1 / 16

Kasva urheilijaksi -ohjelma L aatua urheilijan polun lapsuus- ja nuoruusvaiheeseen

Kasva urheilijaksi -ohjelma L aatua urheilijan polun lapsuus- ja nuoruusvaiheeseen. Laura Tast Sami Kalaja Jarkko Finni. Kasva urheilijaksi -ohjelma Urheilija keskiössä. Liikunta- ja urheiluolosuhteet. Kasva Urheilijaksi Jyväskylässä – kokeilu- ja oppimisprosessi.

salim
Download Presentation

Kasva urheilijaksi -ohjelma L aatua urheilijan polun lapsuus- ja nuoruusvaiheeseen

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Kasva urheilijaksi -ohjelmaLaatua urheilijan polun lapsuus- ja nuoruusvaiheeseen Laura Tast Sami Kalaja Jarkko Finni

  2. Kasva urheilijaksi -ohjelma Urheilija keskiössä Liikunta- ja urheiluolosuhteet

  3. Kasva Urheilijaksi Jyväskylässä – kokeilu- ja oppimisprosessi Kokeillaan, kehitetään, dokumentoidaan ja arvioidaan Viestitään ja jaetaan

  4. Kasva Urheilijaksi Jyväskylässä –kokeilu- ja oppimisprosessi: Koti-koulu-seura -yhteistyö urheilijaksi kasvun mahdollistajana Rakennetaan toimivat ja helppokäyttöiset käytänteet urheiluluokan oppilaiden, heidän vanhempiensa, valmentajiensa ja kouluväen yhteydenpitoon, suunnitteluun ja seurantaan. Kartutetaan perheiden osaamista urheilukasvattajina Muodostetaan urheilijalle sisällöllisesti yhteneväinen polku alakoulusta yläkoulun kautta toiselle asteelle Vaikutetaan liikuntaolosuhteiden käytettävyyteen Laaditaan opas urheiluluokan perustamisesta ja urheiluluokkatoiminnan organisoimisesta Luodaan alakoulun kerhomuotoinen urheiluluokkamalli Laadunnetaan yläkoulujen urheiluluokkatoimintaa sekä laajennetaan toimintaa kaupungissa ja seutukunnan alueella Liikunta- ja urheiluolosuhteet Liitetään urheiluluokkatoiminta osaksi urheiluakatemiatoimintaa Tuetaan seurojen kanssa toteutettavien monipuolisten kerhomallien toteuttamista Etsitään ratkaisumalleja koulupäivän liikunnallistamiseksi

  5. Kasva Urheilijaksi Jyväskylässä –kokeilu- ja oppimisprosessi: Koti-koulu-seura -yhteistyö urheilijaksi kasvun mahdollistajana Rakennetaan toimivat ja helppokäyttöiset käytänteet urheiluluokan oppilaiden, heidän vanhempiensa, valmentajiensa ja kouluväen yhteydenpitoon, suunnitteluun ja seurantaan. Muodostetaan urheilijalle sisällöllisesti yhteneväinen polku alakoulusta yläkoulun kautta toiselle asteelle Laaditaan opas urheiluluokan perustamisesta ja urheiluluokkatoiminnan organisoimisesta Laadunnetaan yläkoulujen urheiluluokkatoimintaa sekä laajennetaan toimintaa kaupungissa ja seutukunnan alueella Liikunta- ja urheiluolosuhteet Liitetään urheiluluokkatoiminta osaksi urheiluakatemiatoimintaa Etsitään ratkaisumalleja koulupäivän liikunnallistamiseksi

  6. Kasva Urheilijaksi Jyväskylässä –kokeilu- ja oppimisprosessi: Seura- ja lajiyhteistyö urheilijaksi kasvun mahdollistajana Madalletaan kynnystä monilajiseen urheilun harrastamiseen erilaisten työvälineiden, tuotteiden ja toimintamallien avulla Luodaan toimintamalleja, joiden avulla laji- ja seurayhteistyö aktivoituu Autetaan seuroja monipuolistamaan lajiharjoittelua Kehitetään valmennusosaamista koulutuksen, koulutusmateriaalien ja tutkimustiedon avulla

  7. kasvaurheilijaksi.fi

  8. Ominaisuustesti Kartoittaa ja antaa palautetta urheilijan monipuolisuudesta. Testi on helppo toteuttaa valmentajan johdolla esim. harjoitusten tai leirien yhteydessä. Ominaisuustesti mittaa ja antaa palautetta: Nopeudesta (50 m:n juoksu) Nopeusvoimasta (kuntopallon heitto alhaalta eteen ja 5-vuoroloikka 2 askeleen vauhdilla) Liikkuvuudesta (haaraistunnassa eteentaivutus ja lapakääntö) Lihaskunnosta (sisupunnerrus) Kestävyydestä (kestävyyssukkulajuoksu) Ominaisuustesti –pro: Lihastasapaino

  9. Täydentää ominaisuustestiä • Mittaa ja antaa palautetta lihastasapainosta • Hallittu liikkuvuus • Lonkankoukistajakilleri • Sivutaivutus • Ylävatsavoima • Alavatsavoima Ominaisuustesti -pro

  10. Elämänrytmitesti antaa palautetta: • Harjoittelun ja liikunnan kokonaismäärästä • Unirytmistä ja -määrästä • Ateriarytmistä ja ruokailujen terveellisyydestä • Viikon mittaisen seurantajakson • aikana saa päiväkohtaisen • pisteytyksen ja pikapalautteen. • Viikon jaksolta saa kokonaispalautteen urheilullisesta elämänrytmistä sekä sen osa-alueista. Elämänrytmitesti

  11. Motivaatiotesti innostaa ja ohjaa kehittämään henkisiä ominaisuuksia. Testissä urheilija vastaa 25 väittämään valitsemalla häntä parhaiten kuvaavan vaihtoehdon. • Motivaatio • Itseluottamus • Sisu • Tavoitteellisuus Urheilija vastaa oman kokemuksen pohjalta. Motivaatiotesti

  12. Tulossa Taitotesti (koordinaatiotesti)

  13. valmennustaito.info

  14. Taitoluistelu Kaikki lajit

  15. 1. Urheilullisen elämänrytmin ja -tavan kokonaisuus • I Ennakkotehtävä • Urheilevat koululaiset tekevät elämänrytmitestin ennalta • II Luento • Käydään urheilijoiden saamia palautteita läpi -> miten tästä eteenpäin • Huippu-urheilija kertomassa omista elämänrytmistään / -tavastaan • Ota yhteyttä: Laura Tast, laura.tast@valo.fi • 2. Urhean yläkouluverkoston yhteinen testipäivä Yhteistyö Urhean yläkouluverkoston kanssa keväällä 2014

  16. Kasva urheilijaksi –ohjelman kehittäminen

More Related