1 / 12

VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

VYSOKÝ KREVNÍ TLAK. RIZIKOVÉ FAKTORY. Genetická dispozice Neurotické typy osobnosti Psychicky náročná práce vyžadující intenzivní soustředění a odpovědnost Náročná životní situace Sedavé zaměstnání Nedostatek pohybu Přejídání se Zneužívání alkoholu a drog. CO JE VYSOKÝ KREVNÍ TLAK.

adonica
Download Presentation

VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. VYSOKÝ KREVNÍ TLAK

  2. RIZIKOVÉ FAKTORY • Genetická dispozice • Neurotické typy osobnosti • Psychicky náročná práce vyžadující intenzivní soustředění a odpovědnost • Náročná životní situace • Sedavé zaměstnání • Nedostatek pohybu • Přejídání se • Zneužívání alkoholu a drog

  3. CO JE VYSOKÝ KREVNÍ TLAK • Jedná se o cévní onemocnění • Jedná se o závažnou chorobu, která ohrožuje člověka • Hodnoty TK by měly být sledovány pravidelně v rámci preventivních prohlídek • Za normální považujeme hodnoty tlaku 120/80 • Hodnoty, které přesahují tuto normu jsou považovány za rizikové a musí jim být věnována pozornost • U lidí, kterým byl 3x za sebou naměřen vysoký TK je diagnostikována HYPERTONICKÁ choroba • Tato nemoc je nemocí civilizační

  4. TADY VIDÍŠ JAK A ČÍM SE KREVNÍ TLAK MĚŘÍ

  5. Co dělat, abychom neonemocněli…. • Pravidelná životospráva zaměřená na klidný život bez stresů • Dostatek spánku a relaxace – aspoň 6 hodin denně • Přiměřený aktivní odpočinek –procházky, pobyt v přírodě • Pravidelný pohybový režim – sportovní činnosti • Úprava výživy – málo solit, nepřejídat se, preferovat rostlinné tuky apod. • Pokud úprava životosprávy nestačí, nasazují se léky, které snižují vysoký TK - ANTIHYPERTENZIVA

  6. KOMPLIKACE VYSOKÉHO KREVNÍHO – srdce a srdeční příhody • Srdce pracuje na principu pumpy • Pokud má člověk vysoký krevní tlak, srdce má mnohem více práce při přečerpávání krve • Srdeční svalovina je nadměrně namáhaná • To má za následek zbytnění a roztažení srdeční komory • Výkon srdce je tedy omezen • Tím je omezeno i zásobování organizmu kyslíkem • Při záchvatu hypertenze může člověku selhat srdce • Je nutné zvýšený krevní tlak nepodceňovat a začít ho léčit již v počátcích

  7. PREVENCE VYSOKÉHO KREVNÍHO TLAKU • Dětský věk je ideální pro zahájení preventivních opatření • Právě v dětství vzniká základ ke zdravému životnímu stylu • Ten je základním předpokladem k prevenci hypertenze • Dobré základy životního stylu založené v dětství přetrvávají až do dospělosti • Již od dětství by se mělo také dbát na prevenci: • - obezity • - kouření • - zneužívání alkoholu a jiných návykových látek

  8. PREVENCE VYSOKÉHO KREVNÍHO TLAKU – výživová doporučení • Střídmost a pestrost • Hodně zeleniny a ovoce • Celozrnné pečivo místo bílého • Mléčné výrobky polotučné a nízkotučné místo smetanových • Konzumace ryb a bílého masa • Preferovat maso libové • Omezit příjem soli • Omezit příjem sladkostí

  9. PREVENCE VYSOKÉHO KREVNÍHO TLAKU – režimová opatření • Být aktivní celý den • Odstranit vše, co brání volnosti krevního oběhu. Pozor na těsné gumy u oblečení. Správná výška lavice ve škole apod. • Podporovat nekuřáctví • Učit děti zvládat stres, který je výrazným rizikovým faktorem hypertenze

  10. Zdroje informací a použitá literatura: • MACHOVÁ, J., KUBÁTOVÁ, D.: Výchova ke zdraví, Grada 2009, 296 stran. Obrázky: images.GOOGLE.com • http://images.google.com/imgres?q=tonometr&hl=cs&gbv=2&tbm=isch&tbnid=aiUGXV_ALU4f9M:&imgrefurl=http://compek.cz/Tonometry-BOSO.htm&docid=taiyPhmtMbwuhM&imgurl=http://compek.cz/pool/vzor/upload/Obrazky/114Tonometry/tonometr-boso-mercurius-e-200.jpg&w=200&h=236&ei=Vo3ZT5fbE7GP4gS_tqiAAw&zoom=1&iact=hc&vpx=868&vpy=253&dur=47&hovh=188&hovw=160&tx=101&ty=106&sig=112200490171592005610&page=1&tbnh=131&tbnw=111&start=0&ndsp=26&ved=1t:429,r:5,s:0,i:92&biw=1440&bih=717

  11. http://images.google.com/imgres?q=tonometr&hl=cs&gbv=2&tbm=isch&tbnid=1gsG_Kz3Bll7WM:&imgrefurl=http://www.srdcehane.cz/download/hypertenze.ppt&docid=cbnsHDLxqOMGtM&imgurl=http://www.shoparamedik.cz/inshop/catalogue/products/pictures/tonometr_M4_Plus.jpg&w=500&h=405&ei=Vo3ZT5fbE7GP4gS_tqiAAw&zoom=1&biw=1440&bih=717http://images.google.com/imgres?q=tonometr&hl=cs&gbv=2&tbm=isch&tbnid=1gsG_Kz3Bll7WM:&imgrefurl=http://www.srdcehane.cz/download/hypertenze.ppt&docid=cbnsHDLxqOMGtM&imgurl=http://www.shoparamedik.cz/inshop/catalogue/products/pictures/tonometr_M4_Plus.jpg&w=500&h=405&ei=Vo3ZT5fbE7GP4gS_tqiAAw&zoom=1&biw=1440&bih=717

More Related