BÁTHORY NÉMETH ANDREA SENIOR BUSINESS COACH ELTE OKTATÓ

1. BÁTHORY NÉMETH ANDREASENIOR BUSINESS COACH ELTE OKTATÓ Munka magánélet egyensúly Székesfehérvár 2013.November 14. bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

2. BEMUTATKOZÁS SENIOR BUSINESS COACH Euronet,mosolyalapítvány,market,haygroup ,MOL… ELTE ÜZLETI COACHKÉPZÉS VEZETŐ ÉS TANÁR Business coach akadémia alapító igazgatója,tanára ELTE OKTATÓ- DOKTORANDUSZ Kommunikáció, vezetéslélektan ,szociális készségfejlesztés,retorika… (felkészítés a munkahely világára) CSALÁD: férj 3 GYEREKKEL bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

3. Mit is jelent az MME? A BUSINESS COACH SZEMSZÖGÉBŐL bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

4. EGYMÁSRA ÉPÜLÉS ALAP: MAGÁNÉLET bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

5. Az egyensúly jellemzői • Egyénenként időről-időre változó ez az egyensúly az egyes életciklusok függvényében • Az egyensúlyt mindenkinek saját igényeihez mérten kell kialakítania. (saját valós igényeink feltárása) • A munka-magánélet egyensúly örökös szervezésidilemma a különböző tevékenységek közötti választásban bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

6. Szerepkonfliktusok tudatosítása bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

7. Munkahelyen min tudok változtatni? • Részmunkaidő • Távmunka - otthonról dolgozni • Segítségek feltérképezése ( babysitter, nagyszülő, pótnagymama –akinek még nincs unokája,de már nagyon szeretne, unokahúg, többi anyuka…) • Idő/energia gazdálkodás: • Delegálás • Időrabló tevékenységek kiiktatása, • fontos-sürgős feladatok priorizálása • cégen belül rugalmasság lehetőségeinek feltérképezése • családi konfliktusok felvállalása LEHE-TŐSÉ-GEK bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

8. Bizonyítási akarástól a bizonyítási kényszerig • Fokozott erőfeszítés • Személyes igények elhanyagolása • Személyes igények és konfliktusok elfojtása • Értékrend megváltozása • Fellépő problémák tagadása • Visszahúzódás • Magatartás- és viselkedésváltozás • Deperszonalizáció • Belső üresség • Depresszió • Teljes kiégettség BURN OUT KIÉGÉS bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

9. Egy megoldási lehetőség feltérképezése a munka-magánélet egyensúly helyreállításában varázsbolt A varázsboltban minden- de minden kapható. Te mit veszel magadnak?Mire van leginkább szükséged? Mit fizetsz érte? Mit teszel érte, hogy magvalósuljon? bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu

10. KÖSZÖNÖM A FIGYELMET! bathory.nemeth.andrea@ziam.hubathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu 30 – 989 – 77 – 66www.esi.elte.hu bathory.nemeth.andrea@ziam.hu // bathory.nemeth.andrea@ppk.elte.hu