PEČOVATELSTVÍ 4. ročník Studijní obor: Sociální činnost

1. PEČOVATELSTVÍ 4. ročník Studijní obor: Sociální činnost Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

2. Těhotenství Těhotenství je životní etapa, kdy dochází k naplnění smyslu biologické podstaty ženy. Dochází k zázraku početí a daru nového života. Přivedení nového jedince na svět se stává zlomovou situací v životě každé rodiny. Na tomto procesu by se měli podílet samozřejmě oba dva rodiče. Hlavním úkolem ženy je donosit jedince a porodit, funkcí muže je především těhotnou ženu a rodinu zabezpečit, a to nikoli pouze materiálně. Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

3. Těhotenství a nitroděložní vývoj zárodku vzniká splynutím ženské a mužské pohlavní buňky – vajíčka a spermie. První známkou těhotenství je vynechání menstruace, která byla předtím pravidelné. Vynechání menstruace ale nemusí být důkazem těhotenství, proto se v dnešní době využívá vyšetření takzvaného „těhotenského hormonu“ ( ß – H CG) v moči, spolehlivěji pak v krvi. Tento hormon je průkazný přibližně od 9. dne po oplození. Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

4. Zhruba od 5. týdne je těhotenství možné definitivně zjistit pomocí ultrazvukového vyšetření. Časté příznaky těhotenství: • vynechání menstruace – toto vodítko nemusí být spolehlivé,k nepravidelnostem cyklu dochází i z jiných důvodů, někdy se naopak může objevit slabé krvácení (zhruba v čase, kdy žena mívá periodu), přestože je už těhotná Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

5. prsa jsou zvětšená, citlivá, někdy žena může cítit i palčivost • žena má v ústech podivnou, kovovou chuť • je jí na omdlení, točí se jí hlava • normální vaginální sekrece je zvýšená • nucení na zvracení • žena pociťuje silný odpor proti některým věcem – např. alkohol, káva, cigaretový kouř, po jiných naopak silně touží – těhotenské chutě Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

6. častěji močí • je neobvykle přecitlivělá – důsledek hormonálních změn • větší pocit únavy Těhotenství je členěno na tři třetiny, které nazýváme trimestry. Význam takového dělení spočívá v rozčlenění 40 týdnů těhotenství do větších časových celků. Každý trimestr je odlišný a uskutečňují se v něm určitá speciální vyšetření. Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

7. 0. – 8. týden Změny ženského těla: • tělo produkuje velké množství hormonů • dochází k únavě a nevolnosti • v prvních týdnech těhotenství dochází často k protichůdným pocitům – nadšení, překvapení, strach, pochyby, obavy ze změn… Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

8. zrychluje se srdeční činnost – přibližně o 10 tepů za minutu • prsa se zvětšují a mohou být citlivější než obvykle • metabolismus se zrychluje o 10 až 15 procent • váhový přírůstek činní 900 g – 1, 4 kg za trimestr Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

9. Obvyklé obavy ženy: • je opravdu těhotná?, nepociťuje- li mnoho fyzických syndromů, je tato obava normální • nepřibírá příliš rychle?, mnoho nastávajících maminek jí kvůli nevolnostem v prvních týdnech těhotenství mnohem více než obvykle, není však třeba nosit s sebou zbytečné kilogramy, důležité je jíst zdravě Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

10. nepotratí?, k potratu dochází nejčastěji v prvním trimestru, pokud žena začne krvácet, poradí se s lékařem, v případě potřeby lékař může ultrazvukem zkontrolovat, zda je vše v pořádku Jak zmírnit příznaky: • důležité je naslouchat svému tělu, je vhodné přeorganizovat svůj denní program tak, aby žena mohla více odpočívat Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

11. pociťuje-li žena často změny a výkyvy nálad, je důležité, aby si o nich pohovořila se svým partnerem, aby se neuzavírala do sebe a komunikovala s ním • proti ranní nevolnosti dávají některé ženy přednost sucharům a tvrdému bílému pečivu, nastávající matka má jíst málo, ale často, dochází tak k vyrovnávání hladiny cukru v krvi, žena by měla jíst potraviny s vysokým obsahem vitaminu B6 a zinku, Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

12. protože nevolnost je spojena s nedostatkem těchto živin, dále by měla jíst celozrnné pečivo nebo zázvor v jakékoli podobě, během dne by měla mít u sebe drobné zákusky Dítě v 8. týdnu těhotenství • od osmého týdne gravidity už nemluvíme o zárodku – embryu, ale o plodu – fétu • plod je ještě maličký – necelých 2, 5 cm • má už počátky rozeznatelného lidského obličeje a ústa s jazykem Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

13. hlava a obličej jsou jeho největší částí, záda jsou zakřivená směrem k ocásku, pozdějšímu zadečku, lidské embryo trochu připomíná pulce • objevily se už pupeny horních a dolních končetin se štěrbinami na konci – z nich se potom vyvinou prsty • v prvních týdnech po početí se tvoří části těla a vnitřní orgány vyvíjejícího se dítěte • z původních tří vrstev buněk vznikají různé systémy lidského těla Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

14. z vnitřní vrstvy se vyvíjí srdce, plíce, játra, štítná žláza, slinivka, močový měchýř • ze střední vrstvy vznikne kostra, svaly, pohlavní orgány, krvinky a ledviny • z vnější vrstvy vznikne kůže, potní žlázy, vlasy, nehty a zubní sklovina • srdce už bije, srdce plodu má čtyři komory a pracuje frekvencí asi 180 tepů za minutu Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

15. placenta se rychle vyvíjí a začíná se soustřeďovat v jedné části děložní stěny • děloha, ve které se dítě vyvíjí, má velikost asi tenisového míčku • začínají se vyvíjet prsty na rukou a nohou, ale v 8. týdnu jsou ještě spojeny kožní blanou • paže se ze začátku vyvíjejí rychleji než nohy • v čelistech již vznikají dentální pupeny, z nichž se později stanou zuby  Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

16. Plod v 8. týdnu těhotenství Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

17. Stravování nastávající matky • žena vyžaduje zhruba o 300 kilokalorií více než obvykle • v prvním trimestru se ženám doporučují přípravky obsahující kyselinu listovou • jíst hodně čerstvého ovoce a potravin bohatých na vlákninu, naopak snížit spotřebu konzervovaných potravin, které obsahují mnoho tuku i cukru a málo důležitých živin Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

18. žena by se měla vyhýbat výrobkům z nepasterizovaného mléka, hlavně měkkým zrajícím sýrům, nedostatečně tepelně zpracovaným vejcím a drůbeži, vnitřnostem, nedostatečně zpracovanému červenému masu a paštikám, nedostatečně prohřátým polotovarům z masa Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

19. Ženské tělo: 12. týden • placenta (neboli plodové lůžko) převzala produkci hormonů, které stimulují růst dítěte, tím dochází ke snížení rizika potratu • některým ženám se vytvoří na břiše svislý tmavý pigmentový pruh – tzv. linea nigra, po porodu zase zmizí • vlivem hormonálních změn mohou vznikat tmavá znaménka na obličeji, tyto pigmentové změny po porodu zmizí Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

20. Jak zmírnit příznaky: • někdy se objevuje krvácení z dásní následkem hormonální změny, proto by si měla žena čistit zuby jemně a chodit na kontroly podle pokynů zubního lékaře • časté močení – při močení je dobré, aby se žena předklonila, aby se močový měchýř úplně vyprázdnil, nesnažit se omezovat příjem tekutin, naopak v těhotenství žena musí dbát na to, aby pila více než obvykle Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

21. zvětšení velikosti prsů – žena by si měla koupit kvalitní podprsenku • kožní problémy – zvýšením produkce hormonů může žena trpět akné, proto je důležité čistit si častěji pleť a jíst více čerstvého ovoce a zeleniny Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

22. Vyšetření ultrazvukem: • mezi 11. a 13. týdnem těhotenství bude nastávající matce lékařem doporučeno vyšetření ultrazvukem • cílem je stanovit stáří plodu, zkontrolovat polohu placenty, zda není umístěna příliš nízko • ultrazvukem se zjistí, zda žena čeká více než jedno dítě • zjišťují se také případné vady, postižení plodu Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

23. Dítě ve 12. týdnu těhotenství • ve 12. týdnu těhotenství má již dítě vyvinutou bradu, vysoké čelo, nosík • oči se posunuly dopředu, na očích se vytvořila oční víčka, jsou však zavřená a daleko od sebe • uši dítěte se posunuly na hlavě výš, boltce jsou už dobře vyvinuty • pupečník dodává plodu okysličenou krev a živiny Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

24. hlava plodu je velmi malá • prsty na rukou a nohou jsou oddělené a zcela zřetelné, dítě ohýbá prsty na rukou a nohou a dokáže sevřít ruku v pěst • vyvíjejí se vnější pohlavní orgány, ale není doposud spolehlivě možné diferencovat pohlaví dítěte ultrazvukem, uvnitř těla vnikají varlata nebo vaječníky • dítě má zápěstí, kotníky a nehty Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

25. prostředím dítěte se stává plodová voda, dítě už polyká malé množství této tekutiny, tímto způsobem se dítě připravuje na polykání mléka • dítě také může močit, moč se mísí s plodovou vodou • paže plodu jsou už dobře vyvinuté a dají se ohýbat v loktech Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

26. Ženské tělo: 16. týden • do dělohy se dostává 5x více krve než před těhotenstvím, krev přivádí kyslík a potřebné živiny plodu • ledviny zpracovávají o 25% krve více než obvykle • ženě se zvýší tepová frekvence a výkon srdce je o 30 – 50 procent vyšší než před graviditou • žena přibere přibližně 2, 25 – 4, 5 kg • žena poprvé ucítí, jak se její dítě pohybuje v těle Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

27. Jak zmírnit příznaky • těsné oblečení – žena by měla nosit pohodlné oblečení • žena by měla vyhledávat mírnou fyzickou činnost – nastávající matka by měla pravidelně cvičit • zácpa – žena by měla přes den pít hodně vody a jíst velké množství ovoce  Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

28. žena by si měla zaznamenávat své tělesné pocity – až půjde na kontrolu k lékaři, může se o těchto pocitech poradit Dítě v 16. týdnu těhotenství • v tomto období plod rychle roste, v posledních čtyřech týdnech skoro zdvojnásobil svou délku a jeho hmotnost se zvýšila přibližně 130 g • dítě má už vytvořené všechny končetiny a rysy obličeje, nohy jsou delší než paže Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

29. plod má vytvořené nehty na rukou i nohou • holčičky mají ve svých vaječnících asi 2 miliony vajíček – jejich počet se v těhotenství nejprve zvyšuje a pak snižuje, při narození jich má asi milion • uši se přesunuly z krku, zde se předtím začaly vyvíjet, na strany hlavy • dítě polyká plodovou vodu, ledviny mění tuto tekutinu v moč • dítě čas od času zívá a protahuje se Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

30. plod má velmi malé obočí i řasy • dítěti na tváři a těle narostly jemné, hebké chloupky, tzv. lanugo • dítě je schopno si cucat palec • začíná se vyvíjet kostra, ze začátku ve formě ohebných chrupavek, pak tvrdých kostí • je možné spatřit malé dýchací pohyby Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

31. Ženské tělo: 20. týden • horní část dělohy dosahuje skoro do úrovně pupku, posouvá se asi o 1 cm za týden • tlakem rostoucího dítěte může někdy vystoupit pupek nad úroveň okolní pokožky a zůstává tak až do porodu • váha dítěte může vyvolat u ženy pocit „nevyváženosti“ • mohou vznikat strie  Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

32. Jak zmírnit příznaky • ucpaný nos a krvácení z nosu – nastávající matky mohou uvolnit nos používáním vhodných nosních kapek nebo krému • pálení žáhy – žena by neměla jíst velké množství jídla najednou, měla by se vyhýbat alkoholu a kořeněným pokrmům, lze použít přípravek neutralizující kyselý žaludeční obsah, vždy je nutné se poradit s lékařem Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

33. svědění – žena by měla jíst potraviny s vysokým obsahem vitaminu B, jestliže příznaky přetrvávají, ať se žena poradí s lékařem • zvýšený vaginální výtok – u nastávajících matek je zvýšený výtok z pochvy běžný, ale pokud je výtok silný nebo nějak neobvykle zapáchá nebo svědí, ať se žena poradí s lékařem Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

34. Péče o zuby: • v těhotenství je důležité, aby žena věnovala zubům a dásním zvýšenou péči • žena by měla sdělit zubnímu lékaři, že je těhotná z důvodu omezení rentgenování jen na absolutně nezbytné situace • žena by si měla zuby pravidelně nechat vyšetřit Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

35. zubní lékař by ženě měl doporučit nejlepší způsob péče o zuby a měl by ženu sledovat, pokud dojde k jakékoli známce onemocnění nebo k nějaké infekci • žena by měla dodržovat zásady ústní hygieny, jíst zdravou a vyváženou stravu, dbát na dostatečný příjem vápníku, bílkovin, vitaminů skupiny B, C a D • žena by se měla vyhýbat sladkým potravinám Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

36. Dítě ve 20. týdnu těhotenství • od temena k zadečku má dítě velikost přibližně 15 cm, váží zhruba 270 g • dítěti začaly na hlavě růst vlasy • dítě vdechuje plodovou vodu, dělá mělké dýchací pohyby • dítě má vytvořen primitivní imunitní systém, může tak bojovat proti některým nákazám Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

37. za pupeny mléčných zubů se vytváří pupeny trvalých zubů • začíná se ukládat ochranná vrstva „hnědého tuku“, který napomáhá při regulaci tělesné teploty • u holčiček se v této době začíná vyvíjet pochva, u chlapečků se ještě utváří šourek • u holčiček i chlapců vznikají prsní bradavky a mléčné žlázy Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

38. plod je schopen uchopit jednou rukou druhou ruku a dokáže sevřít ruku v pěst • plod má zavřené oči, je ale schopen pohybovat očima ze strany na stranu • dítě s postupujícím vývojem svalů a nervového systému může lépe ovládat svoje pohyby • nervový systém začíná vytvářet myelinové pochvy obalující nervy, které spojují svaly s mozkem Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

39. kůstky v uších sílí, plod začíná slyšet zvuky z vnějšího prostředí Ženské tělo: 24. týden • vrcholek dělohy dosahuje nad úroveň pupku • žena při pohybech dítěte může přes stěnu břišní zaznamenat chodidlo plodu • prsa ženy se mohou stát kvůli hormonálním změnám v rámci přípravy na kojení velmi citlivá Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

40. tělo zadržuje vodu, žena pocítí zvýšení váhy především ve stehnech a horní části těla • ženě může být častěji horko Jak zmírnit příznaky: • infekce močových cest – v těhotenství se objevují tyto infekce častěji než dříve, ženám se doporučuje pít hodně vody – nejméně 2 – 3 litry denně, voda ředí krev, proplachuje močové cesty, a tím je vznik infekce méně pravděpodobný Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

41. trávicí obtíže – hormon progesteron zpomaluje funkci trávicího systému – potrava se nachází v žaludku déle a může vyvolávat nepříjemné pocity, žena by se měla v tomto období vyhýbat těžkým pokrmům, dbát na dostatečný přívod železa, jíst libové maso, čočku a ostatní luštěniny, špenát a jinou tmavě zelenou listovou zeleninu a obiliny s vysokým obsahem železa, vitamin C napomáhá zvýšit absorpci železa, žena by měla jíst po menších dávkách a častěji Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

42. suché oči – žena může mít oči méně vlhké a více citlivé na světlo, pokud má žena takovéto problémy, ať se poradí s lékárníkem Dítě ve 24. týdnu těhotenství • na konci 24. týdne těhotenství je dítě schopno poprvé otevřít oči • tepová frekvence klesá přibližně na 140 – 150 tepů za minutu Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

43. u dítěte se v tomto období rychle vyvíjí mozek a nervový systém • plod má prsty na rukou a nohou, ale doposud jsou mírně spojeny blankou • dítě polyká plodovou vodu a vylučuje ji ve formě moči • v plicích se tvoří plicní sklípky • v kůži vznikají potní žlázy • dítě už může kašlat a škytat Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

44. lanugo, jemné ochlupení na těle, tmavne • je už vytvořen určitý cyklus spánku a bdění • jak dítě roste, krevní cévy mu dodávají prostřednictvím placenty více živin, které vyžaduje Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

45. Ženské tělo: 28. týden • nastávající matka bude v tomto období docházet do prenatální poradny každé dva týdny, od 36. týdne potom každý týden • prsní žlázy mohou vylučovat mlezivo, u některých žen se objevuje teprve po porodu • zvetšená děloha tlačí zespodu na bránici a plíce, v důsledku toho se žena může zadýchávat Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

46. u ženy se mohou objevit křečové žíly, protože váží více Jak zmírnit příznaky • hemeroidy – žena by měla pít hodně vody, konzumovat hodně ovoce, pokud ženě způsobují přípravky obsahující železo zácpu, měla by se poradit s lékařem • křeče v nohou –objevují se často, především odpoledne a v noci, žena by měla napnout nohu, ohnout ji v kotníku a masírovat lýtko Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

47. oteklé ruce a nohy – žena by měla nosit pohodlné boty, především odpoledne a večer, kdy jsou otoky největší, pokud má těsné prsteny, je potřeba je odložit • křečové žíly – kdykoliv je to možné, ať si žena položí nohy na zvýšenou podložku nebo si lehne s nohama ve zvýšené poloze, ženě také mohou pomoci speciální pružné punčochy Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

48. Dítě ve 28. týdnu těhotenství • v posledních týdnech se dítěti hodně vyvinuly plíce • ledviny plodu zcela pracují a tvoří zhruba půl litru moči denně • kostní dřeň umožňuje tvorbu červených krvinek • dítě občas škytá • u chlapců sestupují varlata • plod si může občas cumlat palec nebo jiný prst Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

49. placenta má z krevního řečiště matky v každé minutě 4000 ml krve • plod má účinné svaly odpovídající rozměrům jeho těla • na kůži na břiše matky lze spatřit pohybující se končetiny plodu • plod má stále svraštělou kůži, nicméně pod ní se nadále ukládá tuk a dítě už nevypadá tak hubené Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK

50. mozek plodu velmi rychle roste, nervová soustava se vyvíjí tak, že mozek může předávat signály různým částem těla • dítě má dobře vyvinutý hmat • u dítěte se rozvíjí schopnost orientace v daném prostoru • dítě reaguje na podněty, např. zvuky Implementace ICT do výuky č. CZ.1.07/1.1.02/02.0012 GG OP VK