CAL POSAR LÍMITS ALS NOSTRES FILLS?

1. CAL POSAR LÍMITS ALS NOSTRES FILLS? Reflexions sobre uns criteris que ens portin a unes pautes d’actuació

2. QUÈ VOL DIR EDUCAR EDUCAR: Formar una persona desenvolupant i dirigint les seves facultats físiques, morals i intel·lectuals. I.E.C.

3. A L’ESCOLA FEM EDUCACIÓ INTEGRAL RELACIONALS INTEL·LECTUALS VALORS FÍSIQUES EMOCIONALS TRANSCENDÈNCIA

4. FRUSTRAR FRUSTRAR És privar algú d’aconseguir allò que esperava.

5. LA FRUSTRACIÓ ENS ACOMPANYA AL LLARG DE LA NOSTRA VIDA

6. TIPUS DE FRUSTRACIÓ FRUSTRACIÓ INTERNA: No he aconseguit el que volia. AUTOESTIMA BAIXA IMPOTÈNCIA

7. TIPUS DE FRUSTRACIÓ FRUSTRACIÓ EXTERNA: No em deixen fer el que vull. DESESPERANÇA INCOMPRENSIÓ RÀBIA

8. EXERCICI PER PARELLES

9. UNA DISTINCIÓ VITAL MENJAR RESPIRAR DESCANSAR AFECTE UNA MOTO UN JOC UN GOS

10. UN EXEMPLE: LES NOTES + RESPONSABILITAT DEURE ACOMPLERT

11. UN ALTRE EXEMPLE: EL CONSUM

12. LA TELEVISIÓ NO PARA DE VOMITAR-NOS MÉS I MÉS COSES Encara no tens ...? Encara no tens ...? Encara no tens ...? Encara no tens ...? Encara no tens ...?

13. Jo tinc Jo tinc Jo tinc Jo tinc Jo tinc Jo tinc Jo tinc

14. Si no tens, no vals!!! Si tens més ... vals més!!!

15. LA SOCIETAT DE CONSUM Ens hem acostumat a invertir la importància dels termes. “Jo tinc” ha passat a tenir més importància que “jo sóc”. • JO SÓC • JO FAIG • JO TINC

16. FUGIR DE QUATRE PERILLS ... • El perfeccionisme • La projecció • El permisivisme • El sobreproteccionisme

17. El perfeccionisme La projecció necessito ALTA FRUSTRACIÓ

18. El permisivisme La sobreprotecció m’agradaria NUL·LA FRUSTRACIÓ

19. QUINES RESPOSTES TENIM DAVANT DE LA FRUSTRACIÓ? 1.Centra l’atenció en allò que el frustra, ja sigui sentint-se ofegat, ja sigui procurant menystenir-ho. Fa servir frases com: és massa difícil per a mi, no ho aconseguiré mai, és superior a les meves forces, no puc viure sense, després de tot no era tan bonic com em pensava, si no em conviden pitjor per a ells, és igual ja en tindré un altre millor, ...

20. QUINES RESPOSTES TENIM DAVANT DE LA FRUSTRACIÓ? 2. Intenta defensar-se buscant algun culpable a qui carregar la frustració. Fa servir frases com: tu m’has fet caure, el professor em té mania, la culpa la tens tu i només tu, sempre m’ho carreguen a mi, no hi era quan vostè ho va explicar, sóc un manasses, no he vist la senyal, ...

21. QUINES RESPOSTES TENIM DAVANT DE LA FRUSTRACIÓ? 3. Busca solucions a la situació frustrant demanant ajut en algunes ocasions. Necessito diners, me’n deixes?; m’ajudes si us plau?; no ho tornaré a fer, t’ho prometo; el temps ho arreglarà; deixa’m els apunts; compra-me’n un altre; ...

22. Educar implica haver de dir “NO” algunes vegades. En els primers 7 anys de la nostra vida ens diuen 100.000 vegades “NO”

23. Això no es diu!! No travessis sense permís!!! No et posis coses a la boca!!! No t’enfilis!

24. ALGUNES CREENCES SOBRE LA FRUSTRACIÓ Comparar-me amb d’altres em produeix frustració Qui la segueix i la persegueix, l’aconsegueix Tot el que vull no ho puc aconseguir Tant si creus que pots, com si creus que no pots tens la raó El que Déu no t’ho dóna, Salamanca no t’ho atorga. Les meves capacitats són limitades

25. UN CERT GRAU DE FRUSTRACIÓ NO ÉS DOLENT Comparar-me amb d’altres em produeix frustració Qui la segueix i la persegueix, l’aconsegueix Tot el que vull no ho puc aconseguir Tant si creus que pots, com si creus que no pots tens la raó El que Déu no t’ho dóna, Salamanca no t’ho atorga. Les meves capacitats són limitades

26. COM S’ESTRUCTURA LA PERSONALITAT

27. ALGUNS VALORS A TREBALLAR AMB ELS NOSTRES FILLS

28. VALORS I CREENCES VAN DE LA MÀ RESPECTE • TOTA PERSONA, PEL FET D’HAVER NASCUT, MEREIX RESPECTE. • TOTA PERSONA POT APRENDRE A SER RESPECTUOSA • QUAN RERSPECTEM A UNA PERSONA, AQUESTA PERSONA ENS RESPECTA. • EN UN ENTORN RESPECTUÓS S’HI ESTÀ MÉS DE GUST.

29. ELS VALORS I LES CREENCESGENEREN HÀBITS • L’HÀBIT: • DE PARLAR RESPECTUOSAMENT • D’ARRIBAR A CASA A L’HORA PACTADA • D’ENDREÇAR L’HABITACIÓ • DE SALUDAR EN ARRIBAR I MARXAR • D’AJUDAR SENSE QUE T’HO DEMANIN • DE RESPONSABILITZAR-SE DE LES COSES

30. COM S’ADQUIREIXEN ELS HÀBITS (1)? • La majoria dels hàbits s’adquireixen per pluja fina. • Allò que fas durant 30 dies seguits es converteix en un hàbit. • Nosaltres actuem com a models i podem ser uns referents molt importants.

31. COM S’ADQUIREIXEN ELS HÀBITS (2)? • Un impacte pot servir per assolir un hàbit. • Un fet espectacular pot ser el desencadenant d’un hàbit. • Hem d’estar atents per aprofitar-los (o per provocar-los).

32. LA INFLUÈNCIA DELS REFORÇADORS • Els reforçadors positius ajuden a adquirir un hàbit. • Els reforçadors negatius poden actuar quan un hàbit s’ha perdut.

33. REFORÇADORS PRIMARIS I SECUNDARIS • Cinquanta euros, una moto, una raqueta, un mòbil, un ordinador... Són reforçadores primaris. • Un elogi, una abraçada, un petó, picar l’ullet, ... • Són reforçadors secundaris.

34. PERSONALITAT I REFORÇADORS • Els nens petits necessiten reforçadors primaris. • Sempre que es dóna un reforçador primari ha de venir acompanyat per un reforçador secundari. • A mesura que la maduració d’una persona és més alta valora més els reforçadors secundaris.

35. CÀSTIGS • Un càstig és una resposta a una conducta no desitjada. • Pot donar-se o no, segons el dia. • Pot ser més fort o més fluix depèn del moment. • És, per tant, una resposta imprevisible quant a la seva aplicació, el moment i la seva intensitat.

36. CONSEQÜÈNCIA LÒGICA • Una conseqüència lògica és una resposta pactada que serà aplicada en cas d’incompliment d’una norma acordada. • Se sap, per tant, que s’aplicarà, en quin moment s’aplicarà i quina intensitat tindrà.

37. DONAR MÉS LLIBERTAT... I MÉS RESPONSABILITAT L L I B E R T A T 9 5 R E S P O N S A B I L I T A T

38. L’AUTOESTIMA L’autoestima és el conjunt de creences que una persona té de si mateixa.

39. FRUSTRACIÓ I AUTOESTIMA Un dels factors que influeixen en l’autoestima d’una persona està relacionat amb les experiències exitoses que es tenen. I les experiències exitoses depenen dels objectius realistes que ens proposem.

40. El millor jugador de bàsquet que juga a l’ACB té un registre del 71% d’encerts en tirs de 2 punts.

41. Alguns consells ....

42. CONSELL 1 Planteja’t objectius realistes I redacta’ls en positiu

43. CONSELL 2 En les relacions amb les persones busca sempre el + + Jo guanyo-tu guanyes

44. CONSELL 3 Les creences potenciadores són una bona solució. “Sóc capaç d’aprendre moltes coses”

45. CONSELL 4 La responsabilitat permet treure el rendiment més alt de les nostres capacitats. Comença a ser ara allò que vols ser el dia de demà.

46. CONSELL 5 Pensa que no hi ha fracassos, tan sols hi ha resultats. Tota errada pot comportar un aprenentatge.

47. I PER ACABAR ... UNES FRASES QUE ET FARAN RUMIAR

48. Vés fins on arribis a veure i, quan hi arribis, t’adonaràs que encara hi pots veure més lluny.

49. TOT ESTÀ PER FER ...TOT ÉS POSSIBLE.

50. “No puc” mai no ha aconseguit res de res. “Ho intentaré” ha aconseguit molts miracles.