s r tr ndelag fosterhjemsforening n.
Download
Skip this Video
Download Presentation
SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 21

SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING - PowerPoint PPT Presentation


  • 105 Views
  • Uploaded on

SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING. RICA HELL HOTELL 12.2.2012 BEDRE HJELP TIL Å BEARBEIDE TRAUMER OG PÅKJENNINGER FRA FORTIDEN. TRAUMEBEGREPET. KNYTTET TIL PTSD-DIAGNOSE POST TRAUMATISK STRESS FORSTYRRELSE SENTRALE KJENNETEGN: Påtrengende minner Unngåelse av påminninger Spenningsøkning

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING' - kaoru


Download Now An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
s r tr ndelag fosterhjemsforening

SØR TRØNDELAG FOSTERHJEMSFORENING

RICA HELL HOTELL 12.2.2012

BEDRE HJELP TIL Å BEARBEIDE TRAUMER OG PÅKJENNINGER FRA FORTIDEN

traumebegrepet
TRAUMEBEGREPET
  • KNYTTET TIL PTSD-DIAGNOSE
  • POST TRAUMATISK STRESS FORSTYRRELSE
  • SENTRALE KJENNETEGN:
  • Påtrengende minner
  • Unngåelse av påminninger
  • Spenningsøkning
  • Psykisk nummenhet
traumatiske hendelser
TRAUMATISKE HENDELSER
  • KJENNETEGN VED TRAUMATISKE HENDELSER:
  • plutselige
  • livstruende
  • nærhet til hendelsen
  • hendelsens varighet
  • forhold til utøver
  • familiemedlemmer truet
  • grad av oppgivelse (defeat)
  • Påtrengende sanseinntrykk
det skjer noe i hjernen
DET SKJER NOE I HJERNEN
  • DET DREIER SEG OM Å OVERLEVE
  • FØLELSENE KJØLES NED
  • ALARMSENTRALEN KOBLES INN
  • MINNENE LAGRES – MEN HVOR OG HVORDAN?
amygdala tar over
AMYGDALA TAR OVER
  • KJØRER ALARM PROGRAMMET
  • REAGERER LYNRASKT
  • LAGRER MINNENE
  • HAR DELVIS KOBLET UT VERBAL MINNET
hvorfor blir de traumer
HVORFOR BLIR DE TRAUMER?
  • Har å gjøre med lagringen i hukommelsen
  • Den er forstyrret av stress i situasjonen
  • Forstyrrer forbindelsen følelser og tanker
  • Mesteparten lagret i følelseshjernen
  • Ligger der som en skremmende film
  • Denne filmen er uten ord
  • Forklaring på neste bilde
enkel f rste kartlegging
ENKEL FØRSTE KARTLEGGING
  • SPØR OM HAN/HUN:
  • har opplevd en livstruende situasjon
  • om denne stadig kommer tilbake
  • i form av drømmer og påminninger
  • mer enn to ganger i uken
  • be dem om kort å beskrive situasjonen
leonard berkowitz neo assosiasjonistene
LEONARD BERKOWITZ:NEO-ASSOSIASJONISTENE
  • VONDE OG TRAUMATISKE MINNER ER LAGRET I HUKOMMELSEN
  • DE ER ASSOSIERT MED HVERANDRE
  • DE LEVER I ET NETTVERK
  • DE HAR ET FELLESELEMENT
  • AV UBEHAGELIGE FØLELSER
  • NYE PÅKJENNINGER ASSOSIERES
  • NEGATIVE FØLELSER AKTIVERES
  • FARE FOR AGGRESJON OG VOLD
sammenheng i livet antonovsky
Sammenheng i livet - Antonovsky
  • Når der verste har hendt – helsebeskyttende faktorer
  • Det som hendte ble begripelig
  • Verden ble forutsigbar igjen
  • Hendelsene ble håndterbare
  • Det var meningsfylt

Aaron Antonovsky: The Mystery of Health, 1990

Svensk utg. 1992: Hälsans Mysterium

Dansk utg. 2004: Helbredets mysterium

james pennebaker opening up
James Pennebaker – Opening-up

Helsefremmende kommunikasjon:

  • Betro seg til noen – samtale – terapi
  • Bekjennelser – skriftemål
  • Ulike former for bønn
  • Forskjellige skrivemetoder

Konklusjon:

De som legger lokk på traumer og mentale påkjenninger, har en langt dårligere helsesituasjon

enn de som får satt ord på det verste.

barn som lever under harde vilk r 1
BARN SOM LEVER UNDER HARDE VILKÅR (1)
  • ØKONOMISKE KRISER I FAMILIEN
  • BRANN, TAP AV HUS OG JOBB
  • MATERIELL OG PSYOLOGISK FATTIGDOM
  • BARN PÅ SYKEHUS
  • LANGVARIG SYKE BARN – BARNEHAGE-SKOLE
  • BARN SOM KOMMER FRA KRIG OG FLUKT
  • BARN OG TURBULENTE SKILSMISSER
  • BARN SOM RAMMES AV ULYKKER I FAMILIEN
  • BARN SOM PÅRØRENDE ETTER BRÅ DØD
barn som lever under harde vilk r 2
BARN SOM LEVER UNDER HARDE VILKÅR (2)
  • SELVMORD I FAMILIEN – NETTVERKET
  • ALVORLIG SYKE FORELDRE – SYKE SØSKEN
  • BARN MED PSYKISK SYKE FORELDRE
  • BARN SOM BLIR ALVORLIG MOBBET
  • BARN MED KRIMINELLE FAMILIEMEDLEMMER
  • BARN SOM LEVER MED VOLD I FAMILIEN
  • BARN SOM LEVER MED ALKOHOL - STOFFMISBRUK
  • BARN SOM ER OFFER FOR SEKSUELLE OVERGREP
  • BARN AV NEGATIVT MEDIA-EKSPONERTE FORELDRE
r d for selvhjelp kilde dyregrov raundalen
RÅD FOR SELVHJELPkilde: Dyregrov & Raundalen
  • Tenk på at dine reaksjoner er normale, de er forårsaket av en unormal situasjon
  • Gå gjennom tanker og inntrykk så du får bedre oversikt over det som hendte
  • Gjenoppta dagliglivets rutiner som skole, trening osv.
  • Aksepter at du kan føle deg mer trøtt og ukonsentrert enn vanlig
  • Sørg for at du har noen å snakke med, gjerne venner
  • Vær litt tålmodig med vennene, de har ikke opplevd det samme som deg
selvhjelp fortsatt generelle r d
SELVHJELP FORTSATTgenerelle råd
  • Hvis du ikke orker å snakke om det så la vær, vent til du synes det passer
  • Hvis du synes vennene eller andre maser om det, så si fra om det, eller be en av vennene dine gjøre det
  • Vær varsom med for mye kaffe og Cola, særlig hvis du er urolig i kroppen fra før
  • Dersom du ikke får sove noe særlig flere netter på rad er det tid for å ta kontakt med fastlegen
selvhjelp 3 fysisk aktivitet velv re
SELVHJELP 3fysisk aktivitet – velvære
  • Mosjon og trening løser opp spenning og stress i kroppen, men det kan være lurt og ta det pent i starten – gå en tur
  • Regelmessig mosjon og trening hjelper deg til å normalisere hverdagen
  • Lytte til musikk som har en beroligende virkning
  • dans, musikk, varmt bad, meditasjon, trening i avslapning kan gi deg viktige opplevelser av velvære
selvhjelp 4 redusere plagsomme minner
SELVHJELP 4 redusere plagsomme minner
  • Prøv å kalle fram de vonde bildene som pleier å plage deg når du ikke ønsker å tenke på dem
  • Forsøk å flytte de f bort fra deg eller å gjøre dem mindre og uklare
  • Tenk deg at du ser dem på en TV-skjerm og deretter tenker du at du slår av TV med fjernkontrollen, eller du tenker at du skifter kanal for å få vekk bildet
  • Om det er hørselsinntrykk som plager deg, kan du gjøre det samme ved å tenke på at du skrur ned lyden, eller lar lyden endre kvalitet, for eksempel blir svakere og svakere.
  • Dersom der er lukteinntrykk som sitter fast, kan du smøre motlukt ytterst i neseborene, for eksempel kamferolje.
henvisnings rsaker traumereaksjoner
HENVISNINGSÅRSAKERtraumereaksjoner
  • Gjenopplevelser, bilder, bølger av sterke følelser
  • Særlig dersom disse er vedvarende flere uker etter
  • Påtrengende sanseminner fra hendelsene – smak, lukt, lyd, berøring, risting
  • Stress for å unngå påminninger
  • Uvanlig separasjonsangst, stadig sjekking på grunn av fantasier om at det har hendt noe forferdelig
  • Søvnvansker, særlig utover to uker etterpå
  • Sinne og irritabilitet som går utover relasjoner
  • Urimelige selvbebreidelser, skam, skyld, tristhet, grubling
  • Fobier, sterke sinnsbevegelser, innlæringsproblemer