1 / 9

zdrowy styl zycia.

essa dpdpdpdppd

dawidosq__
Download Presentation

zdrowy styl zycia.

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Click to Edit Title Click to Edit Sub Title prezentacja multimedialna zdrowy styl zycia Ignacy Kowalczyk kl.8b

  2. Co to jest zdrowie? WHO definiuje zdrowie jako: stan pełnego dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i socjalnego, a więc stan w którym budowa i czynność wszystkich tkanek i narządów są nie tylko prawidłowe ale zapewniają również wewnętrzną równowagę i zdolność przystosowania do otaczających warunków-również społecznych.

  3. zasady zdrowego stylu zycia 1- prawidlowe zywienie. 2- aktywność ruchowa. 3- wypoczynek czynny i bierny. 4- Radość. 5- Brak nałogów. 6- Higiena osobista. 7- odpowiedni ubiór.

  4. pij codziennnie 2litry wody. YES NO

  5. szklanka coca-coli to 26,5g, czyli niemal 5,5 łyżeczek cukru!, to odpowiada 106kcal = 1/12 dziennego zapotrzebowania na energie dorosłego człowieka  BIG

  6. unikaj niezdrowych przekąsek! -pączków -frytek -chipsów -zup błyskawicznych

  7. POKOCHAJ ZRODLA ZDROWIA!

  8. AKTYWNOŚĆ RUCHOWA Uprawiaj sport!, ruszaj sie - pływaj, spaceruj, graj w piłke/tenisa. Znajdz sport, który sprawia ci radość. Przebywaj dużo na świezym powietrzu !

  9. Odpowiedni ubiór  zbyt gorąco? zbyt zimno?  i jedno i drugie szkodzi.   zachowaj zdrowy rozsądek i zerknij przez okno.

More Related