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CENTRO DE ESTUDIOS DE BACHILLERATO 5/13 “ÁNGEL SAQUÍ DEL ÁNGEL” CIENCIAS DE LA SALUD 1 DOCENTE:-

CENTRO DE ESTUDIOS DE BACHILLERATO 5/13 “ÁNGEL SAQUÍ DEL ÁNGEL” CIENCIAS DE LA SALUD 1 DOCENTE:- MARTA YOLANDA GONZÁLEZ BERMAN. JUGOTERAPIA INTEGRANTES:-. * CASTILLO ROJAS JAZMÍN * MARÍN REYES BIANCA * PANCARDO CRUZ LILY * RAMIREZ AVILOR JUAN *SALAS PULIDO TOMAS. JUGOTERAPIA

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CENTRO DE ESTUDIOS DE BACHILLERATO 5/13 “ÁNGEL SAQUÍ DEL ÁNGEL” CIENCIAS DE LA SALUD 1 DOCENTE:-

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Presentation Transcript

  1. CENTRO DE ESTUDIOS DE BACHILLERATO 5/13 “ÁNGEL SAQUÍ DEL ÁNGEL” CIENCIAS DE LA SALUD 1 DOCENTE:- MARTA YOLANDA GONZÁLEZ BERMAN

  2. JUGOTERAPIA INTEGRANTES:- *CASTILLO ROJAS JAZMÍN *MARÍN REYES BIANCA *PANCARDO CRUZ LILY *RAMIREZ AVILOR JUAN *SALAS PULIDO TOMAS

  3. JUGOTERAPIA DE...NARANJA, PLÁTANO Y FRESA

  4. JUGOTERAPIA INGREDIENTES:- *5 NARANJAS *3 PLÁTANOS *1/2KG.FRESA

  5. JUGOTERAPIA PROCEDIMIENTO:- 1.-PELAR LOS PLÁTANOS, LA NARANJA PARTIRLES EN MITADES Y LA FRESA LAVARLA Y DESINFECTARLA. 2.-PONERLAS EN EL EXTRACTOR DE JUGO LAS FRESAS Y LA NARANJA 3.-LICUAR LOS PLÁTANOS CON EL JUGO DE NARANJA Y FRESAS.

  6. JUGOTERAPIA BENEFICIOS DEL JUGO:- ES UN JUGO ENERGÉTICO Y REANIMANTE GRACIAS A LA VITAMINA C DE LA NARANJA SIRVE PARA LAS DEFENSAS Y PLÁTANO PARA EL POTASIO.

  7. JUGOTERAPIA PROPIEDADES DE LA NARANJA LA NARANJA INCLUYE DIFERENTES SUSTANCIAS QUE CONTRIBUYEN A MEJORAR EL BUEN ESTADO DEL ORGANISMO. ENTRE ELLAS DESTACAN EL CALCIO, FÓSFORO, HIERRO, MAGNESIO, POTASA, SOSA Y LAS VITAMINAS. EN CONCRETO, EL CALCIO FACILITA EL DESARROLLO DE LOS HUESOS EN LOS NIÑOS. EL FÓSFORO ES SUMAMENTE NECESARIO EN CASOS DE ESTRÉS, PERSONAS NERVIOSAS Y EN LAS INTOXICACIONES. EL HIERRO AYUDA A LA HEMOGLOBINIZACIÓN DE LA SANGRE.

  8. JUGOTERAPIA PROPIEDADES DE LA FRESA LA ACCIÓN ANTIOXIDANTE DE LA VITAMINA C, HACE QUE EL CONSUMO DE LA FRESA SEA BENEFICIOSO PARA NUESTRA VISTA, PIEL, OÍDO Y APARATO RESPIRATORIO. ADEMÁS, LA ALTA CANTIDAD DE VITAMINA C DE ESTAFRUTA PUEDE AYUDARNOS A REDUCIR LOS SÍNTOMAS DEL RESFRIADO Y A COMBATIR ENFERMEDADES COMO EL ESTREÑIMIENTO Y EL HIPERTIROIDISMO. TAMBIÉN ES RECOMENDABLE DURANTE LA MENOPAUSIA YA QUE LA VITAMINA C AYUDA A REDUCIR LOS SOFOCOS Y OTROS SÍNTOMAS DE LA MENOPAUSIA.

  9. JUGOTERAPIA PROPIEDADES DEL PLÁTANO ENTRE LAS PROPIEDADES NUTRICIONALES DELPLÁTANO CABE DESTACAR QUE TIENE LOS SIGUIENTES NUTRIENTES: 0,59 MG. DE HIERRO, 1,06 G. DE PROTEÍNAS, 7,30 MG. DE CALCIO, 2,55 G. DE FIBRA, 370 MG. DE POTASIO, 2,40 MG. DE YODO, 0,21 MG. DE ZINC, 20,80 G. DE CARBOHIDRATOS, 36,40 MG. DE MAGNESIO, 38 UG. DE VITAMINA A, 0,05 MG. DE VITAMINA B1, 0,07 MG. DE VITAMINA B2, 0,98 MG. DE VITAMINA B3, 0,23 UG. DE VITAMINA B5, 0,36 MG. DE VITAMINA B6, 2,60 UG. DE VITAMINA B7, 20 UG. DE VITAMINA B9, 11,50 MG. DE VITAMINA C, 0,23 MG. DE VITAMINA E, 0,26 UG. DE VITAMINA K, 23 MG. DE FÓSFORO, 95,03 KCAL. DE CALORÍAS, 0,27 G. DE GRASA, 17,57 G. DE AZÚCAR Y 57 MG. DE PURINAS. DEBIDO A QUE TIENE UN BAJO NIVEL DE SODIO, EL TOMAR EL PLÁTANO ES BENEFICIOSO PARA QUIENES PADECEN HIPERTENSIÓN O TIENEN EXCESO DE COLESTEROL.

  10. JUGOTERAPIA EVIDENCIAS**

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