Metodick pokyny
This presentation is the property of its rightful owner.
Sponsored Links
1 / 15

METODICKÉ POKYNY PowerPoint PPT Presentation


  • 45 Views
  • Uploaded on
  • Presentation posted in: General

METODICKÉ POKYNY. ZÁVODNÍ OBDOBÍ KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI 2011. Miroslav Přerost, Jiří Veber. Obranné dovednosti. Pohyb a postavení při bránění (ve volném prostoru - u hrazení) Kontrola odstupu od soupeře Gap control (kontrola soupeře v prostoru, prostorové vnímání)

Download Presentation

METODICKÉ POKYNY

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Presentation Transcript


Metodick pokyny

METODICKÉ POKYNY

ZÁVODNÍ OBDOBÍ

KATEGORIE ML. DOROST, ST. DOROST A JUNIOŘI

2011

Miroslav Přerost, Jiří Veber


Obrann dovednosti

Obranné dovednosti

Pohyb a postavení při bránění(ve volném prostoru - u hrazení)

  • Kontrola odstupu od soupeře Gap control (kontrola soupeře v prostoru, prostorové vnímání)

  • Chyby: sledování pouze hráče s kotoučem, špatné vytváření tlaku na soupeře pohybem a pomocí hole, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)

    Osobní souboje 1-1 (technika a vedení osobního souboje)

  • Práce s holí (vytváření tlaku na soupeře pomocí hole a vedení osobního souboje pomocí hole, odebírání a získávání kotoučů holí, průprava)

  • Chyby: soustředění se pouze na tělo soupeře nebo na kotouč, špatný hokejový (bruslařský) postoj

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


Obrann dovednosti1

Obranné dovednosti

Obsazování hráče s kotoučem

  • Obsazování hráče s kotoučem jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava)

  • Obsazování hráče s kotoučem jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, průprava)

  • Chyby: špatný přístup k soupeři, nevyužívání hole k tlaku na soupeře, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)

    Obsazování hráče bez kotouče

  • Obsazování hráče bez kotouče jízdou vpřed (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava)

  • Obsazování hráče bez kotouče jízdou vzad (vytváření tlaku na hráče pomocí hole, přístupem – reakcí, Gap control, průprava)

  • Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


Obrann dovednosti2

Obranné dovednosti

Obrana prostoru

  • Vytváření tlaku na útočícího hráče s kotoučem i bez kotouče

  • Vytváření prostorového tlaku

  • Chyby: horší prostorové vnímání, špatný hokejový (bruslařský) postoj, komunikace mezi spoluhráči na ledě (žádná není)

    Forchecking

  • Vytváření prostorového a osobního tlaku všemi hráči

  • Rychlost přístupu

  • Chyby: špatné čtení situací, rozpoznání situací, kdy soupeře dohrát, bruslení v obloučkách a dostávání se za soupeře s kotoučem

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


Obrann dovednosti3

Obranné dovednosti

Backchecking

  • Dobruslování všech hráčů do obranných pozic, situací a soupeřů

  • Chyby: nedobruslování soupeře (prostoru a situací)

    Pinching

  • Chyby: špatný odhad, nezajišťování spoluhráčem z osy hřiště

    Blokování a chytání střel

  • Technika a průprava (přikleknutím, brankářský postoj (pro nízké střely), vysoký postoj (pro vysoké střely), sražení kotouče rukou, zachycení kotouče tělem

  • Chyby: vybruslování proti tělu soupeře a ne proti kotouči

    Hra v oslabení

  • Chyby: bruslení v obloučkách, svazování se soupeřem

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


Osobn souboj

Osobní souboj

  • Není jen fyzické napadení soupeře, jde o pokračování napadání – přiblížení k soupeři, hru tělem (ramenem, tělem, kyčlí), bodyčekování (ve volném prostoru, u hrazení), obrannou hru holí (odebírání kotouče, blokování hole) a následné obsazení soupeře po souboji.

  • Osobní souboje určují míru tlaku na soupeře s kotoučem a stupeň těsnosti. Představují tedy fyzický kontakt se soupeřem.

  • Hlavním cílem bránícího hráče v osobním souboji je oddělit soupeře od kotouče se snahou tento kotouč získat nebo zabránit soupeři přihrát či vystřelit.

  • Důležité je klást důraz na dočasné vyřazení soupeře ze hry jeho těsným obsazováním v okamžiku, kdy odehraje kotouč a snaží se dále uvolnit (zapojit do hry).

  • Obsazuje-li bránící hráč správně, zapojuje se do další hry jako první.

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


Osobn souboj1

Osobní souboj

Technika osobního souboje

  • Pod tímto pojmem rozumíme přímý souboj o kotouč, a to se soupeřem s kotoučem, jak ve volném prostoru, tak i u hrazení

  • Hlavní zásady:

    • nikdy se nesoustředit pouze na tělo soupeře nebo jenom na kotouč

    • čepel hole směřuje proti kotouči

    • sledovat, jak soupeřovo tělo, tak hůl soupeře s kotoučem

    • sledovat hruď (tělo) soupeře a zároveň vytvářet tlak svojí holí na soupeře

    • v první fázi přístupu k soupeři mít hůl v jedné ruce, poté v daný okamžik hůl držet v obou rukách

    • těsně před kontaktem držet hůl v obou rukách, ať už důvodu odebrání kotouče nebo udržování soupeře v nevýhodných prostorech u hrazení nebo v rozích hřiště

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


Osobn souboj2

Osobní souboj

Technika osobního souboje

  • Hlavní zásady:

    • být vždy v obranném postavení (tzn. mezi kotoučem a vlastní brankou)

    • nikdy neatakovat nedovoleným způsobem soupeře s kotoučem zezadu v situacích, kdy je čelem k hrazení (krosček, narážení)

    • dobrá stabilita (širší postoj), snížené těžiště s pokrčenými koleny

    • schopnost rychlé rekce

    • rozlišení agresivního a pasivního přístupu

    • schopnost silově obratnostního bruslení Agility

    • včasné a těsné přistupování k soupeři s kotoučem

    • výborná práce holí, vytvářením neustálého tlaku na soupeře s kotoučem pomocí hole

    • po absolvování osobního souboje se zapojit do hry dříve než soupeř

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


Obrann hra hol

Obranná hra holí

  • Hůl slouží k zachycení přihrávky

  • K vytváření tlaku na soupeře

  • K eliminaci hole soupeře

  • K vedení osobního souboje

  • K odebírání kotouče v osobních soubojích

  • K vypíchnutí kotouče

    Chyby:

  • Špatný hokejový (bruslařský)postoj

  • Vizuální kontrola pouze kotouče nebo těla

  • Hůl pouze v jedné nebo v obou rukách

  • Nedostatečná dynamika po ztrátě kotouče (dřívější zapojení do hry než soupeř)

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


To n dovednosti

Útočné dovednosti

Bruslení

  • přímá jízda

    • náklek – úhel 90 stupňů, krok pata-špička, palcový odraz, základní postoj

    • Chyby:náklek, pohyb rukou, začátek a konec kroku – palcová odraz, postavení trupu a hlavy

  • oblouk

    • stabilní tlak na hrany, těžiště mírně vpřed, přetáčení ramen a paží ve směru jízdy

    • Chyby: špatné těžiště- jízda po zadní noze, nestabilní tlak na hrany, propnutá kolena, nedotáčivost ramen a špatná poloha rukou.

  • přibrzděný oblouk

    • využití v malých prostorech, nízký postoj se stabilitou trupu

    • Chyby: přenášení váhy, slabý odraz ze zatížené nohy, ztráta rovnováhy

  • odšlapování

    • využívání prvků odrazu z přímé jízdy

    • Chyby: odraz z paty a pohyb těla nahoru a dolů

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


To n dovednosti1

Útočné dovednosti

Bruslení

  • přešlapování

    • rovnováha, poloha trupu mírně vpřed, přetáčení ramen a pohyb nohy přes nohu nejkratší cestou, přitahování vnitřní nohy bez zakopávání

    • Chyby: nedotažený krok, špatná poloha rukou, nepřetočená ramena, hůl mimo směr jízdy

  • půlobraty

    • nadlehčený a přibrzděný obrat

    • Chyby: špatné přenášení těžiště, předklon, záklon, špatné využití hran brusle

  • jízda vzad

    • vzpřímený trup, využití plochy brusle, ruce nad úrovní pasu, držení hole, pohyb kyčel koleno palec

    • Chyby: předklon, chybějící pohyb z kyčlí, předklon, spadlé ruce

  • kombinace v bruslení

    • pravidelné rychlé přechody z jednotlivých bruslařských dovedností, zachování správné techniky,

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


To n dovednosti2

Útočné dovednosti

Přihrávka

  • forhand

  • backhand

  • švihem

  • přiklepnutým švihem

  • pod tlakem

  • vzduchem

  • přes hůl a přes hráče

  • prostorová přihrávka

  • chyby: chybějící tvrdost, rychlost, přesnost, špatný postoj, nedostatečná vizuální kontrola kotouče a prostoru, špatné provedení v pohybu, příjem kotouče za zorným úhlem, příliš tvrdé uchopení hole,

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


To n dovednosti3

Útočné dovednosti

Střelba

  • forhand

  • backhand

  • z jedné nohy

  • z obou nohou

  • přes hráče

  • po kličce

  • pod tlakem

  • dorážení a tečování

  • chyby: v technice střelby, nepřesnost střelby, špatný výběr prostoru pro střelbu, nedostatečná dráha kotouče, otevřený postoj při střelbě, přílišná vizuální kontrola kotouče, nedostatečné sledování postavení a pohybu brankáře, špatná volba hole

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


To n dovednosti4

Útočné dovednosti

Uvolňování hráče s kotoučem

  • Kontrola odstupu při zahájení kličky, kontrola kotouče, změna rytmu bruslení a klamné pohyby, obtočení kolem obránce, zpoždění a zrychlení v průběhu uvolnění, rychlé zastavení

  • Chyby: brzké či pozdní zahájení kličky, nenaznačení klamného pohybu, nedostatečné zrychlení nebo zpomalení pohybu, špatná synchronizace pohybu – ruce nohy a s tím související krytí kotouče

    Osobní souboje 1-1

  • Krytí kotouče – tělem, rukou, agresivní fyzický tlak

  • Změna směru, klamné pohyby, přechod přes protihráče

    • odstavením tělem, rukou

    • kličkou

    • změnou směru a rychlosti

    • vybruslení a obtočení

  • Chyby: nedostatečný pohyb, špatné krytí kotouče, špatné prostorové vnímání, ztráty kotouče

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


To n dovednosti5

Útočné dovednosti

Uvolňování hráče bez kotouče

  • Prostorové vnímání, bruslařská dovednost – změnou tempa, změnou směru, klamáním, čtení situací, vytváření přesilových situací

  • Chyby: nízká herní aktivita, špatná kontrola prostoru

    Využívání herního prostoru

  • Snižování tlaku bránících hráčů s kotoučem i bez kotouče, vytváření pozitivních nerovnovážných situací z 1-1 na 2-1, z 2-2 na 3-2 atd.

  • Chyby: nízká bruslařská a herní aktivita, špatné čtení hry, nedostatečná útočná agresivita

Miroslav Přerost, Jiří Veber - Český svaz ledního hokeje


  • Login