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Hipertensión

Hipertensión. El asesino silencioso. 600,000.000 de personas en el mundo 3,000.000 mueren anualmente. 1 de cada 5 europeos sufre de hipertensi ó n. ¡La mitad de ellos no saben!. 1/8 de ellos está bajo control. Personas con hipertensión. ¿Es malo tener presión alta?.

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Hipertensión

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Presentation Transcript


  1. Hipertensión El asesino silencioso

  2. 600,000.000 de personas en el mundo • 3,000.000 mueren anualmente

  3. 1de cada 5europeos sufre de hipertensión

  4. ¡La mitad de ellos no saben! 1/8 de ellos está bajo control Personas con hipertensión

  5. ¿Es malo tener presión alta? • 8 veces más riesgo de derrame cerebral • 3 veces más riesgo de ataque al corazón • 5 veces más riesgo de fallo cardíaco

  6. Retina Páncreas Riñón

  7. Asesino silencioso

  8. ¿Sufre de presión alta?

  9. ¿Cuándo hay hipertesión? 140/90o más alta Ideal: menos de 120/60

  10. ¿Qué causa la hipertensión?

  11. 1/2 de la población adulta Causas de hipertensión • Obesidad • Alto consumo de sal

  12. Causas de hipertensión • Obesidad • Alto consumo de sal • Fumar • Alcohol y cafeína • Arterias tapadas • Inactividad física • Estrés

  13. ¿Qué podemos hacer para tratarla?

  14. ¡Las medicinas no curan!

  15. ¿Habrá mejores alternativas?

  16. Reduzca el peso

  17. Reduzca la sal

  18. 2 gramospor día

  19. Deje de fumar

  20. Evite la cafeína y el alcohol

  21. Reduzca el consumo de grasa

  22. Poca sal • Poca grasa • Bastante fibra

  23. Aumente el ejercicio físico

  24. Reduzca el estrés

  25. Tensión • Estrés • Depresión

  26. “La paz os dejo, mi paz os doy; no como el mundo la da, yo os la doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.”Juan 14:27

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