werken aan je eigen veerkracht n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Werken aan je eigen veerkracht PowerPoint Presentation
Download Presentation
Werken aan je eigen veerkracht

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 30

Werken aan je eigen veerkracht - PowerPoint PPT Presentation


  • 149 Views
  • Uploaded on

Werken aan je eigen veerkracht. Manu Keirse Emeritus hoogleraar Faculteit geneeskunde kuleuven. Een pessimist ziet een probleem in elke opportuniteit. Een optimist ziet een opportuniteit in elk probleem. Winston Churchill. Wat is burnout?. Een syndroom van fysieke en emotionele uitputting

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Werken aan je eigen veerkracht' - keran


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
werken aan je eigen veerkracht

Werken aan je eigen veerkracht

Manu Keirse

Emeritus hoogleraar

Faculteit geneeskunde kuleuven

slide2

Een pessimist ziet een probleem in elke opportuniteit.

Een optimist ziet een opportuniteit in elk probleem.

Winston Churchill

wat is burnout
Wat is burnout?

Een syndroom van fysieke en emotionele uitputting

Ontwikkeling van een negatief zelfbeeld met verlies van enthousiasme

Ontwikkeling van een negatieve houding tegenover je werk

Verlies van betrokkenheid voor patiënten

burnout en stress
Burnout en stress

Burnout is niet het gevolg van stress

Wel van het niet adequaat omgaan met stress

burnout en depressie
Burnout en depressie

Burnout is geen depressie, ook al vertoont het veel gelijkenissen

Burnout: opgebrand in je werksituatie, terwijl je goed kunt functioneren thuis en in verenigingsleven

waaraan ligt het
Waaraan ligt het.

Aan wie -> problematische mensen

Aan wat -> problematische situaties

slide7

Niet een probleem van ongemotiveerde mensen

Het overkomt enthousiaste mensen

De meest enthousiaste het eerst.

Je brandt niet op als je niet brandend van enthousiasme bent geweest.

bronnen van burnout
Bronnen van burnout

Werken met mensen

De werkorganisatie

Je persoonlijkheidsstructuur

1 werken met mensen
1. Werken met mensen

Werken met mensen vraagt veel van jezelf.

Concentratie op de probleemzijde -> negatieve vervorming van je kijk op mensen.

Discrepantie tussen spelregels en verwachtingen.

Het zou ook mij kunnen overkomen.

2 de werkorganisatie
2. De werkorganisatie

Hoe hoger het tempo, doe meer patiënten, hoe meer concentreren op het probleemaspect van mensen.

Gebrek aan zelfbepaling.

Intercollegiale contacten.

De leiding als bron van steun of bron van spanning.

Regels en procedures.

3 persoonlijkheidskenmerken
3. Persoonlijkheidskenmerken

Weinig zelfvertrouwen

Grote behoefte aan goedkeuring

Geen zicht op eigen sterkten en zwakten

Moeilijk grenzen kunnen stellen

Weinig assertief

Weinig geduld

Neiging om problemen te projecteren op anderen

Gereserveerd en teruggetrokken

Overdreven prestatiedrang

Weinig in staat om emoties te uiten

acties om burnout te verhelpen
Acties om burnout te verhelpen

Reduceren van de emotionele spanning in het werken met mensen.

Positieve kijk op mensen bevorderen.

Persoonlijk gevoel van voldoening en zelfwaarde verhogen.

wat kun je eraan doen 1
Wat kun je eraan doen? (1)

Realistische doelen stellen

Aanpak vernieuwen

Tijd om emotioneel op adem te komen

De dingen minder persoonlijk nemen

Het positieve accentueren

wat kun je eraan doen 2
Wat kun je eraan doen? (2)

Je zelfkennis verhogen

Geleidelijke overgang tussen werk en thuis inbouwen

Een boeiend persoonlijk leven

Goede relatie met collega’s en leiding

Veranderen van werk

preventie van burnout
Preventie van burnout

Bronnen van levensvreugde en arbeidsvreugde onderhouden.

Suggesties toepassen voor het probleem opduikt.

Eerste teken van burnout detecteren.

Informatie over burnout.

Vorming en training in interpersoonlijke vaardigheden.

levens en arbeidsvreugde onderhouden
Levens- en arbeidsvreugde onderhouden

Fysiek welbevinden

Collegialiteit

Waardering en vertrouwen

Goede prestaties

Groei en ontplooiing

Werken met hart en ziel

Spiritualiteit en hogere zingeving

preventie van burnout1
Preventie van burnout

Bronnen van levensvreugde en arbeidsvreugde onderhouden.

Suggesties toepassen voor het probleem opduikt.

Eerste teken van burnout detecteren.

Informatie over burnout.

Vorming en training in interpersoonlijke vaardigheden.

alarmsignalen
Alarmsignalen

Lange tijd weerzin tegen je werk

Werk wordt energievreter ipv energiegever

Slecht slapen en vroeg wakker worden

Steeds meer alcohol of pillen nodig om te ontspannen

Afsluiten voor sociale activiteiten

Dingen vergeten en moeilijke concentratie

Sneller geïrriteerd en vaker ruzies

preventie van burnout2
Preventie van burnout

Bronnen van levensvreugde en arbeidsvreugde onderhouden.

Suggesties toepassen voor het probleem opduikt.

Eerste teken van burnout detecteren.

Informatie over burnout.

Vorming en training in interpersoonlijke vaardigheden.

slide20

De boekenreeks over

Kwaliteit van zorg en communicatie

Een adequaat medicament

voor het bevorderen van je veerkracht

en het voorkomen van burnout.

voldoening in je werk
Voldoening in je werk

Bevredigende relaties opbouwen met je patiënt. (1)

De computer integreren in een goed contact. (4)

stress verminderen in moeilijke situaties
Stress verminderen in moeilijke situaties

Slecht nieuws goed communiceren. (1)

Terminale patiënten. (2)

Omgaan met intens verdriet. (2)

Chronische rouw of een levend verlies. (2)

Chronische patiënten. (2)

Opvang na een beroepsfout. (2)

adequaat leren omgaan met lastige pati nten
Adequaat leren omgaan met lastige patiënten

Agressie. (3)

Mensen uit andere culturen. (3)

Mensen met medisch onverklaarbare klachten. (3)

Mensen met verslaving. (3)

Mensen met een psychose. (3)

Mensen met zelfmoordneigingen. (3)

Personen met verstandelijke beperkingen. (3)

Personen met dementie. (3)

collegiale relaties
Collegiale relaties

Samenwerking. (2)

Verwijzen zonder af te wijzen en zorgen dat je adequate informatie terugkrijgt. (2)

emotionele spanning reduceren
Emotionele spanning reduceren

Seksuele problematiek bespreken. (3)

Omgaan met hevige emoties. (4)

Omgaan met onzekerheid. (4)

kennis van burnout
Kennis van burnout

Inzicht in hoe burnout ontstaat, kan worden verholpen en kan worden voorkomen. (4)

inspiratie en zingeving
Inspiratie en zingeving

Persoonlijke verdieping als bron van kracht. (4)

Mensbeeld als basis van je bejegening. (4)

vernieuwing en grotere voldoening
Vernieuwing en grotere voldoening

Je eigen praktijk vernieuwen en promoten

waardoor je excellentie

in het maatschappelijk veld wordt opgemerkt. (4)

slide29

De 4 boeken bieden een rijk palet van lenzen om van

dichtbij, van veraf, en vanuit verschillende

invalshoeken naar de zorgverlening te kijken.

Ze bieden concrete tips om meer voldoening in je werk

te ervaren en nog steeds echt van je werk te kunnen

genieten, ook na vele jaren.

slide30

Het geheim van goede patiëntenzorg

is zorgen voor jezelf

terwijl je zorgt voor patiënten.