Download
1 / 17
210 likes | 639 Views
Predškolský vek. Športová pohybová príprava pre deti predškolského veku od 3 rokov do 6 rokov .
E N D
Predškolský vek Športová pohybová príprava pre deti predškolského veku od 3 rokov do 6 rokov
Kto by si pomysel, že trojročné či štvorročné dieťa by zvládlo samo spraviť kotúľ vpred, vzad s pomocou trénera, mostík alebo si spraviť samo základnú rozcvičku, zahrať si štafetové hry, udržať sa na visiacom lane...? A predsa je to možné. Už aj v tomto rannom veku dieťaťa sa dajú rozvíjať tieto jeho vlastnosti a dovednosti deti učia zvládnuť základné pohybové prvky, hrajú sa rôzne súťažné a motoricky vhodné hry pre ich vek. Takýmto spôsobom sú im už od útleho veku vštepované základné pohybové znalosti a etika športu.
Prípravka, ktorá prešla športovou pohybovou prípravou pre deti predškolského veku. Pokračuje ďalej v judo klube Slávia STU Bratislava Práve ukazuje techniku z juda - kesa gatame
Je dobré, keď sa spojí staršie dieťa s mladším, aby hra bola plynulá
V treťom roku • života sa intenzívne rozvíja pohyblivosť paží a nôh, dieťa silnie, lezie na vyvýšené predmety a lokomócia je oveľa rýchlejšia. Úlohou trénera je zlepšovať všestrannú pohybovosť dieťaťa v chôdzi, behu, skoku a lezení, učiť dieťa hrať sa s hračkami a pritom si osvojovať kultúrne správanie. Cvičenie jedného rodiča s dieťaťom dostáva presnejšie formy, pretože už môže využívať uvedené druhy činností. • Deti sú hodnotené bodovým systémom. Za dobre od trénovaný tréning dostane červený bod, za vyrušovanie na tréningu dostane čierny bod. Jeho úlohou je nazbierať tri červené aby dostal odmenu. Odmena môže byť v podobe cukríka alebo môže byť určený za kapitána. • Vo štvrtom • roku života má zdravé dieťa predpoklady pre zámerný presnejšie vykonaný pohyb, stráca nemotornosť, rado sa podriaďuje rytmu pohybu, v praktických úkonoch je samostatnejšie. Nebojí sa zoskočiť z výšky 30-40 cm do diaľky skočí až 60 cm a na rebrík vylezie bez zábran. Úlohou trénera je ďalej rozvíjať obratnosť a pohotovosť dieťaťa, učiť ho správnemu držaniu tela a vyrovnanej chôdzi. V tomto období je na mieste začať s nácvikom lyžovania a plávanie hravou formou.
Tréning je zložený z rôznych prvkov: gymnastiky, úpol, juda, loptových športov
V piatom roku sa dieťa už rýchlo orientuje v nových situáciách, je schopné predviesť rytmicky a esteticky vyvážený jednoduchý pohyb, má vyššie výkony v skoku, v hode a v behu a potrebuje náročnejšie podnety zo strany rodičov i detského kolektívu, aby nezaostalo vo vývoji. • V šiestom roku života má dieťa preukázať, že si osvojilo všetky základné pohyby. Dieťa by malo byť nielen mentálne, ale i pohybovo dobre pripravené na sedavý spôsob života v škole, na sústredenú prácu. Jeho pohybové schopnosti, ak ich tréner zámerne usmerňuje, sú značne rozvinuté. Dieťa bez zábran rýchlo behá, skáče do výšky 50 cm a do diaľky 100 cm. Má relatívne dosť sily v pažiach a nohách a len tak ľahko sa neunaví. Nedomáha sa neprávom víťazstva, vie uznať prevahu dospelého a staršieho súrodenca. Osvojilo si správne držanie tela, vie prekonávať strach z nezvyklej polohy, je obratné, pohybovo vynachádzavé a disciplinované. Aby dieťa dosiahlo cieľ, má celý predškolský vek využívať na bohatú pohybovú činnosť, ku ktorej má napomáhať tréner spolu s rodičom – najmä ak dieťa nenavštevuje materskú školu. Z veľkého množstva pohybových činností sa im núkajú nevyčerpateľné varianty, ktoré môžu uplatňovať v osobitých podmienkach rodinného prostredia podľa úrovne, temperamentu, schopností a záujmov dieťaťa.
PLÁN PRÍPRAVY NA ROK 2007/2008 PRE ZLOŽKU: „mladšia skupina od 3 r. do 4 r.“ skupina: detí 3 r. – 4 r. • Frekvencia tréningov v týždni: 2 x UT, ŠTV po 1 hodine • Čas tréningu:17:00 – 18:00 • Obsah tréningu a jeho zameranie: pre skupinu mladších • Systematickým tréningom vytvoriť pozitívny vzťah detí k športu, zvykanie si dieťaťa v športovom kolektíve. • Rozvíjať všestranný pohybový základ a zoznámiť deti so základmi gymnastiky, atletiky, zápasenia, loptových športov. • Telesná príprava: úpolové hry na zemi, základne držanie tela a zápasenie na zemi, všetky cvičenia vykonávať hravou metódou, gymnastika, cvičenia na koordináciu, preťahovanie sa ľanom, rýchle reakcie. • Technická príprava: zvládnutie základnej techniky pád vzad, prípravné cvičenia a hry, • Teoretická príprava:, správny prístup k tréningu a pestovať si vzťah k športu Stanovené ciele pre túto zložku: • Motivovanie detí k pohybovej príprave, sústredenosť na tréningu • Zvládnutie kotúľa vpred, stojka na rukách, mostík, • Zvládnutie koordinačných cvičení. Vypracoval : Schroner Branislav
Plán prípravy na rok 2007/2008 pre zložku „staršia skupina detí od 5 r. do 6 r.“ • skupina: detí 5 r. – 6 r. • Frekvencia tréningov v týždni: 2 x UT, ŠTV po 1 hodine • Čas tréningu: 17:00 – 18:00 • Obsah tréningu a jeho zameranie: pre skupinu starších • Systematickým tréningom vytvoriť pozitívny vzťah detí k športu, • Rozvíjať všestranný pohybový základ a oboznámiť deti so základmi džuda a zápasenia. • Telesná príprava: úpolové hry v postoji, základne držanie a zápasenie na zemi. zápasenie v postoji (pretláčanie, ťahanie). Všetky cvičenia vykonávať hravou metódou, gymnastika, správna koordinácia, šplh na lane, vedenie lopty, • Technická príprava: zvládnutie základnej techniky pád vzad a vbok, prípravné cvičenia a hry, • Teoretická príprava: správny prístup k tréningu, ako sa správne stravovať a pestovať si vzťah k športu • Stanovené ciele pre túto zložku: • Zvládnutie kotúľa vzad, vpred, mostík, šplh na lane, zvládnutie rozcvičky, pád vzad a pád vbok, stojka na hlave o rebrinu, mlynské koleso. Príprava detí na aktívne trénovanie. Vypracoval: Schroner Branislav
Štatistika dochádzky predškolského veku.V prvom polroku sa trénovalo raz do týždňa, kde časom sa základňa rozrastala až do takých rozmerov, že v ďalšom polroku tréningy boli už dvakrát do týždňa. To je náš výsledok trénovania a najmä spokojnosti detí a rodičov.
