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Le petit déjeuner des élèves de 6 ième Année scolaire 2011-2012

Le petit déjeuner des élèves de 6 ième Année scolaire 2011-2012. Résultats de l’enquête Réalisée auprès de 111 élèves de 6 ème. 12% des élèves ne prennent pas de petit déjeuner. 88 % des élèves préparent leur petit déjeuner eux-mêmes. 50 % des élèves déjeunent avec un adulte.

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Le petit déjeuner des élèves de 6 ième Année scolaire 2011-2012

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Presentation Transcript

  1. Le petit déjeuner des élèves de 6ième Année scolaire 2011-2012

  2. Résultats de l’enquête Réaliséeauprès de 111 élèves de 6ème

  3. 12%des élèves ne prennent pas de petit déjeuner 88 % des élèves préparent leur petit déjeuner eux-mêmes 50 %des élèvesdéjeunent avec un adulte Seuls33 % des élèves consomment une nourriture à 10 heures 50 % des élèves ont faim entre 11 heures et midi

  4. 69% des élèves ne mangent pas de fruits 12%des élèves mangent du fromage 33%des élèves mangent un yaourt

  5. Dans la semaine du 13 au 16 Février 2012, un petit déjeuner est offert à tous les élèves de 6ème. • Chacun devra composer un petit-déjeuner « idéal » à partir de la fiche : • en choisissant un aliment dans chacun des 4 groupes: produit céréalier, produit laitier, fruit frais, boisson Au menu du petit déjeuner

  6. Au menu de votre petit déjeuner ATTENTION aux quantités de sucre et de matières grasses cachées dans la plupart des aliments : Ne rajoutez pas de sucre à votre chocolat. Limitez les céréales très sucrées et grasses (céréales fourrées, au miel)

  7. Pourquoi prendre un petit-déjeuner? • Pour refaire le plein d’énergie car pendant la nuit tu en dépenses pour respirer, rêver…. • Pour favoriser concentration, attention et bonne humeur • Pour éviter le coup de pompe de 11h et les grignotages qui font grossir

  8. Pourquoi un produit céréalier? • Pour vivre le corps a besoin d’énergie:Les produits céréaliers apporteront des glucides qui sont le « carburant » des muscles

  9. Pourquoi un produit laitier? • C’est la meilleure source de calcium indispensable à la santé des os. • C’est aussi un apport de protéines ainsi que de vitamines (A,D,B) essentielles pour l’entretien de l’organisme

  10. Pourquoi un fruit? • C’est un aliment riche en vitamine C, indispensable à la vitalité • C’est également un aliment riche en fibres pour un meilleur transit intestinal et qui diminue la sensation de faim

  11. Pourquoi une boisson? • Pour réhydrater l’organisme car notre corps est constitué de 60 à 70% d’eau

  12. Je n’ai pas faim… Prenez un verre d’eau fraîche ou un jus de fruits en vous levant. Ce geste simple ouvre l’appétit et permet d’apprécier le premier repas de la journée.

  13. Je n’ai pas le temps de déjeuner Non, ce n'est pas une excuse. Soyez organisé :        * Mettez la table la veille au soir (bols, confiture, céréales…) * Pensez à avancer votre réveil d’un quart d’heure * Si vous êtes vraiment en retard, pensez aux yaourts à boire, aux barres de céréales et aux briquettes de jus de fruits.

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