स्तनों में दर्द क्या है, उसके लक्षण, कारण और उपचार | Stan me dard ke karan, lakshan aur ilaj

1. स्तनों में ददद Breast pain स्तन में ददद होना आजकल आम समस्या बनती जा रही है जजसके कारण हर आठवााः व्यजि स्तन ददद से पीजित होता है। मजहलाओाः से जुिी कुछ बीमाररयों में स्तन ददद या ब्रेस्ट पैन एक आम समस्या हैं। 47 प्रजतशत मजहलाओाः में स्तन ददद की समस्या होती हैं जजसमे से 55 प्रजतशत मजहलाएाःस्तन ददद के प्रबंधन के लिए कोई उपायनहीं कर पाती हैं।

2. प्रीमेनोपॉज़ल (Premenopausal) और पेररमेनोपॉज़ल (Peri-Menopausal) मजहलाओाः में स्तन ददद सबसे आम ददद है। कई कारणवश स्तन ददद होना सामान्य माना जाता है लेजकन कई बार ये जकसी गाःभीर बीमारी की वजह भी हो सकता है। स्तनों में ददद क्या है? -परिभाषा औि परिचय What is breast pain? Definition and introduction स्तन ददद को मास्टाजजजआ (Mastalgia), मम्माजजजआ (Mammalgia) और मास्टोडायजनआ (Mastodynia) के रृप में भी जाना जाता हैं। ब्रेस्ट पैन एक ऐसी जस्िजत है जजसमे स्तन जटश्यू (Breast tissue )या अाःडरआमद (Underarm) भाग में ददद, भारीपन, जकिन, जलन या ब्रेस्ट टेंडरनेस (Tenderness) होता हैं। ज्यादातर मामलों में स्तनों में ददद ब्रेस्ट कैंसर का साःकेत नहीं होता है। ब्रेस्ट में ददद एक या दोनों स्तनों के ऊपरी, बाहरी क्षेत्र को प्रभाजवत करता है और कभी-कभी यह ददद बाहों तक फैल जाता है। स्तन में पैन को "चक्रीय स्तन ददद" और "गैर चक्रीय स्तन ददद" के रृप में बााःटा गया हैं। चक्रीयस्तन ददद जो पीररयड्स में होने वाले ब्रेस्ट पैन से सम्बाःजित होता है उसे साइजललकल मास्टाजजजया (Cyclical Mastalgia) या साइजललकल ब्रेस्ट पैन (Cyclical breast pain) कहते हैं।

3. स्तन में ददद के िक्षण क्या है? What are symptoms of breast pain स्तन ददद के लक्षणों में शाजमल हैं -टेंडर ब्रेस्ट (Tender breasts), स्तन में सूजन आना , स्तन में सॉफ्ट गााःठ का बन जाना, स्तन ददद में असहजता महसूस होना, िकान और अजनाःद्रा, स्तन का लाल होना, शरीर में भारीपन और जकिन, स्तन ऊतक (breast tissue) में जलन आजद। स्तन ददद के कािणों के आधाि पि इसके िक्षणों को मुख्य रूपसे इस प्रकाि बांटा जाता हैं - 1. साइलक्िकि मास्टालजजया या साइलक्िकि ब्रेस्ट पैन (Cyclical mastalgiaor cyclical breast pain) इसमें स्तनों के बाहरी और ऊपरी क्षेत्र में ददद होता है। इसमें कभी-कभी ददद बगल तक पह ाःच जाता हैं। 2. गैि-चक्रीय स्तन ददद या नॉन साइलक्िकि ब्रेस्ट पैन (Non-cyclical mastalgiaor non- cyclical Breast pain) इसमें स्तनों में ददद, भारीपन, कोमलता, जकिन और ब्रेस्ट के जटश्यू (Breast tissue) में जलन का अनुभव होता हैं।

4. मैस्टाइलटस (Mastitis) 3. इसमें बुखार, स्तन पर सूजन, जलन, ब्रेस्ट टेंडरनेस और ददद वाले भाग में गमी महसूस होती है। इसमें ब्रेस्ट और जनप्पल लाल हो सकते है। ये स्तन दददस्तनपान किाने वािी मलहिाओमें अजिक तीव्र होता हैं। 4. कॉस्टोकॉन्ड्राइलटस (Costochondritis) इस स्तन ददद को चरम ददद भी कहा जाता हैं। इसमें स्तनों में बह त तीव्र ददद होता है। 5. फाइब्रोलसलस्टक स्तन ददद (Fibrocystic breast pain) फाइब्रोजसजस्टक स्तन में स्तन में गााःठ बन जाती है जो स्तन ददद का कारण बनती हैं। इसके लक्षणों में ब्रेस्ट में स्वेजलाःग होना या उनका मोटा होना, ब्रेस्ट का कठोर व आकार में बिा होना शाजमल हैं। 6. मायोकालडदलटस (Myocarditis) स्तन ददद इसके लक्षण जदल का दौरा पिने के समान होते हैं। इसमें िकान (Fatigue), साांस की तकलीफ, जदल में ददद, पैर में सूजन, बुखार (Fever) और जसरददद होता हैं।

5. ब्रेस्ट में ददद होने का क्या कािण है? What are causes of breast pain ? कई कारणवश स्तन में ददद होना सामान्य माना जाता है लेजकन कई बार ये जकसी गाःभीर बीमारी की वजह भी हो सकता है। मलहिाओं के स्तन में ददद होने के कई कािण हो सकते हैं जैसे: 1. हामोन में बदिाव (Hormone imbalance) हामोन्स शरीर की सभी गजतजवजियों को जनयाःजत्रत करके शरीर का जवकास करते हैं। जब हमारे शरीर में हामोन के स्राव में असाःतुलन होता है तो शरीर अस्वस्ि हो जाता हैं। एस्रोजेन (Estrogen) और प्रोजेस्टेरॉन (Progesterone) हामोन्स की अजि कता या कमी के कारण चक्रीय स्तन ददद होता हैं।पीरियड्स के दौिान हामोनि असंतुिनसे तनाव होता है जो चक्रीय ब्रेस्ट पैन को बााता हैं। 2. स्तनोंमें चोट िगना (Breast injury) कभी -कभी हमें स्तन में कोई चोट लगने से भी ब्रेस्ट मे ददद हो जाता हैं।

6. 3. स्तनों का आकाि बडा होना (Breast size) जजन मजहलाओाः के स्तनों का आकार का अजिक बिा होता है उन्हें ब्रेस्ट में ददद की समस्या रहती हैं। इसका मुख्य कारण बिे स्तन होने से ब्रेस्ट मसजस (Breast muscles) मेंजखचाव होता हैं। 4. स्तनों की सजदिी (Breast surgery) ब्रेस्ट सजदरी सेस्तनों में गांठहोने की साःभावना बढ़ जातीहैं जजसके कारण स्तनों में ददद होना आम बात हैं। 5. फैटी एलसड के असंतुिन (Fatty acid imbalance) जब हमारे शरीर की कोजशकाओाः (cells) के अाःदर फैटी एजसड असाःतुलन होता है तो स्तन ददद होता हैं। फैटी एजसड के साःतुलन(fatty acid balance) से हमारे शरीर में स्वस्ि कोजशका जिजली (healthy cell membranes) का जनमादण होता है। स्वस्ि कोजशका जिजली (healthy cell membranes) होने से ये हामोन उन सेजस (cells) तक पह ाःचता हैं जजन्हे इसकी जरूरत होती हैं। फैटी एजसड असाःतुलन(fatty acid imbalance) से शरीर के जटश्यू (tissue)की सेंजसजटजवटी (sensitivity) पर भी असर पिता हैं।

7. 6. दवाओं के कािण (Medications) बिद कण्ट्रोल जपल (Birth control pill) और हामोन ररप्लेसमेंट िेरेपी (HRT -Hormone replacement therapy) में जजन दवाइयों का सेवन जकया जाता हैं उनके कारण स्तनों में ददद होता है। 7. खान पान (Food habits) चाय, कॉफी, सोडा और चॉकलेट जैसे खाद्य पदािद और पेय, ब्रेस्ट दददके साःभाजवत कारणों में जाने जातेहैं। इनमे मौजूद कैफीन ब्लड वेसजस (blood vessels) में जखचाव लाता हैं जोस्तनों मे पैन का कारण बनता हैं। 8. स्तन में ददद के अन्ड्य कािण (Other reasons for breast pain) तनाव और जडप्रेशन, पसली में फ्रैलचर, स्तन अजसर (Breast ulcer), खराब जफजटाःग वाली ब्रा पहनना, जरूरत से ज्यादा एल सरसाइज करना आजद।

8. स्तनों में ददद से िाहत पाने के लिए घिेिू उपायकरने के साि -साि कुछ बातों का ध्यान रखें जैसे सूती और आरामदायक ब्रा पहने, चाय -कैफीन का कम सेवन करे, साःतुजलत और पौजिक भोजन खाएाः, कम से कम 8 -10 जगलास पानी जपएाः और हर माहब्रेस्ट सेजफ एग्जालमनेशन (Breast self examination)अवश्य करें। इससे आपको राहत जमलेगी और साि ही कोई साइड इफ़ेलट (side effect) भी नहीं होगा। सािांश मजहलाओाः से जुिी कुछ बीमाररयों में ब्रेस्ट पैन कई कारणवश सामान्य माना जाता है लेजकनस्तनोंमे ददद ब्रेस्ट कैंसिजैसी गाःभीर बीमारी की वजह भी हो सकता है। स्तन ददद कई अलग-अलग कारणों से हो सकता है। यजद आप जनयजमत रृप से अपने स्तनों में ददद का अनुभव कर रहे हैं और यह ददद आपके पीररयड्स (Periods) या प्रेगनेंसी (Pregnancy) से साःबाःजित नहीं है, तो आप डॉलटर से अवश्य साःपकद करें।