1 / 9

HIPERTENSÃO ARTERIAL

HIPERTENSÃO ARTERIAL. Katia Cristina Braga. HIPERTENSÃO ARTERIAL O QUE É ISSO?.

deron
Download Presentation

HIPERTENSÃO ARTERIAL

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. HIPERTENSÃO ARTERIAL Katia Cristina Braga

  2. HIPERTENSÃO ARTERIAL O QUE É ISSO? A hipertensão arterial (pressão alta) é uma doença extremamente comum, grave, porém tratável, que responde por uma enorme quantidade de mortes e problemas do coração, rins, cérebro e, de modo geral, de todo o organismo.Corresponde à elevação persistente dos níveis da pressão dentro dos vasos sanguíneos, por problemas nos próprios vasos (entupimento). Existem fatores hereditários, mas costuma estar relacionada a maus hábitos

  3. FATORES QUE PODEM LEVAR A HIPERTENSÃO fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, grande consumo de sal, níveis altos de colesterol, falta de atividade

  4. SINTOMAS Geralmente a hipertensão arterial é uma doença que não apresenta sintomas alarmantes ou claramente identificáveis. É isto que a torna perigosa e nociva. Muitas pessoas ignoram que sofrem de hipertensão! Estima-se que este número chega a 1/3 das pessoas atingidas.

  5. TRATAMENTO DIETA HIPOSÓDICA COMBATE A OBESIDADE NÃO INGERIR ÁLCOOL TRATAMENTO MEDICAMENTOSO

  6. TRATAMENTO NUTRICIONAL REDUZIR A QUANTIDADE SE SAL NA DIETA UTILIZANDO APENAS 6 GRAMAS DE SAL NO DIA O QUAL EQUIVALE A 4 DE CAFÉ RASA E 2 GRAMAS VEM DOS ALIMENTOS. PREFERIR TEMPEROS NATURAIS AO NVÉS DOS INDUSTRIALIZADOS LIMITAR O CONSUMO DE ÁLCOOL 30g PARA HOMENS E 15g PARA MULHERES. MODERAR O CONSUMO DE CAFÉ DIMINUIR O CONSO DE ALIMENTOS HIPERCALÓRICOS EVITAR ALIMENTOS EMBUTIDOS

  7. TRATAMENTO NUTRICIONAL ALIMENTOS QUE PODEM AJUDAR A CONTROLAR A PRESSÃO ARTERIAL INCLUIR PELO MENOS 5 PORÇÕES DE FRUTAS E VERDURAS AO DIA, COM ÊNFASE EM VEGETAIS OU FRUTAS CÍTRICAS E CEREAIS INTEGRAIS; AUMENTAR O CONSUMO DE FIBRAS AUMENTAR O CONSUMO DE ALIMENTOS RICOS EM GORDURAS MONO OU POLIINSATURADAS,PRESENTES NAS FONTES DE ORIGEM VEGETAL.

  8. TRATAMENTO NUTRICIONAL PREFERIR ALIMENTOS ASSADOS, GRELHADOS CONSUMIR DIARIAMENTE ALIMENTOS FONTE DE CÁLCIO, TAIS COMO: LEITE DESNATADO, QUEIJOS MAGROS E VEGETAIS VERDES ESCUROS; AUMENTE O CONSUMO DE ALIMENTOS RICOS EM POTÁSSIO (K) E MAGNÉSIO (MG), TAIS COMO, DAMASCO, BANANA, AIPO, VEGETAIS VERDES, SALSINHA E ALCACHOFRA;

  9. Lembre-se CUIDE BEM DO SEU CORAÇÃO, POIS, ELE TE COMPENSARÁ EM DOBRO OBRIGADA!!!

More Related