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Die Besten Fitnessstudios in Linz | Yellow Fitness Linz

Nachdem Sie sich entschieden haben, eine Trainingsroutine zu beginnen, besteht der nu00e4chste Schritt darin, ein Fitnessstudio zu finden. Yellow Fitness Studio hat die beste Lu00f6sung, egal was Ihr Fitnessziel ist oder mit welchen Zielen Sie Ihr Training beginnen. Sieh dir Fitnessprogramme wie Kundalini Yoga und Hula Hoop Linz an, um das Beste fu00fcr dich zu finden!

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Die Besten Fitnessstudios in Linz | Yellow Fitness Linz

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Presentation Transcript

  1. Fitnesskurse Wir bieten Wir bieten 1 KÖRPERBALANCE Die Klasse beginnt mit einem längeren Warm- up, das aus einfachen Schrittkombinationen besteht. Dann geht es weiter zur gesundheitsorientierten, dynamischen Ganzkörperstärkung. Es verbessert die Koordination, Flexibilität, Kraft, Konzentration und Balance. Abgerundet wird das Training durch Entspannungs- und Dehnübungen. 2 SENIORENFITNESS In diesem Kurs geht es darum, Ihre Fitness zu erhalten und zu verbessern. Zum Aufwärmen dienen leichtes Herz-Kreislauf-Training und Gelenkmobilisation. Dann geht es weiter mit gezielten Kräftigungs- und Stabilisationsübungen. Abschließend gibt es eine kleine Stretching-Einheit zum Entspannen. 3 HULA-HOOP Das Training mit dem Hula Hoop Linz stärkt Taille, Bauch, Rücken, Po und Beckenboden. Allerdings trainiert dieses Workout auch deine Arme und Beine. Darüber hinaus ist Hula Hoop eine äußerst effektive Methode zum Abnehmen. 4 Kundalini-Yoga Kundalini Yoga ist eine Kombination aus dynamischen Bewegungen, verschiedenen Atemtechniken und Tiefenentspannung, gefolgt von verschiedenen Meditationsarten. Unser Kurs ist für Anfänger geeignet und bietet Gelegenheit zur Regeneration und Entspannung. www.fitnessstudio-linz.at

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