TEEMA I TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ ELÄMÄNTAPA

1. TEEMA ITERVEYTTÄ EDISTÄVÄ ELÄMÄNTAPA Professori Karin C. Ringsberg, Nordic Schoolof Public Health NHV, pääasiassavastannutteemansuunnittelustayhteistyössätutkijaopiskelijaHrafnhildurGunnarsdottirkanssa.

2. Tarkoitus Teeman I tarkoitus on, ettäosallistujientiedotlisääntyvät, ettäheymmärtävätterveyden ja elämäntavanvälisenyhteydensekäettähevoivatsuhteuttaa sen omanelämäntapaansasekälastensa ja perheensäelämäntapaan. KC Ringsberg

3. Teema I on jaettuviiteenkeskustelunaiheeseen • Terveydentaustatekijät: Keskustellaantekijöistä, jotkaohjaavatterveyttämme ja elämäntapaamme. • Terveyttäedistävätyö: Keskustellaanterveyttäedistävän ja ennaltaehkäiseväntyöneroista. • Millainen on terveystilanne? Keskustellaanpohjoismaistenaikuisten ja lasten tavallisimmistaelämäntapasairauksista. • Terveys – enemmänkuinsairaudenpoissaoloa: Keskustellaanholistisesta, terveyttäedistävästä ja salutogeenisestäterveysnäkemyksestä. • UusiateemojaPerhe-elämäntapatyöpajassatyöstettäviksi- Ryhmälaatiistrategiantulevalletyölleenyhdessä. KC Ringsberg

4. Kuva 1. Terveydentaustatekijät WHO (2012). • WHO jakaaterveydentaustatekijätseuraavasti: • Sosiaaliset ja taloudellisettekijät • Fyysiseenympäristöönliittyvättekijät • Yksilönluonteeseen ja käyttäytymiseenliittyvättekijät (elämäntapatekijät). KC Ringsberg

5. Kuva 2. Terveydentaustatekijät, Dahlgren & Whitehead (1991). KC Ringsberg

6. Keskustelunaiheita • Mitämieltäolettetästäterveydentaustatekijöidenjaosta? • Mihin ”kerroksiin” uskottevoivannevaikuttaa? • Mitenvoittevaikuttaa? KC Ringsberg

7. Kuva 3. Elämäntapa ja vuorovaikutustekijät. KC Ringsberg

8. Keskustelunaiheita • Mitkäelämäntapavalintojesitekijätvaikuttavatmielestäsienitensinuun ja perheeseesi? • Mietiperheesielämäntapaa. Voikojotainmuuttaa? Kertokaatoisillennekokemuksistanne. • Onkosinullamielestäsiriittävästitietoja, jottavoittehdäoikeitapäätöksiäterveellisestäelämäntavasta? • Ellei, mistä ja mitensaisittällaisiatietoja? KC Ringsberg

9. Kuva 4. WHO:nterveydenedistämisen (health promotion) määritelmä. ”Prosessi, jonkaavullaihmisetvoivatlisätäterveytensä ja sen parantamisenhallintaa” (Ottawa Charter 1986). KC Ringsberg

10. Keskustelunaiheita • Mitkätekijätvaikuttavatomaanterveyteesi ja elämäntapaasisekälastesi ja muunperheesiterveyteen ja elämäntapaan? • Mihintekijöihinvoitvaikuttaaterveydenedistämiseksi? • Keskustelkaasiitä, mitenvoikäytännössäedetä. • Keskusteletteko lasten kanssaterveydestä, kuten terveenäpysymisestäterveellisestisyömällä ja olemallafyysisestiaktiivinen? KC Ringsberg

11. Taulukko 1. Pohjoismaistenvanhempienosuus, jotkakeskustelevatterveydestä ja terveyttäedistävistäaktiviteeteistalastensakanssa, ikäryhmät 2–6 vuotta ja 2–17 vuotta (2011). Lähde: NordChild 2011 KC Ringsberg

12. Kuva 5. Yhteiskunnanterveyskehitysviimeisenvuosikymmenen aikana KC Ringsberg

13. Keskustelunaiheita • Minkäuskotteaiheuttaneentämänkehityksen? • Mitenvoimmeyhdessäkääntääsuunnan? KC Ringsberg

14. Kuva 6. Terveellisiäelämäntapavalintoja. Terveellisiäelämäntapa-valintoja lasten kasvuvuosina Lapsettekevätomiaterveellisiäelämäntapavalintojaaikuisina Terveyslisääntyy ja elämäntapa- sairauksienrasitusvähenee KC Ringsberg

15. Keskustelunaihe • Kuinkatärkeänäpidätteyhteyttä, joka on esitettyKuvassa 6? KC Ringsberg

16. Taulukko 2. Terveidenpohjoismaisten lasten osuusikäryhmissä 2–6 vuotta ja 2–17 vuotta. Lähde: NordChild 2011 KC Ringsberg

17. Taulukko 3. Psykosomaattisistaongelmistakärsivienpohjoismaisten lasten osuusikäryhmissä 2–6 vuotta ja 2–17 vuotta. Lähde: NordChild 2011 KC Ringsberg

18. Taulukko 4. Ylipainoistenpohjoismaisten lasten osuusikäryhmissä 2–6 vuotta ja 2–17 vuotta. Lähde: NordChild 2011 KC Ringsberg

19. Keskustelunaiheita • Onkolapsesivalittanutvatsakipua, päänsärkyä, unettomuutta tai vastaaviaoireita? • Jos on, milloinlapsiyleensätekeenäin? • Mitenluuletylipainoisuudenvaikuttavanlapseen? • Onkotyttöjen ja poikienvälilläterveyteen/sairauteenliittyviäeroja? KC Ringsberg

20. Kuva 7. WHO:nterveydenmääritelmä Terveys on täydellinenfyysisen, psyykkisen ja sosiaalisenhyvinvoinnintilaeikävainsairauden tai heikkoudenpoissaoloa. WHO 1948 KC Ringsberg

21. Keskustelunaiheita • KeskustelkaaWHO:nterveydenmääritelmästä. • Keskustelkaasiitä, miätterveenäoleminenmerkitseekullekin. • Mainitkaariskitekijöitä ja keskustelkaasiitä, mitennevoivatjohtaasairauteen. • Mainitkaaterveystekijöitä ja keskustelkaasiitä, mitennevoivatedistääterveyttä. • Keskustelkaasiitä, onkosukupuoltenvälilläerojaterveyden ja sairaudensuhteen. KC Ringsberg

22. Kuva 8. Salutogeneesi KC Ringsberg

23. Elämänhallinta Kuva 9. Elämänhallinta (Antonovsky1991) Ymmärrettävyys Ettäkokeeolemassaolonkäsitettävänä ja ennustettavana, ettäymmärtää, mitäomassaelämässätapahtuu ja miksi. Hallittavuus Ettäkokeeolemassaolonhallittavaksi, ettäselviytyyarjenvaikeuksistarakentavasti, ettäon resursseja, joihinvoiturvautua. Mielekkyys Ettäelämätuntuumielekkäältä. KC Ringsberg

24. Keskustelunaiheita • Keskustelkaa Antonovskyn terveyttäkoskevistaajatuksista. • Voikoihmisellä olla eriasteinenterveys? • Voiko olla sairas ja siltiihmisessä on terveyttä? • Yrittäkäälöytääkonkreettisiaesimerkkejäelämänhallinnastakeskusteltaviksi. KC Ringsberg

25. Kuva 10. Lapsenelämäänliittyviätoimijoita. KC Ringsberg

26. UusiateemojaPerhe-elämäntavantyöpajassatyöstettäviksi KC Ringsberg