Barn och ungdomar 7-19 år som har en närstående med psykiska problem och/eller missbruksproblem

1. Musslan … för dig som har en närstående som dricker för mycket alkohol, tar droger eller mår psykiskt dåligt

2. Målgrupp Barn och ungdomar 7-19 år som har en närstående med psykiska problem och/eller missbruksproblem

3. Flodhästen ivardagsrummet Ett missbruk eller en psykisk sjukdom kan liknas vid en stor flodhäst som tar plats i familjens vardagsrum. Alla påverkas av den, men ingen pratar om den. Vi tänker oss att den är uppblåsbar och ju mindre man pratar om den, desto mer blåses den upp av tankar och fantasier. Begreppet är hämtat från Tommy Hellstens bok ”Flodhästen i vardagsrummet”.

4. Mål för Musslan • Visa barnen att de inte är ensamma • Avlasta barnens känslor av skuld • Avlasta barnens känslor av skam • Avlasta barnens ansvarstagande Hjälpa barnen att förstå sina egna behov Sticka hål på bubblan genom att sätta ord på företeelser Synliggöra barnen i samhället

5. Att spela pajas Att vara tyst och inbunden Att vara upptagen Att prata hela tiden Att dagdrömma Att skylla på andra Att vara inställsam Att använda alkohol eller andra droger Att gissa sig till vad som är normalt beteende Att ha svårt för att koncentrera sig och genomföra uppgifter Att ljuga Att döma sig själv 13. Att inte tillåta sig att ha roligt 14. Att uppfatta sig själv mycket allvarligt 15. Att ha svårt med nära relationer 16. Att överreagera för förändringar man inte har kontroll över 17. Att söka bekräftelse och beröm 18. Att tycka att man är annorlunda än andra 19. Att vara hyperansvarig eller helt oansvarig 20. Att vara extremt lojal, även när det är oförtjänt 21. Att vara impulsiv –kan leda till att man förlorar kontrollen 22. Att låsa sig i handlingsmönster utan att ta hänsyn till konsekvenserna Försvar kan vara

6. Viktig information till barn i en dysfunktionell familj • Det är aldrig barnens fel • Barn måste få veta sanningen: att de har en förälder som lider av drogberoende eller psykisk sjukdom • Alla familjer har problem – det finns ingen perfekt familj • Man måste prata om problemen – inte undvika dem • Det är OK och viktigt att ta hand om sig själv • Det är inte möjligt för dig att ta hand om din förälder

7. Viktig information till barn i en dysfunktionell familj • Det är viktigt för dig att tala med andra människor om dina känslor - hitta någon du kan tala med • Det finns många barn som lever i familjer där någon är drogberoende eller psykiskt sjuk • Du är inte dålig eller konstig för att din förälder är drogberoende eller psykiskt sjuk • Din förälder är inte dålig för att han/honär drogberoende eller psykiskt sjuk

8. Skyddsmekanismer Kunskap Trygga vuxna Nätverket i övrigt, att finnas i andra sammanhang Intressen Egen kraft

9. Skolbesök • År 1-3: kort information 15 min • År 4-5: film ”Markus pappa dricker” och samtal 40 min • År 6-9: film ”Isblomma” och samtal 45-60 min • Personal: studiebesök eller besök på arbetsplatsen

10. Här når du Musslan Musslan drivs i samarbete! Uddevalla kommun Socialtjänsten Junogatan 2, vån 4 0522-69 67 73 www.uddevalla.se/musslan musslan@uddevalla.se