1 / 10

Sydbank Padborg Region

Sydbank Padborg Region. ”Hvordan reagerer jeg på en foranderlig verden?”. Udgangspunkt. ”Hvordan kan vi stadig opretholde den positive indgangsvinkel, og fokus på målsætningen, når branchen og verden i sin helhed, giver de udfordringer, som den gør p.t.”

sean-blackburn
Download Presentation

Sydbank Padborg Region

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. SydbankPadborg Region ”Hvordan reagerer jeg på en foranderlig verden?” www.learn2improve.dk

  2. Udgangspunkt • ”Hvordan kan vi stadig opretholde den positive indgangsvinkel, og fokus på målsætningen, når branchen og verden i sin helhed, giver de udfordringer, som den gør p.t.” • Inspiration fra forskellige ekspertkulturer • Studier af best practice • Konkrete bud på hvordan foranderlighed kan håndteres – som individ og som team (organisation) www.learn2improve.dk

  3. Udvikling & Forandring www.learn2improve.dk

  4. Karakteristika • Eksperter • Perfektionister • Ambitiøse • Specielle - ”Autistiske træk” • Dynamik • Puls • Vinder ingenting alene! www.learn2improve.dk

  5. Forandring som vilkår • Hvad er ”inden for vores kontrol” – og hvad har vi ikke indflydelse på? • Konsekvensanalyse (cost/benefit) • Fokus på opgaven => Hvad er det vigtigste jeg skal gøre? • Et stærkt team (store team / lille team) • Rolleklarhed, tryghed til at præstere, ansvar www.learn2improve.dk

  6. Mental styrke • Vi har forberedt os godt! • Trænet mange timer på: • At overkomme svage og svingende præstationer… • At håndtere svært pressede situationer… • Ikke at lade omgivelserne påvirke præstationsevnen på en negativ måde… www.learn2improve.dk

  7. Betydning for udførelsen af gode præstationer, ex. evnen til at koncentrere sig, at fokusere påopgaven, samt forskellige mentale rutiner og strategier Betydning for evnen til at tackleforstyrrelser og problemer som (altid) opstår! Præstationsfremmende strategier Tackling af stress Personlighed Personlige faktorer som motivation, vilje til at satse, stor selvtillid og tro på egen præstationsevne samt et lavt angstniveau ser ud til at have stor betydning for gode præstationer! Andre faktorer ser ud til at være sejhed, perfektionisme og optimisme! www.learn2improve.dk

  8. Rød Zone Ude af kontrol Overspændt Nervøs Gul Zone Kick – Adrenalin Usikkerhed/ Sikkerhed Præstation Grøn Zone ”Opladning” Klargøring Afslappet Jæger Zonen Vilje Grænse overskridelse www.learn2improve.dk

  9. Pointer • Fokuser på ting der er håndterbare og meningsfulde! • Tag udgangspunkt i konkrete, daglige gøremål • Være opgavefokuseret • Være ”co-producer” på anerkendelse • Hvad er inde/ude for min kontrol? • Percipere - Reflektere - Perspektivere www.learn2improve.dk

  10. Udvikling og fastholdelse af: Tro …mål, det jeg/vi vil… Forpligtelse …krav, det jeg/vi skal… Fuld fokus Positive forestillinger Mental parathed Forstyrrelseskontrol Evaluering Commitment www.learn2improve.dk

More Related