ASPÉ-UQTR (Aide et soutien psychologique à l’étudiant(e)

1. ASPÉ-UQTR(Aide et soutien psychologique à l’étudiant(e) L’étudiant «adulte» Une réalité, une problématique et une intervention autres? SAGE-UQTR Soutien à l’apprentissage et à la gestion des études Service aux étudiants

2. Plan de la présentation • Les étudiants à risque • L’étudiant adulte 21 ans et + • Des traits courants chez plusieurs de ces étudiants • Questions et dilemmes • L’intervention: une vision «étapiste» • Des principes à la base de l’intervention • Activités d’intervention

3. Les étudiants à risque: divers profils Une réalité similaire

4. Les étudiants à risque: divers profils L’étudiant qui • Est en situation d’échec, en redressement pédagogique, • Est en déséquilibre émotionnel, • A des difficultés psychologiques , • Traverse une crise ou une situation difficile, • Présente des problèmes cognitifs, • Arrive de l’étranger,

5. L’étudiant adulte: une réalité similaire • Entre dans la catégorie «21 ans et plus, et expérience pertinente»; • Il peut se trouver dans • une situation externe ou interne de déséquilibre • qui affecte directement ou indirectement ses capacités adaptatives, son fonctionnement général, • parfois jusqu’à remettre en question son parcours académique.

6. Des traits courants

7. Des traits courants • Ignorance ou méconnaissance des exigences académiques, • «Manque de confiance en soi», • Attentes irréalistes, • Démotivation, • Procrastination, immaturité: dépendance, difficultés dans le contrôle des émotions, • Un niveau d’anxiété et de stress élevé.

8. Questions et dilemmes du psychologue

9. Questions et dilemmes • Normal ou anormal? • Demande ou réalité interne? • Outiller ponctuellement, ou initier un changement? • Informer, éduquer, guérir? • Favoriser l’autonomie et non la dépendance? • Intervenir à court ou à long terme?

10. Normal ou anormal? • L’équilibre psychologique implique un travail de rééquilibration continuel; • C’est normal d’être en déséquilibre; • Deux éléments à considérer: • L’intensité du traumatisme, du facteur en cause, • La durée du mal-être, du facteur anxiogène.

11. Demande ou réalité interne? • La demande: souvent une perception d’urgence: • diminuer l’anxiété, • sortir de la dépression, • augmenter la confiance en soi; • La réalité interne:souvent ignorée et déniée • L’anxiété dissimule une agressivité mal canalisée; • La faible confiance en soi: la conséquence de blessures narcissiques, ou de fantasmes idéalisant; • La dépression estimportante et cache un trouble de la personnalité.

12. Initier un changement? • On consulte un psychologue pour changer! • Ça implique une démarche de remise en question! • C’est quitter le familier pour l’inconnu • S’installe donc une résistance. • Un travail sur la résistance est nécessaire pour amorcer un changement.

13. Outiller ponctuellement? • Des outils ça peut être utile et suffisant pour l’un, alors que pour l’autre un changement sur un point précis peut être le un premier pas pour un changement plus large.

14. La fonction du psychologue à l’université: informer? • Sa tâche: donner une information appropriée, à jour, • sur les problèmes que l’étudiant rencontre, ou risque de rencontrer, • sur les moyens de les prévenir ou d’y faire face. • Il réfère si les difficultés de la personne ne sont pas de son domaine d’expertise.

15. La fonction du psychologue à l’université: éduquer? • Le psychologue va s’intéresser à • l’autonomisation • l’auto-éducation • aux ressources dont la personne dispose • pour prendre en charge sa vie • Il va soutenir l’étudiant dans cette direction

16. La fonction du psychologue à l’université: guérir? • Le travail thérapeutique porte les obstacles au développement: • dépendance • traumatismes, • pertes non traitées, • toute-puissance de la pensée, • pensée et sentiments en «tout ou rien».

17. Son objectif: autonomie ou dépendance • Le but de toute intervention éducative ou thérapeutique: l’autonomie; • Le point de départ • les ressources, • son état psychologique, • son niveau: de dépendance… • La thérapie portera sur • les obstacles à l’autonomisation de la personne, • en permettant de vivre sa dépendance en thérapie pour s’en dégager.

18. Intervention à court ou à long terme? • Qu’est-ce qui est escompté d’une thérapie: • un meilleur fonctionnement? • la «guérison»? • Que signifient vraiment les termes «mieux fonctionner» ou «guérir»? • Quelle est l’intervention nécessaire à cette personne?

19. L’intervention Une vision «étapiste»

20. Une vision «étapiste» (1/3) • Prévention; l’auto-responsabilisation: • En appui sur • Questionnement sur soi, • Information pertinente • Ouvrir un espace de réflexion, • Vers autorégulation et rééquilibration.

21. Une vision «étapiste» (2/3) • Intervention thérapeutique focalisée: • Aide thérapeutique ponctuelle • Pour retrouver et maintenir une stabilité relative et suffisante • Axée sur la reprise en charge à court terme • Stress et anxiété trop élevés, procrastination persistante…

22. Une vision «étapiste» (3/3) • Thérapie globale: • Aide thérapeutique plus approfondie, • Visant une reprise en charge graduelle, • Pour détresse et mal être massifs, • Pour problème concernant la structure de la personnalité, • Pour problème présent depuis longtemps (anxiété diffuse ou dépression chronique…)

23. L’intervention Principes de base

24. Être au service du «sujet», de sa réalité psychique, qui peut être différente de la demande exprimée. Favoriser la réflexion*, l’auto-observation, dans un processus continu de connaissance de soi et de sa réalité (et des limites de celle-ci) Des principes à la base de l’intervention(1/2)

25. Des principes à la base de l’intervention (2/2) • Favoriser la prise en charge graduelle de soi-même, l’autonomisation • Favoriser le jugement critique réaliste de soi, de l’autre, de la situation. • Favoriser la mise en place de défis atteignables, réalistes, qui stimulent, et poussent à l’action.

26. Activités d’intervention

27. Les ateliers sur l’équilibre psychologique

28. Le stress te domine? Viens à l'atelier de gestion du stress «Maître de sa vie» Tout au long de l’année, ateliers de groupe gratuits Inscription au 1275 Albert Tessier; 376-5015 Offerts par l’ASPÉ du SAE

29. Sommeil non réparateur? Insomnie? Viens à l'atelier «Sommeil levant» Tout au long de l’année, ateliers de groupe gratuits Inscription au 1275 Albert Tessier; 376-5015 Offerts par l’ASPÉ du SAE

30. Les retards s'accumulent? tu peines à t'organiser? Viens à l'atelier «Enfin à temps» Tout au long de l’année, ateliers de groupe gratuits Inscription au 1275 Albert Tessier; 376-5015 Offerts par l’ASPÉ du SAE

31. Tu manques de confiance en toi? Viens à l'atelier «L’amour de soi» Tout au long de l’année, ateliers de groupe gratuits Inscription au 1275 Albert Tessier; 376-5015 Offerts par l’ASPÉ du SAE

32. Les ateliers de Soutien à l’apprentissage

33. Les ateliers SAGE de «Prise en charge de ses études» • métier d’étudiant • prise de notes, • attention, • concentration, • étude efficace, • gestion du temps, • travaux, • Mémorisation • Préparation des examens. Thèmes Offerts par l'ASPÉ du SAE Notes de cours: entre 5$ et 15$ Inscription : 1275 Albert Tessier, 819-376-5015 Courriel : Claudette.Doucet@uqtr.ca

34. Activités d’intervention thérapeutiques

35. Psychothérapies • Thérapies brèves portant les pensées et sur le comportement • Psychothérapies de la personnalité globale;