vitamiinid n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
VITAMIINID PowerPoint Presentation
Download Presentation
VITAMIINID

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 22

VITAMIINID - PowerPoint PPT Presentation


  • 256 Views
  • Uploaded on

VITAMIINID. KADRI KARON PÕHIKOOLILE. TOIT. LEIB. LIHA. PIIM. VALGUD. JUUST. ÕUN. RASVAD. JT. SÜSIVESIKUD. VITAMIINID. MINERAALAINED. B. VAJALIK: NORMAALSEKS NÄRVITEGEVUSEKS KÜÜNTE, NAHA JA JUUSTE ARENGUKS KASVAMISEKS ENERGIA TOOTMISEKS. LEIDUB: TÄISTERATOOTED HERNED OAD

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

VITAMIINID


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
vitamiinid

VITAMIINID

KADRI KARON

PÕHIKOOLILE

slide2
TOIT

LEIB

LIHA

PIIM

VALGUD

JUUST

ÕUN

RASVAD

JT.

SÜSIVESIKUD

VITAMIINID

MINERAALAINED

slide4
B
  • VAJALIK:
      • NORMAALSEKS NÄRVITEGEVUSEKS
      • KÜÜNTE, NAHA JA JUUSTE ARENGUKS
      • KASVAMISEKS
      • ENERGIA TOOTMISEKS
slide5
LEIDUB:

TÄISTERATOOTED

HERNED

OAD

PIIM

KALA

LIHA

MAKS

MUNAD

PÄRM

.

B
slide6
C
  • VAJALIK:
      • VERESOONTE LÄBILASKVUSE TAGAMISEKS
      • ORGANISMI VASTUPANUVÕIME SUURENDAMISEKS
      • HAAVADE PARANEMISEKS
      • RAUA IMENDUMISEKS
      • NAHA, LUUSTIKU HEAOLUKS
slide7
LEIDUB:

MARJAD (MUSTSÕSTAR!)

KÖÖGIVILI

PUUVILI (KIIVI!)

KARTUL

KAPSAS

PAPRIKA

KIBUVITS

LEHTKAPSAS

MÄDARÕIGAS

.

C
slide8
P
  • VAJALIK:
      • MÕJUTAB VERESOONTE LÄBILASKVUS-

VÕIMET

      • PARANDAB ORGANISMI VASTUPANUVÕIMET
slide9
LEIDUB:

TSITRUSELISED(ERITI NENDE KOOR)

APRIKOOSID

KIRSID

MUSTSÕSTAR

MUNAD

PIIM

.

P
slide10
A
  • VAJALIK:
      • SILMADELE
      • NAHARAKKUDE ARENGUKS
      • LUUDE KASVUKS
      • ORGANISMI VASTUPANUVÕIME TAGAMISEKS
slide11
LEIDUB:

PORGAND

PUNANE PAPRIKA

VÕI

MUNA

MAKS

SPINAT

KÕRVITS

MELON

.

A
slide12
D
  • VAJALIK:
      • LUUDE TUGEVUSE TAGAMISEKS

(ERITI OLULINE KASVUPERIOODIL!)

      • HAMMASTE KASVUKS
      • SOODUSTAB KALTSIUMI IMENDUMIST ORGANISMIS
slide13
LEIDUB:

KALAMAKSAÕLI

MUNAKOLLANE

PIIM

MAKS

PÄRM

PÄIKESEKIIRGUS

.

D
slide14
E
  • VAJALIK:
      • KAITSEB VERERINGEELUNDEID
      • KAITSEB LIHASEID
      • SUURENDAB ORGANISMI VASTUPANUVÕIMET
slide15
LEIDUB:

TAIMEÕLID

IDUD

PÄHKLID

KALA

ODER

MAJONEES

PORGAND

PÄEVALILLE-

SEEMNED

.

E
slide16
K
  • VAJALIK:
      • VÄHENDAB KALTSIUMI VÄLJUTAMIST NEERUDEST
      • KIIRENDAB LUUMURDUDE KOKKUKASVAMIST
      • SOODUSTAB VEREHÜÜBIMISPROTSESSE
      • PARANDAB LIIGESTE TÖÖD
slide17
LEIDUB:

KALA

ROHELINE TEE

KAPSAS

HERNED

SPINAT

LINNASELEIB

.

K
slide18
!
  • TOIDU VITAMIINISISALDUS OLENEB SELLE VALMISTAMISVIISIST.
  • SUITSETAMINE, ALKOHOL JA KOHV VÄHENDAVAD VITAMIINIDE OMASTAMIST.
  • VITAMIINID EI ASENDA TEISI TOITAINEID, ÜKS VITAMIIN EI ASENDA TEIST.
slide19
MITMEKESIST JA SEGATOITU SÖÖV TERVE LAPS SAAB VAJALIKU VITAMIINIKOGUSE TOIDUGA EGA VAJA TÄIENDAVAID VITAMIINIPREPARAATE.
kordamine
KORDAMINE
  • VITAMIINID JAGUNEVAD:

a) KIBEDAD JA MAGUSAD

b) VEESLAHUSTUVAD JA RASVASLAHUSTUVAD*

c) KOLLASED JA PUNASED

  • ORGANISMI VASTUPANUVÕIMET AITAB SUURENDADA VITAMIIN:

a) Q

b) W

c) C*

  • SILMADELE ON VÄGA KASULIK VITAMIIN:

a) A*

b) R

c) L

kordamine1
KORDAMINE
  • LUUDE KASVU SOODUSTAVAT D VITAMIINI LEIDUB OHTRALT:

a) NÄRIMISKUMMIS

b) KALAMAKSAÕLIS*

c) KARTULIKRÕPSUDES

  • VITAMIINIDE OMASTAMIST VÄHENDAVAD

a) KOHV*

b) ALKOHOL*

c) SUITSETAMINE*

OLID TUBLI!

kasutatud kirjandus
KASUTATUD KIRJANDUS
  • Grünberg, H. Toitumine

Tervisekasvatus Põhikoolile, Avita 1998

  • Tähtsamad vitamiinid

http://www.ut.ee/biodida/www/Irdt/vitamiinid.htm

  • Luud ja liigesed

http://www.kliinik.ee/index.php?5,2,18,92

  • Vitamiinid

http://et.wikipedia.org/wiki/Kategooria:Vitamiinid

FOTOD:

WWW.OK.WEBCAR

IMAGES.COOGLE.COM