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BENEFÍCIOS DA ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO

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BENEFÍCIOS DA ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO - PowerPoint PPT Presentation


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BENEFÍCIOS DA ADMINISTRAÇÃO DO TEMPO. O que é o tempo?. Sucessão de épocas, anos, meses, dias, horas, minutos,segundos que envolve a noção do presente passado e futuro. Estações do ano, condições meteorológicas;

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Presentation Transcript
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O que é o tempo?

Sucessão de épocas, anos, meses, dias, horas, minutos,segundos que envolve a noção do presente passado e futuro.

Estações do ano, condições meteorológicas;

Partes em diferentes andamentos em que se divide em certas peças: teatro; sonata, futebol.

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CuriosidadeAlgumas religiões tribais em seus rituais reverenciam o tempo.Motivo: No tempo temos várias dimensões espirituais:Deus, Zeus, Olodum, necessitou de tempo para concretizar suas criações, e também determinam o período do homem na terra;   O bem e o mal se manifestam através do tempo;

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“O tempo manda no mundo, dele depende o momento ou a ocasião apropriada para que uma determinada coisa se realize”.

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Tempo na concepção Contemporânea:

Fenômeno democrático, todos temos

a mesma quantidade de horas disponíveis = 24

Dividi-se em:

Tempo medido (tempo cronológico) 

E tempo vivido (experiências vivenciadas presentes/passado /futuro)

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Tempo vivido X problema

“Vivemos a sociedade da informação onde as transformações ocorrem de forma rápida, assustadoras e estamos sempre em débito com algumas atividades que deveriam ocupar uma parte do tempo de nosso cotidiano: o trabalho, à família, o lazer, desenvolvimento pessoal, relaxamento, e descanso.”

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Administração do tempo, técnica ou comportamento?“Administrar o tempo e adquirir o hábito de organizar-se para o dia-a-dia, portanto é comportamento”.Administração urgência,Prazo para iniciar e executar uma tarefaAdministração importânciaquais as contribuições das tarefas após realizada na vida pessoal ou profissionalAdministração de prioridadeCombinação entre urgência e importânciasão aquelas que não exigem urgências mais são importantes, a sua não execução pode trazer graves danos sem urgência sem importância:tarefas que muitas vezes fazemos por ordem superiores, mas se não fossem feitas naquele exato momento, não fariam diferença

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Seqüência do tempoPassado: experiências passadas que são referências para o presente e futuroPresente : o que está acontecendo hoje, projeção para o futuroFuturo: experiência projetadas através das referências do passado e vivências do presente

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Planejamento do tempoOrganizar as atividades diárias de forma lidar coma disposição das horas para cumprimento de prazos preestabelecidos objetivando atingir resultados positivos

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Funções de uma agenda

Elencar o que precisa ser feito curto e médio e longo prazo, interligando o passado o presente e o futuro, conciliando de forma equilibrada a vida pessoal eprofissional.

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“Inicialmente construímos um passado e precisamos gerenciar o presente para temos uma perspectiva de futuro”
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Controle Benéfico do tempo

  • Estabelecimento de prioridades no local de trabalho:
  • Ø    Novidades dos finais de semana para os horários do almoço/lanche ou final de expediente;
  • Ø    Telefones inoportunos - utilize de franqueza, dizendo que retornará mais tarde
  • Ø    Empresário importante – estabeleça ao logo do dia 1 hora para atendimentos não agendados
  • Ø    Interrupção por colega que tenta transferir-lhe atividade trabalhista.
  • Diga que infelizmente está ocupado e em outro momento poderá lhe dar atenção caso ele ainda não tenha executado a tarefa.
mal uso do tempo

Mal uso do tempo

Fatores que influenciam negativamente na utilização produtiva do tempo:

Ausência de objetividade( reuniões longas sem pauta/desvio de foco)

Ausência de concentração: bate papo,risos exagerados,mensagem fora de hora,

Ausência de planejamento

Desenvolvimento de tarefas sem ordem de prioridade

Acomodação:Permanência em um estado por longo período

Postergamento Adiamento de atividades que poderiam se desenvolvidas no mesmo dia (acúmulo de trabalho/projetos mal geridos

Celular mania:Uso inadequado do aparelho

E—mail: checagem a todo momento, envio de mensagens e piadas inúteis

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Tempo ZenPaz interior/ paz social/paz ambientalRedução do estresse = melhor administração do tempoAlternativas:Caminhadas, Yoga, massagens relaxantes, ouvir música, terapia corporal, sexo, medicina ortomolecular, contato com a natureza, dança, florais de Bach, canalização.

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Caminhadas

   Melhora o padrão respiratório, circulação, musculatura, apreciação física.

Yoga

Harmonia física, mental espiritual, a busca da paz interior para manter o equilíbrio com o mundo”. 

Florais

Misturas de essências florais, criadas pôr Eduard Bach, complemento natural de medicação tradicional devolve a virtude, repostas em duas semanas.

Ortomolecular

Orienta o hábito de uma alimentação balanceada, fornecendo ao organismo nutrientes que influenciarão diretamente em seu bem estar. 

Canalização:

Colocar o corpo em contato com a natureza e verbalizar tudo que vem a mente.

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Tempo vivido X benefícios

“Conciliação do desenvolvimento pessoal, família, trabalho, lazer, relaxamento e descanso.”

muito obrigada

Muito obrigada!

Raquel Gomes Fernandes

raquegfer@hotmail.com