1 / 17

Bevorderen van mentaal vermogen

Bevorderen van mentaal vermogen. 2.Leven vanuit betekenisvolle missie en dit succesvol kunnen nastreven. 3.Bewust leven en genieten. 1.Positief en optimistisch denken. 4.Interactie met anderen. 6.Geluk delen. 5.Gezonde leefstijl. oud. vergeetachtig kwetsbaar ziek dementie

karl
Download Presentation

Bevorderen van mentaal vermogen

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Bevorderenvan mentaalvermogen 2.Leven vanuitbetekenisvollemissie en ditsuccesvolkunnennastreven 3.Bewust leven en genieten 1.Positief en optimistischdenken 4.Interactie metanderen 6.Geluk delen 5.Gezonde leefstijl

  2. oud vergeetachtig kwetsbaarziek dementie eenzaamduur depressief

  3. Indicatiegebied bevorderen mentaal vermogen • Algemene preventiestrategie • Bij algemene psychische problemen • Bij ziekte naast somatische behandeling • Bij chroniciteit: kwaliteit van leven • Bij ouderen en andere specifieke doelgroepen

  4. Bevorderen geluk Zes principes • Positief en optimistisch denken • Leven vanuit betekenisvolle missie en dit succesvol kunnen nastreven • Bewust leven en genieten • Interactie met anderen • Gezonde leefstijl • Geluk delen

  5. Werken aan mentale fitheid:Wat werkt en hoe doe je dat?

  6. Oefeningen • Dankbaarheidoefenen(Emmons & McCullough, 2003; Froh et al., 2008) • Aardigedingendoen(Lyubomirsky et al., 2005; Otake et al., 2006) • Driepositievedingen(Seligman et al., 2005) • Bewustgebruiken van je krachten(Seligman et al., 2005)

  7. Trainingen • Life-coaching en persoonlijkegroei(Sheldon et al., 2002; MacLeod et al., 2008; Green et al., 2006; Spence et al., 2007) • Life-review en reminiscentie(Bohlmeijer et al., 2007) • Mindfulness training (Williams et al., 2001; Baer, 2003; Carmody & Baer, 2008; Nyklacek & Kuijpers, 2008)

  8. Therapie • Well-being therapy(Fava et al., 1998; Fava et al., 2005; Ruini et al., 2006) • Positievepsychotherapie(Seligman et al., 2006)

  9. PsyfitOnline Mental Fitness

  10. Doelen doelgroep Doel: Ondersteuning van de mentale gezondheid en het versterken van zelf-management Doelgroepen: • Algemeen publiek • Mensen met beginnende psychische klachten • Mensen in een transitie- of anderszins belastende fase

  11. Community E-mail support Positieve gevoelens Denken & voelen Zelftest Grip op je leven Persoon- lijk plan Hier & nu Positieve relaties Missie & doelen Moodmeter

  12. Homepage

  13. Cursus

  14. Forum

  15. E-mailreminding met tips & tricks

  16. Zelfhulpboek Mental fitness Met Mental fitness ga je zelf aan de slag met oefeningen en tips aan de hand van de volgende principes: - Richting geven aan je leven - Optimistisch denken - Je veerkracht versterken - Grip op je leven - Bewust leven en genieten - Investeren in positieve relaties - Gezond leven - Omgaan met problemen Het boek sluit aan bij www.psyfit.nl, www.mentaalvitaal.nl en de NTR tv-cursus Mental fitness.

More Related