Muskeltraining durch Vibration

1. Muskeltraining durch Vibration

2. Die Geschichte des Vibrationstrainings • Ursprung in der sowjetischen Raumfahrt

3. Die Geschichte des Vibrationstrainings • Ursprung in der sowjetischen Raumfahrt • Vibrationstraining wurde zum Erhalt von Muskelmasse und Knochendichte eingesetzt

4. Die Geschichte des Vibrationstrainings • Ursprung in der sowjetischen Raumfahrt • Vibrationstraining wurde zum Erhalt von Muskelmasse und Knochendichte eingesetzt • die Kosmonauten waren in der Lage, mehr als dreimal solange (420 Tage) im All zu verweilen als die amerikanischen Astronauten (120 Tage)

5. Die Funktionsweise • Die Vibrationen der Platte übertragen sich auf den Körper bzw. die Muskulatur des Trainierenden

6. Die Funktionsweise • Die Vibrationen lösen Reflexe im Muskel aus, das führt zu optimaler Durchblutung • Dies funktioniert ähnlich wie der Kniesehnenreflex beim Arzt

7. Die Funktionsweise • Durch den Reflex verändert sich die die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun

8. Die Funktionsweise • Durch den Reflex verändert sich die die Muskellänge – der Muskel dehnt und spannt sich ohne eigenes Zutun • Die Muskeln werden trainiert – es werden nahezu 100 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht.

9. Die Wirkungsweise • In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert

10. Die Wirkungsweise • In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert • Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend, ...) trainiert

11. Die Wirkungsweise • In schnellem Tempo werden Muskeln und Sehnen zusammen gezogen und wieder gelockert • Beine, Bauch, Po, Arme und Oberkörper werden gleichzeitig und gleichmäßig in fast jeder Position (stehend, liegend, sitzend, kniend, ...) trainiert • In nur 10 Minuten wird der gesamte Körper trainiert

12. Einsatzmöglichkeiten Fitness-Studios • Anti-Cellulite-Kurse • Rückenschule • Fatburner • Vorbereitung/Ergänzung zum Krafttraining • Verbesserung der Beweglichkeit • Massage/Entspannung

13. Einsatzmöglichkeiten Wellness-Beauty-Bereich • Passives Ganzkörpertraining • Erholsame Massagen zur völligen Entspannung für Körper und Geist • Stimulieren der Fettverbrennung • Verbessert das Hautbild nachhaltig • Cellulite wird nachweislich bis 30 % reduziert

14. Einsatzmöglichkeiten Anwendungsbereiche in der Medizin, z. B. • Schmerzlinderung • Degenerative Prozesse an Bandscheiben • Gelenkstabilität • Bindegewebsschwäche • Neuropathien

15. Trainingsinhalte • Kräftigung • Dehnung • Massage • Entspannung

16. Übungsdauer und Häufigkeit • Dauer pro Übung zwischen 30 und 60 Sekunden • Gesamte Trainingsdauer ca. 10 Minuten • 2-3 Einheiten pro Woche

17. Die Vorteile von VIBRAFIT • Individuell erstellte Trainingspläne auf Chip-Karte • Einfache Bedienung • Wartungsfreie Technik • Separater Control-Tower • Optimales Preis-/Leistungsverhältnis

18. Die Chip-Karte • Die Chip-Karte ist der Schlüssel zur Trainingsplattform • Über eine einfache Software wird die Gültigkeitsdauer und der individuelle Trainingsplan programmiert

19. Gerätebedienung • Chip-Karte einführen • Start-Knopf drücken • Trainingsprogramme laufen automatisch in der programmierten Reihenfolge ab • Übungen u. Muskel- gruppen werden graphisch angezeigt

20. www.vibrafit.de