1 / 9

Számítógépes ergonómia

Számítógépes ergonómia. Egészséges számítógép-használat. Az ergonómia fogalma. Az ergonómia a munkavégzés környezetével, az ember és az alkalmazott eszközök közötti kapcsolatokkal, és ezek egymásra hatásával foglalkozó tudomány. Ergonómiai szempontok.

tyler-reilly
Download Presentation

Számítógépes ergonómia

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Számítógépes ergonómia Egészséges számítógép-használat

  2. Az ergonómia fogalma • Az ergonómia a munkavégzés környezetével, az ember és az alkalmazott eszközök közötti kapcsolatokkal, és ezek egymásra hatásával foglalkozó tudomány.

  3. Ergonómiai szempontok • A számítógép állandó használatának egészségkárosító hatása van. • Az egészség megőrzése szempontjából a következőkre kell figyelmi: • testtartás • világítás • bútorzat • ergonomikus eszközök

  4. Testtartás • Terhelésnek van kitéve a derék, a hát, a nyak, a csukló és az ujjak . • Helyesen állítsuk be a szék és az asztal magasságát! • A helytelen kéztartás ínhüvelygyulladást, ízületi fájdalmakat okozhat. Ennek elkerülése érdekében kezünket tartsuk vízszintesen, és mindig használjunk csuklótámaszt. • A monitor teteje legyen a szemmel egy magasságban, vagy valamivel az alatt, és 50-70 cm távolságban a szemünktől. • Rendszeresen iktassunk be pihenőket, és rövid tornával mozgassuk meg testünket.

  5. Testtartás A képernyő közepét nézve a vízszintesnél 20°-kal lejjebb nézzünk! A monitor pontosan előttünk legyen középen! Az alkar munka közben vízszintesen, vagy 10°-kal felette legyen! A felkar függőleges, a kézfej az alkarral egy egyenesbe essen! A csukló legyen alátámasztva! A hát függőleges, a háttámla a derék-hát átmenetnél legyen megtámasztva! A comb vízszintesen, a lábszár függőlegesen helyezkedjen el! A talp legyen alátámasztva! Átlagos felhasználási esetben a monitor, a billentyűzet és az egyéb munkaeszközök azonos távolságra legyenek a szemtől!

  6. Világítás • Természetes fényforrás (szűrt napfény, árnyékolás) • Mesterséges megvilágítás legyen: • tükröződésmentes (ne világítson a monitorra), • szórt, a munkafelületet világítsa meg! • A fal világos, a padló sötétebb színű legyen!

  7. Bútorzat • Állítható magasságú székek, asztalok • A szék: forgó, kartámasz, háttámla

  8. Ergonomikus eszközök

  9. Egyéb veszélyek • Függőség (játékprogramok, internet nyújtotta korlátlan lehetőségek) 5-6 óra, nem ritkán 10-12 óra a gép előtt • Kialvatlanság, fáradékonyság, ingerültség • Antiszociális magatartás, depresszió • Romló teljesítmény (munka, tanulás területén) • Bűnözés • Halál

More Related