Képesség, készség, adottság, tehetség

1. Képesség, készség, adottság, tehetség A képességekről általában, a képességek rendszere, felosztása, fejlesztésének alapelvei, módszerei

2. A nevelés célja: képességtermelés • Képesség: valamely teljesítmény végrehajtásnak feltétele; azok az egyéni sajátosságok, amelyek valamely cselekvés vagy cselekvéssorozat végrehajtásának lehetőségét biztosítják. • Vele született vagy öröklött • Tanult-szerzett

3. Adottság: Olyan (öröklött vagy veleszületett) anatómiai, fiziológiai alkat, sajátosság, diszpozíció, feltétel, amely a fejlődést nem határozza meg egyértelműen, de irányt szab.

4. Rátermettség: Bizonyos cselekvésformában megnyilvánuló adottságok együttesen. • Hajlam: Vonzódás valamilyen tevékenységformához.( az adottság és a rátermettség alapján)

5. A tehetség: a képességek kölcsönösen felfokozódó halmozódása képességek motiváció, környezet kreativitás

6. Miért került a figyelem központjába a képességfejlesztés ? • Nevelési cél • Megváltozott életmód • Új tudományos ismeretek • Ismertek a testi és szellemi fejlődés optimumának ideje → szenzitív fázis • Egyre korszerűbb, hatékonyabb oktatási módszerek ismertek az oktatásban

7. Szellemi túlterheltség, testi alulterheltség→ az értelmi funkciók és a mozgás kapcsolata: • „… Aki koordináltan tud mozogni, az fegyelmezettebben gondolkozik, minthogy bonyolult és megfelelően adagolt mozgássorozatok kialakítása és automatizálása mintegy visszahatásként, vagy az agy fejlődésének kritikus periódusában történt működés-megerősítésként, fejlesztik a központi idegrendszer nem szorosan a mozgáskoordinációval kapcsolatos működését is.” / Hámori, 1976 /

8. Szenzitív fázis: • Különösen érzékeny fázis (a képességfejlesztés ill. a mozgástanulás szempontjából) • Legkönnyebben tanul • Döntő hatás a későbbi fejlődésre nézve ( a felnőttkori sportolás sikertelenségét sokszor ez a megalapozatlanság okozza)

9. A képességfejlesztés alapelvei: • Aktív tevékenységen keresztül • A terhelés és a pihenés arányainak megfelelő megválasztásával

10. Összetevői: Intenzitás Időtartam Sűrűség Terjedelem Fajtái: Külső: mozgásos cselekvések, testgyakorlatok, játékok, sportágak Belső: a sportoló szervezetének és személyiségének válasza a külső terhelésre Terhelés: a szervezetet érő összes inger

11. Az edzettség kialakulása 3. 4. 1 2.

12. Az edzettség kialakulása: • 1: elfáradás - energiavesztés • 2: helyreállítódás – energiapótlás • 3: túlkompenzálás • 4: visszatérés a kiinduló szintre

13. Terhelési ciklusok: Mikrociklus, 1 hét Makrociklus, 4-6 hét Időszaki, ½ év, 1 év A terhelés mérése: Külső: pulzus, izzadás, arcpír Órai: paraméterek feljegyzése, teljesítménymérés

14. A terhelési módszerek: • Tartós terhelés - azonos iram • Intervallumos (szakaszos) – a terhelés és a pihenés szakaszai tervszerűen váltakoznak (rövid, közép, hosszú) • Váltakozó vagy ismétléses – váltakozó iram: tervszerűen váltogatott vagy iramjáték „fartlek” • Verseny és ellenőrző módszer

15. Teljesítőképesség Tudás, ismeretek (technikai, taktikai ismeretek) Képességek (motoros értelmi) Képzési feladat Teljesítőkészség Pszichikai tulajdonságok Nevelési feladat Teljesítmény: