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University Curriculum Modules 大学生普及教育各部份

University Curriculum Modules 大学生普及教育各部份. The True Self 真正的自我 Cultural and Family Background 文化与家庭背景 Communication 人际沟通 How Emotions Work 情绪的功用 Addiction 成瘾问题 Identity 健康的自我观 Gender Differences 性别差异 Skills for Life 人生技巧. Ineffective Communication Habits 不良沟通的模式. Blaming 指责

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Presentation Transcript

  1. University Curriculum Modules大学生普及教育各部份 The True Self 真正的自我 Cultural and Family Background 文化与家庭背景 Communication 人际沟通 How Emotions Work 情绪的功用 Addiction 成瘾问题 Identity 健康的自我观 Gender Differences 性别差异 Skills for Life 人生技巧

  2. Ineffective Communication Habits 不良沟通的模式 Blaming 指责 Placating 讨好 Rationalizing 超理性（冷淡） Distracting 打岔（掩藏）

  3. Blamer 指责者 Placater 讨好者 CONTROL 控制 Rationalizer 超理性者 Distracter 打岔者

  4. The Blamer指责者 Has Deep Hurt内心受了伤害 Unresolved Anger 未消解的怒气 Indifference不关心他人感受

  5. The Solution解决方法 He needs to put off anger 他必须放下他的怒气 • He needs to put on Compassion • 歌罗西书 三章: 12节 • 他需要存恩慈的心

  6. The Rationalizer 超理性者 Retreats from people 从人群中退缩 Does not trust 不轻易相信 Relationally aloof 与人有隔阂

  7. The Placater讨好者 Controlled by fearful anxiety 被焦虑控制 Says what others want to hear 讲别人想听的话 A N X I E T Y 焦 虑

  8. Needs to say what he really feels 需要把心里的感受说出来 Do not fear men 不要怕别人说长道短 The Solution 解决方法

  9. The Distracter打岔掩藏者 Deep shame or discomfort 深感自卑 Various distracting techniques 使用各种不同分散注意力的方法

  10. Needs Emotional Enrichment 情感生活需要被滋润 Needs to be Reparented需要重新受培育 The Solution 解决方法

  11. Placater 讨好者 Blamer 指责者 CONTROL 控制 Rationalizer 超理性者 Distracter 打岔者

  12. Relationships人际关系 Blamer 指责者 Placater 讨好者 CONTROL Rationalizer 超理性者 Distracter 打岔者 思考 E m o t i o n s 情 感 T h o u g h t Non-Relational不打交道

  13. DRIVERS动力的源头 Anger 怒气 Anxiety 焦虑不安 Absent 不在意 Shame 自卑 Blamer 批评家 Placater 老好人 Rationalizer 冷淡者 Distracter 掩藏者

  14. Prefrontal Cortex Flight逃跑, Fight斗争, Freeze僵呆.,Flood

  15. Prefrontal Cortex Flight逃跑, Fight斗争, Freeze僵呆.,Flood

  16. You feel before you think!

  17. Imagination 想象力(Pictures图画) Perspectives洞见 Relationships人际关系 Emotions情感 Desires欲望

  18. Healthy Communication is健康的沟通是 Descriptive not Reactive 描述负面情感而不是被动反应 Empathetic 体谅他人 For the Other Person’s Benefit 为了对方的好处而讲

  19. Healthy Communication健康沟通 Managing Anger 处理愤怒情感

  20. Reaction 反应

  21. Description 描述

  22. Unhealthy Communication不健康的沟通 Leaves People in the Dark 让人家蒙在鼓里

  23. How To Be Angry如何发怒 Share the feelings 告诉对方你的感觉 Share the thoughts 告诉对方你的想法 For the other person’s benefit 为对方的益处而讲

  24. TWO BOOKS ON ANGER • COMMUNICATION HANDBOOK

  25. Knowing Why You Are Hurt Is Important知道自己为什么受伤害很重要 Hurts reflect your deepest values! They define who you are! 你的伤痕代表了你心灵深处的价值观！就是这些价值观界定了你的人格！

  26. Suppress Emotions压抑情感 I不 G去 N理 O睬 R E I不 G去 N理 O睬 R E I不 G去 N理 O睬 R E

  27. Suppress Emotions压抑情绪 I不 G去 N理 O睬 R E I不 G去 N理 O睬 R E

  28. Suppress Emotions压抑情绪 I不 G去 N理 O睬 R E

  29. Suppress Emotions压抑情感 Withdrawn 退缩 Condescends 故作超越 To deal with people in a patronizingly superior manner 用高高在上的态度对待他人

  30. Distracter (Low Self Esteem)假装/掩藏的人（自卑） T R自 A暴 S自 H弃 T R自 A暴 S自 H弃 T R自 A暴 S自 H弃 In Pain 内心痛苦 Wretchedness 不幸

  31. People Pleaser 讨好他人者 Defenseless 没有防卫 S T忍 U气 F吞 F声 S T忍 U气 F吞 F声 S T忍 U气 F吞 F声 Depression 忧郁

  32. Critical Person批评指责的人 S T忍 U F耐 F S T忍 U F耐 F S T忍 U F耐 F S T忍 U F耐 F EXPLODE 爆炸

  33. ANGER 愤怒

  34. Don’t do wrong 别作错事！ Don’t wake up with it 一觉醒来后不要继续怀怒！ Don’t give evil thoughts a foothold 不要给邪恶的思想留地步！ Don’t use it to justify wrong不要以让这事成为你做错事的理由 ！ Don’t speak inappropriately不要胡乱发泄, 说过头话 ！ Don’t get bitter 不要让苦毒怨恨积存在心 ！

  35. Do something positive with anger! 使用你的怒气去做一些能促进改善的事情！ Have an honest constructive conversation ! 开诚布公地交流，提出建设性的意见！

  36. Communicate 沟通 What you Feel 你的感受 What you Think 你的想法 And Forgive 并且饶恕

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