1 / 1

Crossfit i SSIF

Crossfit i SSIF. Et gratis tilbud med instruktion til de forskellige øvelser og med fuld mulighed for at udfordre sig selv fysisk. Alle fra 14 år og opefter af begge køn er velkomne, der er udfordrende øvelser for alle.

russell-white
Download Presentation

Crossfit i SSIF

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Crossfit i SSIF Et gratis tilbud med instruktion til de forskellige øvelser og med fuld mulighed for at udfordre sig selv fysisk. Alle fra 14 år og opefter af begge køn er velkomne, der er udfordrende øvelser for alle. Kom og prøv et fremragende tilbud med en træningsform der får pulsen i top og træner hele kroppen. Første træning Lørdag d. 11/9 fra kl. 10:30 Alle træninger er i Smidstruphallen og er af cirka 1 times varighed. Efterfølgende træninger er: Lørdagene den 18/9, 25/9, 9/10 kl. 10:30 • Beskrivelse af Crossfit: • Crossfit er et styrke- og konditionsprogram bygget op omkring • varierede funktionelle bevægelser, der udføres under høj intensitet. • Crossfit stiler efter lige god performance inden for 9 kriterier – • udholdenhed, speed, balance, smidighed, styrke, power, koordination, • præcition og behændighed. • Crossfit handler om at presse kroppen til det yderste Har du spørgsmål kontakt Mads 5125 3575, Kasper 4062 7508

More Related