slide1 n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
STRES PowerPoint Presentation
Download Presentation
STRES

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 16

STRES - PowerPoint PPT Presentation


  • 108 Views
  • Uploaded on

VLADIMIR GRUDEN. STRES. Stres je svaki odgovor osobe (tjelesni ili duševni) na zahtjev koji joj je usmjeren. Odgovor na neusklađenost jedinke i okoline. Hans Selye . Opasnost - svaka prijetnja razaranja cjelovitosti ( poremećaj homeostaze)

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'STRES' - huslu


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
slide2

Stres je svaki odgovor

osobe (tjelesni ili duševni)

na zahtjev koji joj je usmjeren

Odgovor na

neusklađenost

jedinke i okoline

Hans Selye

slide3

Opasnost- svaka prijetnja razaranja cjelovitosti

( poremećaj homeostaze)

Stres =strah = tjeskoba – reakcija

Eustres: kontroliramo stres – adaptacijski mehanizam

Distres: stres kontrolira nas – slom adaptacijskih mehanizama

slide6

Kumulativni proces:

emocionalno iscrpljenje,

regresivni fenomeni

Osjećaj gubitka energije i motivacije

Neodlučnost – stresogeni čimbenik – spirala akumulacije stresa

slide7

SIMPTOMI STRESA:

  • FIZIOLOŠKI SIMPTOMI
  • - Kronične bolesti: povišeni krvni tlak,
  • kardiovaskularne bolesti (srčani udar, aritmija),
  • bolesti probavnih organa (čir, dijabetes),
  • bolesti imunološkog sistema(alergije infekcije)
  • bolesti koštano-mišićnog sistema (artritis)
slide8

PSIHOLOŠKI SIMPTOMI

  • - nezadovoljstvo poslom
  • - gubitak motivacije
  • - napetost
  • - razdražljivost
slide9

3. SIMPTOMI U PONAŠANJU

- kronično kasni na posao

- stalna žurba bez učinka

- prevelika ili premala konzumacija hrane

- alkohol i druga ovisnost

- poremećaj spavanja

- često se svađa, prigovara

- lako “plane”

- samokritičnost do osjećaja krivnje

slide10

Stresu su podložne sve kategorije zaposlenika

Negiranje distresa: posljedice ozbiljne ne samo za djelatnika nego i njegovu obitelj i suradnike

slide11

Distres kroz djelatnost = “sagorijevanje”

“Sagorijevanje” = gubitak tjelesne, emocionalne i mentalne energije

Uzrok sagorijevanju: ulaganje veće od mogućeg

problem izrastao iz dobrih namjera kada

osobe pokušavaju ostvariti nerealne ciljeve

slide12

PREDISPOZICIJA ZA SAGORIJEVANJE

osoba pokuša podjednako riješiti sve probleme i zadatke bez prethodno postavljenih prioritetnih ciljeva

osoba ne zna što se očekuje od nje osim da bude dobar djelatnik ali ne zna kako

osoba koja ne zna reći ne i pretrpava se obvezama koje ne može kontrolirati i sagori

slide13

POSLOVNI STRESORI

Zakonske promjene i njihova neusklađenost

Gubitak autonomije glede vlastitog odlučivanja

Ekonomske nemogućnosti ostvarenja planiranog

Administracija ?Pritisak da se mora znati višePorast zahtjeva okoline: Možeš više !Izostanak poštovanja suradnikaPotreba neprestane edukacijeČeste promjene sustava

slide14

POVOLJNI ČIMBENICI ZA NASTANAK DISTRESA:

Smanjena fizička i radna kondicija

Radna alokacija

Pritisak vremena

Rad s rođacima

Neispavanost

Organizacijski ustroj

Odnosi na poslu

Radno ozračje

gospodarenje stresom
GOSPODARENJE STRESOM
  • Organizirati vrijeme
  • Vratiti organizam u homeostazu fizičkom aktivnošću
  • Pripremiti organizam za poremećaj homeostaze usvajanjem tehnike relaksacije
  • Imati hobi
  • Razgovarati - privatno

- stručno

  • Anti-stres programi
slide16

“Nauči kontrolirati stres prije no što on preuzme kontrolu nad tobom”

Janine Latus Musick