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Wege zum Qi

Wege zum Qi. Herzlich willkommen zu unserer Präsentation im Rahmen von „ MehrWERT für Körper und Geist “ 2. Lehrgang – Schuljahr 2011/12. lslfkslfklksf. Ziele Spitzensport. Vorarlberg ist in Österreich die Nr. 1 im Kampfsport, sowohl in Kata als auch in Kumite!

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Presentation Transcript

  1. Wege zum Qi Herzlich willkommen zu unserer Präsentation im Rahmen von „MehrWERT für Körper und Geist“ 2. Lehrgang – Schuljahr 2011/12

  2. lslfkslfklksf

  3. Ziele Spitzensport Wege zum Qi Vorarlberg ist in Österreich die Nr. 1 im Kampfsport, sowohl in Kata als auch in Kumite! Der Vorsprung ist nachhaltig.

  4. Ziele Breitensport Wege zum Qi Karate wird in Vorarlberg vor allen anderen Sportarten angewendet als Bewegungssport für Jeden, als Sport  der gesund und fit macht und mit dem man physisch und mental gesund und fit bleiben kann bis ins hohe Alter. Die Produkte von FIT & GESUND MIT KARATE werden in Vorarlberg vollflächig, regelmäßig und zu marktgerechten Preisen eingesetzt.

  5. Ziele Schulsport Wege zum Qi Die Produkte von SPORT & SPASS MIT KARATE werden als gezielte und wirksame Bewegungstherapie zur körperlichen und geistigen Fitness der Schüler und Schülerinnen in Vorarlberg vollflächig, regelmäßig und zu marktgerechten Preisen eingesetzt.

  6. Was ist Karate? Wege zum Qi

  7. Was ist Karate? Wege zum Qi

  8. Was ist Karate? Wege zum Qi • Kampfkunst • Kampfsport aber nicht nur das ....

  9. Bereiche des Karate • Kihon • Grundschule – Einübung von Grundtechniken • Kata • „Form“ – Abfolge von vorgegebenen Technikabläufen • Kumite • Zweikampf – nach genau festgelegten Regeln Wege zum Qi

  10. Was bringt Karate? Kraft Ausdauer Schnelligkeit Beweglichkeit allgemeine Fitness Wege zum Qi

  11. „Nebenwirkungen“ des Karate Konzentration Flexibilität Sicherheit besserer Umgang mit Stress Selbstvertrauen verbesserte Körperhaltung ... Wege zum Qi

  12. Unsere Pläne zwei Trainer für optimale Betreuung Erlernen der verschiedenen Grundtechniken auf abwechslungsreiche und spielerische Weise ein bis zwei Techniken pro Trainingseinheit in unterschied-lichen Anwendungen Wiederholung, Anwendung und Kombination aller Techniken in der letzten Einheit Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Ausgleichsübungen in den Aufwärm- und Abschlussphasen Wege zum Qi

  13. Beispiel UchiUke - Innere Abwehr | SotoUke - Äußere Abwehr Wege zum Qi

  14. Zusammenfassung Wirkung und Ziel Karate stärkt den Körper und schafft einen gesunden Geist. Durch Karate kann mehr Lebensenergie (Qi) aktiviert werden. Im Einklang von Körper und Geist wird der Mensch zu höchstmöglicher Leistung fähig. Karate ermöglicht es, den Menschen auf vielfältige Art auf seinem Lebensweg zu begleiten und seinen Charakter zu stärken. Wege zum Qi

  15. Fotos 1. Lehrgang Wege zum Qi

  16. Fotos 1. Lehrgang Wege zum Qi

  17. Rückblende 1. Lehrgang Ergebnisse Befragung (Auszug) • Berufe: HGA, Koch, Köchin, 1. – 3. Klasse • keine bis unterschiedliche Vorkenntnisse • hat Spaß gemacht, weil: • „ ... ich was neues gelernt habe ...“ • „ ... die Lehrer sehr lustig drauf waren ...“ • „ ... ich mal wieder die Gelegenheit zum Sport hatte ...“ • „ ... ich einmal andere Dinge ausprobieren konnte ...“ Wege zum Qi

  18. 1. Trainingseinheit Neugierig geworden? Probier es einfach aus! 1. Trainingseinheit: Mittwoch, 9. November, 18:30 Uhr Wir trainieren in leichter Turnbekleidung, barfuß. Wege zum Qi

  19. Gerhard Grafoner4.DanKarate seit 1986 • Natalie El Kanfoud2.DanKarate seit 1996 • Steven Bundschuh1.DanKarate seit2004 Vielen Dank für die Aufmerksamkeit! Wir freuen uns auf euch! weitere Infos unter: www.karate-sport.at Wege zum Qi

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