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Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren

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Techniken erwerben, stabilisieren und automatisieren. Modelltraining für Vereine. Inhalt. Theorie Allgemeines und Definitionen Methodische Schritte Organisationsformen für das Techniktraining Basis- oder Grundtechniken im Kinderfußball Tipps für Techniktraining Praxis

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Presentation Transcript
inhalt
Inhalt
  • Theorie
    • Allgemeines und Definitionen
    • Methodische Schritte
    • Organisationsformen für das Techniktraining
    • Basis- oder Grundtechniken im Kinderfußball
    • Tipps für Techniktraining
  • Praxis
    • Ballgewöhnung (Lucassen)
    • Basistechniken (Erwerb und Stabilisation)
warum trainieren wir die technik
Warum trainieren wir die Technik?

Die Geschwindigkeit beim Laufen oder Dribbeln, bei der

Finte oder die Dynamik eines Torschusses wird durch 2

Faktoren bestimmt:

  • Von der Muskelarbeit, die durch die Energieproduktion für die Muskelarbeit begrenzt wird
  • Von der Effektivität der Technik - mechanischem Wirkungsgrad
begriffsdefinition technik
Begriffsdefinition - Technik

„Die Sporttechnik ist ein in der Praxis entstandenes und

erprobtes Verfahren zur bestmöglichen Lösung einer

bestimmten Bewegungsaufgabe.“

(Meinel, 1960)

begriffsdefinition technik1
Begriffsdefinition - Technik

„Die sportliche Technik ist eine erprobte,zweckmäßige

und effektive Bewegungsfolge zur Lösung einer definierten

Aufgabe in Sportsituationen.“

(Hohmann, Lames & Letzfelder, 2002)

begriffsdefinition technik2
Begriffsdefinition - Technik

Techniktraining ist die Gesamtheit aller Maßnahmen, die

den Sportler befähigen sollen, Bewegungshandlungen mit

einer koordinativbeherrschten Technik auszuführen.

(nach Schnabel/Harre/Krug/Borde, 2005)

definition fu balltechnik
Definition - Fußballtechnik

Techniken mit Ball – Stoßarten, Finten, ...

Techniken ohne Ball – Tackling, Verteidigerlauf, ...

definition technik unter druck
Definition - Technik unter Druck

DFB Ausbildungskonzept

Wir konzentrieren uns auf perfekte Basistechniken - Ballkontrolle,

Dribbling, Passspiel - aller Spieler!

  • Wir lösen durch variable Techniken auch auf engstem Raum und unter Druck eines Gegners Spielsituationen!
  • Wir beherrschen über perfekte Basistechniken hinaus individuelle Positionstechniken!

Leitbild - Spielkultur, Fußballtraining 1+2 2008

slide19

Definition - Fußballtechnik

  • Optimale Bewegungshandlung bzw. Handlungsfolge
  • zur Lösung einer taktischen Aufgabe
  • (=Spielsituation)
  • Idealmodell einer sportlichen Bewegung nicht unbedingt erforderlich, wenn erfolgreich
  • „Resultat ist wichtiger als Ausführung !“
  • Technik = Mittel zum Zweck !
spielanalyse
Spielanalyse

Technische/taktische Anforderungen, Situationen wechseln ständig

Anpassung an neue Situationen

Technische und taktische Flexibilität

balltechnik k rpertechnik
Balltechnik Körpertechnik
  • Laufen
  • Springen
  • Rollen
  • Fallen
  • Drehen
  • Stoppen
  • Rempeln
  • Sprinten
  • Ballan-/mitnahme
  • Zuspiel
  • Ballführen/Dribbling
  • Torschuss
  • Kopfball
  • Finten
  • Ballabnahme
basistechnik ballf hren dribbling
BasistechnikBallführen - Dribbling

Enge Ballführung

Richtungs-, Tempowechsel

In den Ball gehen

basistechnik passtechnik zuspiel
BasistechnikPasstechnik - Zuspiel
  • Präzision – auf den Mann/in den Lauf spielen
  • Tempo des Balles – „Passhärte“
  • Beidseitige Durchführung
basistechnik ballan mitnahme
BasistechnikBallan/-mitnahme

Qualität des ersten Kontaktes

In den Ball gehen

Ball muss innerhalb der nächsten zwei Schritte gespielt werden

basistechnik schusstechnik
BasistechnikSchusstechnik

Technik vor Kraft

Dynamik

Präzision

basistechnik kopfball
BasistechnikKopfball

Timing

Technische Ausführung

Präzision

1 gegen 1
1 gegen 1

1:1 offensiv

Dribbling/Finte

Ballführen

1:1 defensiv

slide29

Zwei Drittel aller Torchancen

resultieren daraus, dass

Torschütze oder Vorbereiter

(oder beide) sich in 1:1

Situationen durchsetzen können

1 gegen 1

slide31
Sind wir in der dynamischen

Technik unter Raum-, Zeit-

und Gegnerdruck gut genug

ausgebildet?

technikvoraussetzungen
Technikvoraussetzungen

 Koordinative Fähigkeiten – Beweglichkeit, Orientierung, Rhythmisierung, …

  • Konditionelle Fähigkeiten – Ausdauer, Schnelligkeit, …
  • Psychische Fähigkeiten – Einstellung, Angstregulation, Kreativität, …
technikanwendung

Technikerwerb

Technikanwendung

Erlernen – Festigen

Anwenden – Variieren

Gestalten – Ergänzen

Weg zur Stabilität von Fertigkeiten

 Wettkampfspezifisch

 Situativ-variable Verfügbarkeit