FISIOLOGIA DEL EJERCICIO

1. FISIOLOGIA DEL EJERCICIO APARATO RESPIRATORIO DRA. LOURDES DE LA TORRE

2. RESPIRACION.- Intercambio de gases entre la atmósfera, sangre y células. • 3 procesos básicos: • Ventilación pulmonar (inspiración y expiración) intercambio de aire entre atmósfera y pulmones.

3. Respiración externa. Intercambio de gases de pulmones a sangre

4. Respiración interna. Intercambio de gases entre sangre y células.

5. El aire es una mezcla de gasesAnalizando la composición del aire inspirado y del aire espirado obtenemos los siguientes datos: Aire inspirado Nitrógeno 79% Aire espirado: Nitrógeno 79% Oxígeno 20% Oxígeno 16% Dióxido de carbono 0.4% CO2 4%

7. La secuencia de movimientos de inspiración y espiración se repite de forma automática de 12 a 15 veces por minuto, en reposo, es lo llamado frecuencia respiratoria

8. 500 ml INSPIRACIÓN

9. V.E.= V.T. X F.R. VE= VOLUMEN MINUTO VT= VOLUMEN CIRCULANTE 500 X 12 ó 15= 6,000 ó 7,500 FR= FRECUENCIA RESPIRATORIA 12 ó 15

10. CAPACIDAD INSPIRATORIA CAPACIDAD PULMONAR TOTAL VOLUMEN RESIDUAL VRI= VOLUMEN DE RESERVA INSPIRATORIA VRE= VOLUMEN DE RESERVA ESPIRATORIA CV= CAPACIDAD VITAL VC= VOLUMEN CIRCULANTE CRF= CAPACIDAD RESIDUAL FUNCIONAL

11. AIRE ALVEOLAR PO2= 104 mm Hg PCO2= 40 mm Hg alveolo CO2 O2 Sangre de tejidos PO2= 40 mm Hg PCO2=45 mm Hg capilar SANGRE A TEJIDOS PO2= 104 mm Hg PCO2= 40 mm Hg El CO2 es 20 veces mas soluble que el oxígeno

12. Capacidad de difusión de oxígeno: el ritmo al que el oxígeno se difunde desde los alvéolos hacia la sangre. 23 ml de oxígeno/kg/minuto REPOSO En ejercicio: 45ml/kg/min no entrenados 80 ml/kg min en atletas de elite. 1 mm Hg de diferencia de presión

13. oxígeno 98% hemoglobina

14. oxihemoglobina 4 oxígenos x Hb pH acido + oxígeno llega a tejidos > temperatura + oxígeno llega a tejidos

15. 1g de hb 1.34 ml de oxígeno Capacidad de transporte: 16 a 24 ml de oxigeno /100 ml de sangre TEJIDOS oxihemoglobina

16. CO2 + H20 H2C03 H + HCO3

17. FAVORECE DESCARGA DE OXIGENO Hb es amortiguador Los iones H y el bicarbonato vuelven a unirse para formar ácido carbónico, que se descompone en CO2 y H2O, entra a alvéolos y es espirado.

18. Al realizar ejercicio físico se aumenta el Volumen minuto (aumenta el Volumen Circulante o la Frecuencia respiratoria) (RESPIRACIONES MAS PROFUFNDAS) CUANDO SE AUMENTA AL 50% DE LA CAPACIDAD VITAL LA FRECUENCIA RESPIRATORIA SE ELEVA. LA RESPIRACIÓN JADEANTE TIENE EFECTO TERMORREGULADOR AL AUMENTAR LA CARGA DE TRABAJO AUMENTA LA FC. Y SI SE INCREMENTA LA CARGA LA VENTILACIÓN SE INCREMENTA POR POCO TIEMPO.

19. VE UMBRAL ANAEROBIO UMBRAL AEROBIO 85% DE LA FC INTENSIDAD 30% FC 60%

20. ACIDO LACTICO+ HCO3……………LACTATO+ CO2 +H2O LA HIPERVENTILACIÓN ES UN MECANISMO DE COMPENSACIÓN RESPIRATORIA DE ACIDOSIS UN AUMENTO DE CO2, ES ESTÍMULO PARA EL SNC PARA AUMENTAR LA VENTILACIÓN O FR. A MAYOR VENTILACIÓN MAYOR ELIMINACION DEL CO2 Y BAJA SU NIVEL EN SANGRE.

21. RITMO BULBO RAQUÍDEO PROFUNDIDAD CAMBIOS QUÍMICOS DEL CUERPO QUIMIORRECEPTORES MUSCULOS DIAFRAGMA ARCO AORTICO Y BIFURCACIÓN DE ARTERIA CAROTIDA COMÚN DETECTAN CAMBIOS DE PO2, H, PCO2.

22. PUNTO DE MÁXIMA TENSIÓN VENTILATORIA TOLERABLE CUANDO LA INTENSIDAD DEL ESFUERZO ES SUPERIOR AL 55 AL 70% DEL CONSUMO DE OXÍGENO, EL APORTE DE OXÍGENO A LOS MUSCULOS ES INSUFICIENTE Y SE INICIA LA ACUMULACIÓN DE LACTATO EN ESTE PUNTO SE LE LLAMA UMBRAL ANAEROBIO ESTIMACIÓN NO INVASIVA DEL UMBRAL DE LACTATO

23. ACIDOSIS: BAJA EL PH SPRINT DE 400 MT…..6.6 LACTATO……19.7 mmol/kg musculos REDUCE LA CONTRACTILIDAD MUSCULAR Y SU CAPACIDAD PARA GENERAR ATP RECUPERACIÓN 5 MINUTOS REGRESA EL PH SANGUINEO A 7.1 Y EL LACTATO A 1.5 OBLA 4 mmol ACIDOSIS

24. gracias