1 / 15

Een persoonlijke kür

Een persoonlijke kür. Ronald van Cronenburg, 18-11-7. Waarom allemaal een andere kür?. Je wilt onderscheid maken Je bent het beste in je eigen stijl Je bent lichamelijk beter in de ene soort oefeningen dan in een ander soort. Iedereen heeft een ander niveau

jolene-riley
Download Presentation

Een persoonlijke kür

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Een persoonlijke kür Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  2. Waarom allemaal een andere kür? • Je wilt onderscheid maken • Je bent het beste in je eigen stijl • Je bent lichamelijk beter in de ene soort oefeningen dan in een ander soort. • Iedereen heeft een ander niveau • Plezier in je kür, omdat het JOUW kur is, zie je in alles terug. Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  3. Stap 1 De oefeningen • Welke oefeningen kan ik? • Welke daarvan moeten in deze kür? • Welke nieuwe oefeningen moeten erin? • Welke moeilijkheidsgraad wil ik? Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  4. Stap 2 Stijl • Hoe wil ik me presenteren? • Flitsend en vrolijk • Samantha Blunth • Sierlijk en elegant • Stoer en actief • Lisa Varmbo • Stille kracht Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  5. Stap 3 Opbouw • Snelheid en intensiteit aan je stijlkeuze aanpassen • Flitsende opsprong, daarna rust en flitsend einde • Rustig beginnend en naar afsprong als hoogtepunt toewerken Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  6. Stap 4 Volgorde • Zet je gekozen oefeningen op papier in volgorde, passend bij je gekozen opbouw • Probeer verschillende volgordes op de ton • Probeer nieuwe overgangen • Film je kür • Oefen de kür op het paard terwijl je thuis de volgende stappen uitvoert Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  7. Stap 5 Muziekkeuze • Welke muziek ondersteunt je gekozen stijl? • Gezongen mag maar is vaak onrustig en zelden een verrijking • Probeer verschillende nummers • Zijn er andere versies van hetzelfde nummer? Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  8. Stap 6 Muziek aanpassen • Je kunt op de pc muziek inkorten, plakken, sneller en langzamer maken. • Instrumentaal maken gaat (vrijwel) niet. • Knippen en plakken kan iedereen leren Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  9. Bekijk je film of laat iemand tijden opschrijven wanneer je pieken hebt in je kür • Knip de muziek dat de tijd ongeveer klopt Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  10. Stap 7 Muziek uitproberen • Probeer je muziek uit op de ton • Onthoud waar je teveel of te weinig tijd hebt • Pas de muziek weer aan totdat je tevreden bent Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  11. Stap 8 Bewegingen • Voeg nu bewegingen toe aan je kür op de ton (met muziek!) • Meer dan alleen armbewegingen • Hoofd • Bovenlichaam • Benen • Voeten • Rug hol/bol • “Klein of groot maken” Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  12. Overdrijf je beweging • Toeschouwers en jury zitten ver weg • Beweging is kort en moet dus duidelijk zijn • Gebruik tegenstellingen • Wil je groot lijken? Maak je dan eerst klein • Draai naar rechts moet indruk maken? Draai dan eerst met je lichaam naar links • Op tonen van de muziek Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  13. Stap 9 Verzin alternatieven • Wat als mijn draai tijdens een wedstrijd maar half lukt? Hoe ga ik verder? • Als ik eraf val? Welke opsprong en met welke oefening verder? Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  14. Jaarplanning • Okt/Nov stap 1 t/m 6 • Stap 1 t/m 4: kür verzinnen en trainen • Nieuwe oefeningen trainen • Dec stap 5 t/m 8 • Muziek in eerste versie klaar • Bewegingen op muziek en stijl aanpassen • Jan tot April • Op ton en paard blijven oefenen en aanpassen • Kür en muziek zijn in ontwikkeling • Verzin alternatieve oefeningen en overgangen voor als de nieuwe in april niet gaan lukken Ronald van Cronenburg, 18-11-7

  15. April/Mei • Kür lukt op muziek • Stap 9 Verzin alternatieven voor wedstrijden • Mei tot september • Wedstrijdseizoen • Bewegingen in seizoen moeilijker maken • Nog nieuwe oefening toevoegen • Moeilijkere afsprong • Pieken in september Ronald van Cronenburg, 18-11-7

More Related