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Correr las bases para anotar más

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Correr las bases para anotar más. La carrera de bases es tan importante como la potencia al bate para aumentar el potencial de ataque de un equipo. Esta parte del juego necesita conocimiento, preparación, práctica y experiencia. Fundamentos del corrido de bases : salida del cajón

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Presentation Transcript
slide2
La carrera de bases es tan importante como la potencia al bate para aumentar el potencial de ataque de un equipo.

Esta parte del juego necesita conocimiento, preparación, práctica y experiencia

slide3
Fundamentos del corrido de bases :
  • salida del cajón
  • carrera a primera
  • doblar la primera
  • salida de las bases
  • robos
  • carrera por batazo con extra-bases
  • regresar a la base
  • deslizarse para llegar a la base
  • trabajo con el coach de tercera
  • interpretar los flies
  • corredora en segunda base
  • corredora en tercera base
salida del cajon de bateo
SALIDA DEL CAJON DE BATEO
  • acabar el swing (el movimiento de bateo)
  • echar un vistazo rápido a la bola en el campo (rolling al cuadro o a los exteriores ?)
  • abrir las manos y dejar el bate atrás
  • primer paso explosivo empujando contra el suelo (impulso)
  • primeros pasos más cortos para ganar aceleración
correr a primera
CORRER A PRIMERA
  • a mitad de la carrera correr por fuera de la línea
  • mantener la frecuencia de los pasos
  • doblar la base lo más rápido posible
  • hombros delante como un final de sprint
  • al pisar la base, mirar a la derecha buscando los errores de tiro
  • acabar la carrera tres pasos después de la base levantando el cuerpo
  • mirar al campo, listos para aprovecharse de los errores de tiro
doblar la primera
DOBLAR LA PRIMERA
  • empezar el movimiento para abrir la carrera mirando al coach de primera
  • abrir la carrera corriendo en semicirculo fuera de la segunda linea (un metro)
  • al doblar la base pisar en el ángulo interno
  • mejor pisar la base con el pié izquierdo
  • bajar el hombro izquierdo para ganar rapidez
  • seguir la carrera por la línea de las bases
  • parar a la distancia del propio cuerpo + un brazo extendido
  • parar en una posición de equilibrio, listos para seguir en dirección de segunda o regresar tirándose
salida de la base
SALIDA DE LA BASE
  • tres formas de salida diferentes
  • explosividad
  • agresividad
  • timing con el lanzamiento
  • parar en posición baja y en equilibrio
  • rápida salida, rápido regreso
  • mirar hasta el final el tiro del lanzador para aprovechar los errores
  • mismo movimiento con cada lanzamiento
robos
ROBOS
  • salida con el lanzamiento
  • agresividad
  • correr sin mirar al catcher
  • llegar a la base deslizándose
  • deslizarse mirando a la posición del jugador de cuadro para evitar ser tocado y eliminado
  • en tercera seguir las indicaciones del coach con las manos
carrera con batazos extra bases
CARRERA CON BATAZOS EXTRA-BASES
  • mirar la dirección del batazo al contacto
  • abrir la carrera a mitad de distancia entre home y primera
  • echar un vistazo al coach de primera que tiene que indicar si el batazo es largo o no (círculos con el brazo derecho)
  • doblar la base y estar pensando en llegar a tercera
  • a la distancia de cuatro metros de la segunda base mirar al coach de tercera
  • doblar la base sin perder la frecuencia de los pasos y mirar al coach de tercera que indicará si parar, deslizar o doblar tercera para ir a home
regresar a la base
REGRESAR A LA BASE
  • si hay tiempo: regresar de pié
  • si no hay tiempo: regresar tirándose a la base
  • al tirarse mirar siempre al lado contrario del tiro del receptor
  • de pié: pisar la base con el pié izquierdo y girar la espalda mirando al campo para alejarse de ser tocado por el primera base
evaluacion de flies
EVALUACION DE FLIES
  • reacción al fly del corredor en 1B

- distancia

- potencia de tiro del exterior

  • reacción al fly de 2B
  • reacción al fly de 3B
  • situaciónes con más de un corredor
corredor en 2b
CORREDOR EN 2B
  • posición de salida de sprint
  • tiene que anotar con hit al RF y/o entre dos exteriores
  • con fly no muy largo busca la oportunidad de un error de la defensa y se aleja de la base para provocar el tiro
  • agresiva con bateos lentos y hacia 2B
  • agresiva con bateo-corrido
  • no intenta llegar a 3B con una bola frente a ella (rolling al SS)
  • avanza rápido a 3B con rolling a la izquierda y bateo lento al SS o 2B
corredor en 3b
CORREDOR EN 3B
  • salida retrasada
  • correr por fuera de la linea de foul
  • movimiento frontal para aprovechar los errores de lanzamiento o de recepción
  • regresar a la base delante de los ojos de la tercera base
  • mirar siempre el bate del bateador para evitar ser sorprendido por líneas o flies
  • con flies: pisa y corre
  • con rollings: buscar siempre la bola en el medio del campo, cerca de 2B, para salir sin dudar
  • agresivos con rollings lentos
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