zeg het met bloemen, breng een bosje uit eigen tuin. • Groet de mensen in je straat. Misschien ben je het enige contact die dag… • www.stopeenzaamheidzelf.nl voor meer tips. www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

8. Gevoelens van eenzaamheid “ ” Na het overlijden van mijn vrouw is het contact met vrienden veranderd. Ik ben ook niet zo’n opgewekt gezelschap nu, daarom gaan de mensen me wat mijden, denk ik… www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

9. Wat kan de omgeving doen? -2- • Als je vermoedt dat iemand eenzaam is: vraag eens door! • Stimuleer het gebruik van het Werkboek en wordt persoonlijke begeleider. • Verwijs eventueel door naar professionele hulpverlening. • Zet het onderwerp eens op de agenda en download de factsheet ‘Eenzaam of alleen? • Bezoek www.stopeenzaamheidzelf.nl voor meer tips. www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ

10. Samen tegen eenzaamheid Eenzaamheid is een probleem dat ook in en rond de kerk voor komt. Cruciaal en de Driehoek werken met het project ‘Stop eenzaamheid zelf’ samen met EO Nazorg. Samen met u & jou willen we eenzaamheid bestrijden. www.stopeenzaamheidzelf.nl is een initiatief van de Driehoek & Cruciaal GGZ