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1. El Choque Cultural La Experiencia del Intercambio.
2. ¿Qué es? Es un término que fue introducido por primera vez en 1958, describe la ansiedad producida por la pérdida del sentido de qué hacer, cuándo hacer, o cómo hacer las cosas en un nuevo ambiente. Este término expresa un sentimiento de falta de dirección, porque uno no conoce qué es apropiado o inapropiado en el nuevo lugar. Se presenta generalmente las primeras semanas de haber llegado a un nuevo sitio.
Se caracteriza por la incomodidad física y emocional que se sufre cuando uno llega a vivir en otro lugar diferente a nuestro lugar de origen.
3. Síntomas Tristeza, soledad, melancolía.
Preocupación por la salud.
Quejas, dolores y alergias.
Insomnio o sueño excesivo.
Cambios de temperamento, depresión, vulnerabilidad, sentimientos de impotencia.
Rabia, irritabilidad, rechazo, resentimiento, pocos deseos de relacionarse con otros.
Mucha identificación con su cultura o idealización del país de origen.
4. Síntomas(2) Confusión sobre su propia identidad.
Demasiada identificación con la cultura de su nuevo país.
Desarrollo de estereotipos sobre la nueva cultura y crítica excesiva sobre ellos.
Falta de confianza en sí mismo.
Miedo de resolver problemas simples.
Sentimientos de ser inadecuado o de haber tomado una mala decisión al participar en el intercambio.
Obesión con la limpieza.
Nostalgia de la familia y añoranza enfermiza de las noticias de casa.
5. Síntomas(3) Sentimientos de marginalización, discriminación, explotación y abuso.
Incapacidad para formar relaciones socio-emocionales con los miembros de la cultura anfitriona.
Excesiva dependencia socio-emocional de personas del país de origen.
Involucramiento en actividades solitarias.
Abuso en el consumo de alimentos, alcohol y/o drogas.
6. Causas No hacer las cosas que estamos acostumbrados a hacer en la vida diaria.
Vivir en una ciudad de un tamaño muy diferente al nuestro.
Experimentar cambios drásticos en los hábitos alimenticios, el clima o el sistema educativo.
Tener problemas con el manejo del idioma.
Enfrentarse a una sociedad que tiene una escala de valores diferente a la nuestra.
No poder tener un comportamiento socialmente adecuado al no conocer las reglas no escritas.
No ser suficientemente obervadores.
7. Etapas Incubación Actitud General: Emoción.
Eventos: Planeación, hacer maletas, fiestas de despedida, orientación de salida, etc.
Respuesta emocional: entusiasmo, algo de incertidumbre, preocupación por dejar a la familia y los amigos, deseo de escapar a los problemas, alegría.
Comportamiento: anticipación y falta de interés en los sucesos actuales.
Estado físico: cansancio, buena salud.
Frase: “no puedo esperar a ...”.
8. Etapas Luna de Miel o Fase de Expectación Actitud General: Euforia
Eventos: bienvenidas, familia o dormitorios nuevos, clases y maestros nuevos, exploración del entorno.
Respuesta emocional: entusiasmo de turista y sentido de aventura.
Comportamiento: curiosidad positiva sobre los anfitriones, rechazo de estereotipos negativos, entusiasmo por estudiar y visitar, observador pasivo de la cultura.
Estado Físico: desórdenes intestinales, insomnio leve.
Frase: “¡qué bien!, esta gente y este lugar se parecen mucho al mío”.
9. Etapas Participacion Incrementada Actitud general: desencanto, intranquilidad, impaciencia.
Eventos: clases, tarea, vida diaria, responsabilidades en casa o dormitorio, comida, idioma y costumbres extrañas, costo de vida.
Respuesta Emocional: incertiduembre, irritabilidad, pérdida del entusiasmo, escepticismo, frustración, questionamiento de uno y los otros.
Comportamiento: búsqueda de la seguridad en las cosas familiares, incremento en el consumo de comida o alcohol, DESERCION.
Estado físico: gripas, dolores de cabeza, cansancio.
Frase: “¿por qué tengo que hacerlo de esa manera?, ¿no podrían...?”
10. Etapas Crisis Actitud General: hostilidad, irritación, agresión.
Eventos: desempéño académico irregular, confrontación de diferencias.
Respuesta emocional: depresión, suspiciacia, aburrimiento, enojo, sensibilidad e irritabilidad extremas, soledad, desgano.
Comportamiento: DESERCION, sueño excesivo, pérdida de concentración, llanto, tensión y conflicto con otros.
Estado físico: enfermedades menores, dolores de cabeza, obsesión con la limpieza.
Frase: “¡este lugar es horrible!, ¡odio estar aquí, la gente es muy tonta!”. Uso de estereotipos y nacionalismo exagerado.
11. Etapas Fase de Adaptación Actitud General: Recuperación.
Eventos: mejora en el desempeño académico, entendimiento de claves culturales, ríe y dice bromas.
Respuesta emocional: sensación de comodidad en el medio ambiente, sentimiento de pertenencia y de valores compartidos.
Comportamiento: habilidad para ver las cosas desde la perspectiva de los miembros del país anfitrión, empatía.
Estado físico: salud normal.
Frase: “casa” significa familia anfitriona o dormitorio y “nosotros” incluye a los miembros del país anfitrión.
12. Etapas Fase de retorno Actitud General: ambivalencia
Eventos: expectación por compartir experiencias y los otros por lo general no están interesados.
Respuesta emocional: sentimientos mezclados, desconexión, desorientación, irritabilidad, depresión, añoranza por el país anfitrión, inseguridad acerca del “hogar”.
Comportamiento: críticas a la familia y amigos, interés agudizado por amigos en el extranjero y por noticias de fuera, desinterés por lo que sucede a su alrededor.
Estado físico: dolores de cabeza.
Frase: “nunca me percaté de...”
13. ¿Cómo enfrentarlo? Mantenerse activo:
desarrollar un pasatiempo;
incluir algún tipo de actividad física,
integrarse a las actividades extracurriculares ofertadas por la universidad.
Leer libros y artículos sobre comunicación intercultural.
Trabajar en el dominio del idioma.
Participar como voluntario en actividades de la comunidad que te permitan a la vez practicar el idioma y sentirte útil y valioso.
Lleva cosas familiares contigo: fotografías, cartas, etc.
Considerar la opción de una familia anfitriona en lugar de tu ubicación actual.
14. ¿Cómo enfretarlo?(2) Sé PACIENTE y tolerante contigo mismo, la experiencia del intercambio es un proceso de adaptación que toma tiempo.
HABLA de cómo te sientes y busca ayuda.
Aprende a ser constructivo contigo mismo, se generoso, no te trates duramente y sobre todo no esperes que todo lo que hagas salga perfecto.
La relajación y meditación han demostrado ser muy positivas para las personas que están pasando por momentos de estrés.
Mantente en contacto permanente con tu propio grupo étnico. Esto te dará un sentimiento de pertenencia y reducirá tus sentimientos de soledad y alienación.
15. ¿Cómo enfrentarlo(3)? Mantente en contacto con la nueva cultura.
Permítete sentirte triste por lo que has dejado atrás, tienes que enfrentar el duelo que trae el dejar el país de origen. Trabaja en aceptar tu nueva situación y enfocate en utilizar todo tu potencial para salir adelante.
Revisa los objetivos y metas a lograr que tenías cuando iniciaste esta aventura, ¿cómo vas?, ¿qué te falta por hacer?.
Manten la confianza en ti mismo.
Explora regularmente puntos de cruce cultural que ocasionarían tensión entre tu propia cultura y la de tus anfitriones a fin de tener estas áreas de conflicto cultural más identificadas y ser más objetivo al momento de analizarlas.
REPASA ESTA LISTA DE TIPS PARA ENFRENTAR EL CHOQUE CULTURAL, SIEMPRE ES BUENO TENER INFORMACION A LA MANO.
16. Ejercicios de Preparación. Establecer claramente las metas y los objetivos a lograr y los motivos para participar.
Enumera tus valores y dales un orden de importancia. Esto te ayudará a analizar e identificar actitudes y conductas que te molestan y te será más facil ser tolerante y comprensivo.
Responde la lista de cosas a saber sobre le país anfitrión.
Llega a tu destino con la mente abierta y dispuesto a vivir cosas nuevas.
17. Ejercicios de Preparación(2). Elabora lista de expectativas de comportamiento en tu comunidad (roles sociales, vida familiar, privacidad, sexo, vida escolar, etc.) Compartela con un amigo originario del país anfitrión y conoce sus puntos de vista.
Preparate para convertirte en “el extranjero”.
Revisa tus relaciones familiares y trata de arreglar los conflictos que tengas; tu familia será un apoyo muy importante en momentos difíciles.
18. ¿Se puede prevenir? Lo que se puede hacer antes y durante el intercambio:
Trata de ser mas realista en cuanto a las diferencias culturales.
Trata de ser más flexible en tu forma de pensar y actuar.
Desarrolla un entusiásmo genuino por aprender acerca de la cultura anfitriona y por establecer relaciones interculturales.
La comunicación intercultural exitosa es una posición directa y de decisión propia, con la actitud correcta, información y mucha observación y análisis, podrás desarrollar un repertorio amplio de habilidades para la interacción cultural.
19. Mensaje para Recordar A pesar de que el choque cultural puede ser una experiencia dolorosa. Es también una gran oportunidad para redefinir nuestros objetivos en la vida y para aprender a integrar diferentes perspectivas.
El choque cultural puede llevarnos a desarrollar mas conciencia de nosotros mismos y estimular nuestro crecimiento personal.
20. Recursos disponibles en Internet Web of Culture: www.webofculture.com
Worlwide Classroom: www.worldwide.edu
Crosscultural training bibliography:
www.tcm.com/trdev/weech1.htm
University of Colorado at Boulder Study Abroad Student Handbook.
www.colorado.edu/OIE/StudyAbroad/hb-contents.html
NAFSA: www.embark.com/nafsa/culture.asp
Intercultural Press: www.interculturalpress.com
