kemahiran asas bola tampar n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR PowerPoint Presentation
Download Presentation
KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 19

KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR - PowerPoint PPT Presentation


  • 432 Views
  • Uploaded on

KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR. MENU UTAMA. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI. MENGHADANG. SERVIS. MENU UTAMA. MEREJAM. HANTARAN. RUJUKAN. KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI. SERVIS.

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR' - alexis


Download Now An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
kemahiran asas bola tampar

KEMAHIRAN ASAS BOLA TAMPAR

MENU UTAMA

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

slide2

MENGHADANG

SERVIS

MENU

UTAMA

MEREJAM

HANTARAN

RUJUKAN

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

servis
SERVIS

Servisadalahkemahiran paling pentingbagisetiappemain bola tampar. Servis yang baikakanmeletakkanpasukanlawandalamkeadaanbertahandantidakmampumembuatserangan. Pemaindenganahlipasukannya yang mempunyaigayaservis yang berbeza-bezamempunyaikelebihanberbandingdenganpasukan yang ahlinyamempunyaigaya yang sama. Gaya servis yang berbeza-bezabolehmenjadistrategiuntukmenyukarkanpihaklawan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

servis cedok
ServisCedok

Servisinimerupakanservis yang mula-mulaperludipelajariolehsemuapemainbaru. Servisinimudahdikawaldanmemerlukandaya yang sikituntukmemukul bola berbandingdayalain.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

slide5

Teknikmelakukanserviscedok:

  • Pegang bola padalengan yang tidakmemukul bola.
  • Bola diarahkankebahagiantengahgelanggang.
  • Kaki padabelahtangan yang memegang bola beradadihadapandan kaki padabelahtangan yang memukul bola beradadibelakang.
  • Tangan yang memukul bola diluruskanpadaarahbawahkebelakang 90 darjah.
  • Bola dilambungdantangan yang hendakmemukul bola muladiayunkan.
  • Pukul bola denganbahagiantapakatastapaktangan yang berhampirandenganpergelangantangansamaadatapaktanganterbukaataudigenggam.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

servis gaya tenis
Servis Gaya Tenis

Servisinijugadisebutsebagaiservisatastangan. Gaya servisinimudahgagaldanterjejaskejaringtetapijikaberhasilakanmenimbulkankesukarankepadapasukanlawan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

slide7

Teknikmelakukanservisgayatenis:

  • Posisibadansamasepertigayasebelumini. Jikatangankirimemegang bola, kaki kiridihadapan. Begitujugasebaliknya.
  • Lambung bola padaketinggiankira-kira 30-45 cm daritapaktangan yang melambung.
  • Tangan yang akanmemukuldiangkatkearahatasbelakangdandibengkokkan.
  • Tangandiayunkansambiltangandiluruskandanpukul bola.
  • Bola dipukulmenggunakantapaktangan yang jari-jarinyadirapatkan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

hantaran
HANTARAN

Hantaranadalahgerakanpertama yang

dilakukanolehsesebuahpasukan yang menerima

bola.Pemainpertama - melantunkan bola kepadarakansepasukan.Pemainkedua - membuathantaranlambung.Pemainketiga - merejam bola kepadapihaklawan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

hantaran bawah
HantaranBawah
  • Posisibersedia a) Kaki hendaklahdijarakkanseluasbahu.b) Satu kaki dihadapandansatu kaki dibelakang.c) Lututdibengkokkandantubuhhendaklahsedikittegak.d) Lengandiluruskan.e) Siku-sikudiputarkankearahsatusama lain dandikuncikan.f) Letakkantangandiatastapaktangansebelahtangan yang lain sertaibujarikebawahdengan rata.g) Pergelangantanganterkuncikebawah.h) Lengan-lengansejajarkepadapaha.i) Meletakkanberatbadandibebola

kaki tetapidalamposisiseimbang.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

slide10

2) Pergerakana) Bergerakkearah bola.b) Melangkahkearah bola denganlengandihulurkankehadapan.c) Melangkahdengan kaki yang terdekatdengansasaran.d) Melangkahkesasarandanmenghulurkanlengan-lenganuntuk bola yang lambat.e) Menariksedikitataumengendurlengan-lenganuntuk bola yang laju.f) Melangkahkesasarandenganlutut. Punggungdanbahumenujukearah bola yang hendakdihantarkan.3) Pukulana. Pukul bola dihadapanbadandandiantaralutut-lutut.b. Pukul bola denganbahagiantangan yang berisiiaituduahinggaenamincikeatasdaripergelangantangan.c. Mata sentiasamemandang bola semasapenghantarandibuat.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

hantaran atas
HantaranAtas
  • Posisibersedia.a. Kaki dijarakkan, satu kaki kehadapan, luasnyaadalahlebihluassedikitpadabahu.b. Bengkokkansedikitlututdancondongsedikitdihadapan.c. Trisephendaklahsejajardenganlantai.d. Tangandihulurkankeatasdihadapanbahagiandahi.e. Tapaktanganmenghadapkeluardenganjari-jariterbukaluasdanibujariterbukakedalam.f. Sikubengkokkeluar.g. Ibujaridanjaritelunjukkedua-dua

tanganmasing-masingberjarak

duaincidanempatinciuntuk

menbentuksatusegitigakecil.h. Pergelangantangan

ditegakkankebelakang.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

slide12

2) Pergerakana.Bergerakdibawah bola.b. Mengambilposisibersediasebelummenyentuh bola.c. Daripadaposisimendekambagimenpercepatkan bola untukmenbuatkontak.d. Menyelaraskankelajuanansurmajusemuabahagiansendi.e. Permindahanberatsemasakelajuanharuskeatas bola menujukesasaran.f. Kaki, lututdanpunggungmenghadapkesasaran.g. Bergerakdenganmenyeret kaki atausecarabersilangdanberputaruntuksampaike bola.3) Pukulana. Pukulandilakukandiatasdahi.b.Semuajarihendaklahmenyentuh bola.c. Ibujaridanjaritelunjukmenberikuasa.d. Jaritelunjukadalahpenunjukarah.e. Bola dilihatmelaluijari-jaritelunjukdanibu-ibujari.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

merejam menyelamat bola
MEREJAM & MENYELAMAT BOLA

Merejammerupakanpukulanserangandalampermainan bola tampar. Untukmerejam bola, pemainperlumelompatsehinggatanganmelepasijaring. Dalambeberapasituasidimanahantaranbawahtidakdapatdigunakanataupun bola dihantarketempat yang sukaruntukditerimaataudiselamatkan, makakemahiranmenyelamat bole diperlukan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

merejam
Merejam

Rejamberdiria. Tidakada run-upb. Melonjakdengankedua-dua kaki bertolakdarisetempat.c. Bengkokkanlututdanmenolakkeatasdengantangandihayunkankebelakangdankeatas.d. Menaikkantangankananataukiridiataskepalaataudibelakangbahuuntukmerejam bola.e. Pukulanbolehdibuatdenganpukulanbuku lima tangan, tapaktanganterbukaataumenadahkantangan.f. Pukulanbolehdibuatdenganbuku lima tangan, tapaktanganterbukaataumenadahkantangan.g. Pergerakanpergelangantanganpentinguntukmembawa bola turun.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

slide15

Rejamsambilberlari (running spike)a) Perejamberdiriduahinggatiga meter darijaring.i. Berlari (run up) tigalangkah.Langkahpertamaadalahbermasa(a timing pace).     ii.  Langkahkeduaakanmenbawaperejamdibawah bola dankedua-duabelah kaki akanhampirbersama.     iii. Memukul bola denganbuku lima, tapaktanganterbukaataumenadahtangan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

menghadang
MENGHADANG

Lazimnyatindakanmenghadangdiamalkanuntukmenentangsmesyolehpihaklawan. Hadangan (blocking) yang berkesanakanmenyebabkan bola matidalamgelanggangpihak yang smesy. Menyentuhjaringsemasahadanganadalahsatukesalahan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

slide17

a) Melonjakkedua-duabelah kaki, tangandihulurkanluruskeatas.b) Bahagianlengandantapaktangancondongkesebelahpihaklawan.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

rujukan
RUJUKAN
  • B. Sarjit Singh dan Sheikh Kamaruddin. 1987. BukuSumberKecergasanFizikal. PersatuanPendidikanJasmani Malaysia Ed. ke 3. Kuala Lumpur.
  • Fauzee H.A. 1989. PendekatanPengajaranPendidikanJasmani: LatihanFizikal. Kuala Lumpur. Terbit Sri MajuSdn. Bhd
  • Fox E.L & Mathews D.K. 1981. The Physiological Basics of Physical Education and Athletcs USA. Saunders College Publishing
  • O’shea John Patrick. 1976. Scientifik Principles and Methods of Strenght Fitness, 2nd ed. London. Addison-Wesley Publishing Co. Inc.
  • RaxHazeldine. 1992. Fitness for Sport Marlborough. The Crowood Press Ltd.
  • Trevor Slack. 2000. USA Track & Field Coaching Manual. Human Kinetik: Australia.
  • Tudor O. Bompa. 1994. Theory and Methodlogy of Training. Canada. Kendall & Hunt Publishing Company.
  • Vasudevan T. Arasoo (1995). PengajaranPendidikanJasmaniuntukSekolah-SekolahMenengahdanTinggi. Petaling Jaya. SiriPendidikanFajarBakti.

KHAIRUL NAJWA BINTI ZULKIFLI

terima kasih
TERIMA KASIH

PENSYARAH

PuanNorainiBintiMohd Nor

RAKAN-RAKAN J 2.6 SEMESTER 2 2012