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O treino do GUARDA-REDES

O treino do GUARDA-REDES . Objectivos e meios de treino. Posição inicial - para deslocamento em equilibrio. PUGILISTAS SIM. Espantalhos não. Pistoleiros também não. Posição inicial com impulsos para cima. SEMPRE COM A PERNA CONTRÁRIA. com duas mãos. ou com uma.

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O treino do GUARDA-REDES

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Presentation Transcript

  1. O treino do GUARDA-REDES

  2. Objectivos e meios de treino

  3. Posição inicial - para deslocamento em equilibrio PUGILISTAS SIM Espantalhos não Pistoleiros também não

  4. Posição inicial com impulsos para cima SEMPRE COM A PERNA CONTRÁRIA com duas mãos ou com uma...

  5. Posição inicial com impulsos para baixo

  6. como atacar no um contra um posição inicial correcção acção colocação

  7. A postura nos remates de extremo POSIÇÃO ACÇÃO COLOCAÇÃO

  8. como defender desde o extremo

  9. ALGUNS EXERCÍCIOS…

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