EXAMEN DE TUS PIES - PowerPoint PPT Presentation

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  1. EL LAVADO DE TUS PIES - Lavar diariamente los pies con agua templada y jabón neutro. No deben estar más de 5 minutos para evitar el reblandecimiento de la piel. - Seca tus pies con una toalla suave, sin frotarlos y no olvides secarte bien entre los espacios de los dedos. CUIDADO DE TUS PIES - Procura mantener las uñas con la longitud adecuada, ni muy largas, ni muy apuradas. Córtalas después del lavado ya que estarán más blandas, se cortarán rectas utilizando alicates desinfectados de punta redonda, si no eres capaz límalas y acuda al PODOLOGO. Cuando se tiene diabetes hay que prestar un cuidado especial a los pies con el fin de prevenir complicaciones. El objetivo de este folleto es mostrarte paso a paso el cuidado que debes prestarles. Recuerda que la salud y el cuidado de tus pies es principalmente responsabilidad tuya • EXAMEN DE TUS PIES • Ayúdate de un espejo y si tu vista no es buena pídele a otra persona que te ayude. • Deberías buscar grietas, manchas, uñeros, rojeces, ampollas, callos, o durezas, no intentes tratarlas, ni cortarlas. • Si encuentras algo de esto consulta al PODOLOGO. - No utilices bolsas de agua caliente, ni acerques tus pies a la estufa o chimenea, si tienes frío abrígalos con calcetines. - Utiliza siempre calcetines de fibras naturales (algodón o lino), procurando que no aprieten y cambiárselos cada día. • Después del lavado es aconsejable aplicar una crema para mantenerlos hidratados y suaves. • Puedes aprovechar el momento del baño para inspeccionar tus pies diariamente.

  2. CALZADO • - Elegir calzado adecuado: que transpire bien, que no roce. • Usar el calzado nuevo de forma progresiva, desechar el calzado viejo o deformado. • Inspeccionar el calzado por dentro diariamente (que no tenga grietas, ni piedras, ni arrugas, ni otras irregularidades). • - Evitar calzado estrecho o con demasiado tacón, el zapato debe sujetar el pié sin oprimirlo. - Mejor comprar el calzado al final del día cuando el pie está mas cansado e hinchado. • - No andar nunca descalzo ya que puede ser peligroso para sus pies. PIE DIABÉTICO Ed. 1/2010 Ponemos a disposición de nuestros mayores una atención podológica y sanitaria del más alto nivel. SI TIENE ALGUNA DUDA CONTACTE CON PODOINTEGRAL: Telf: 927401204