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COMO VIVIR CON ESTRÉS Y NO MORIR EN EL INTENTO

COMO VIVIR CON ESTRÉS Y NO MORIR EN EL INTENTO. ES EL ESTRÉS UN ENEMIGO . DONDE VIVE ESE ENEMIGO?. DONDE SE DESARROLLA LA BATALLA. TEMAS El ser humano Definición Estrés Cualidad o Enfermedad Creencias y Deseos

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COMO VIVIR CON ESTRÉS Y NO MORIR EN EL INTENTO

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Presentation Transcript

  1. COMO VIVIR CON ESTRÉSY NOMORIR EN EL INTENTO

  2. ES EL ESTRÉS UN ENEMIGO

  3. DONDE VIVE ESE ENEMIGO?

  4. DONDE SE DESARROLLA LA BATALLA

  5. TEMAS El ser humano Definición Estrés Cualidad o Enfermedad Creencias y Deseos Manifestaciones Tiempo Velocidad y Ritmo Comunicación Recomendaciones

  6. Somos un instrumento armónico. Nuestratareaes conocernos y afinarnos. Para poderinterpretar la dulce melodía de la vida.

  7. Lo que siempre ha acompañado a la especie humana a sido el MIEDO a lo desconocido.

  8. El no poder controlar los eventos externos para sobrevivir Dejo en el cerebro una impronta

  9. Por eso los MIEDOS están instalados en el inconsciente como un mecanismo de autodefensa. .

  10. Estrés es una palabra que se utiliza para describir los síntomas que se producen en el organismo ante el aumento de presiones impuestas por el medio externo o por ella misma.

  11. El estrés tiene tres etapas: ALARMA RESISTENCIA AGOTAMIEMTO

  12. Positiva: Se llama Eustrés cuando la tensión producida puede ser una fuerza estimuladora que motiva a realizar una tarea.

  13. Negativa Distrés cuando se percibe como una amenaza o demanda que no se puede manejar con facilidad.

  14. Recomendaciones QUE SE PUEDE HACER Prevención en la salud y en las relaciones. Negociación consigo mismo y en todas las áreas de vida.

  15. CUIDADO DE LA PARTE FÍSICA Mirar la nutrición Hacer ejercicio Tomar vitaminas Hacer chequeo médico Descanso adecuado Masajes

  16. CUIDADO DE LA PARTE EMOCIONAL Miedo - Valentía Ira- Comprensión Preocupación- Confianza Tristeza - Alegría Ayudas: Esencias florales

  17. CUIDADO DE LA PARTE MENTAL Duelos Perdidas Impactos Ayudas: Homeopatía Psicoterapia Músico - terapia

  18. LA PARTE ESPIRITUAL Todas las preguntas que el ser humano se hace trascendentales. Para que está acá? Cual es su misión? Algunas ayudas pueden ser: La oración, La sanación,

  19. Viva el presente ya que es realmente el único momento que se tiene.

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