يعلن مركز العباسي للتدريب وتنمية الموارد البشرية تقديمه مجموعة من خلاصات البرامج التدريبية التي قام بتنفيذها سابقاً

إعلان هام يعلن مركز العباسي للتدريب وتنمية الموارد البشرية تقديمه مجموعة من خلاصات البرامج التدريبية التي قام بتنفيذها سابقاً في نهاية كل شهر ميلادي ( مجاناً) إبتداءاً من شهر سبتمبر 2010م تحت عنوان سلسلة برامج التطوير الذاتي إسهاماً في نشر المعرفة و تنمية لقيم ومعارف ومهارات مواردنا البشرية ونشير الى ان المجال مفتوحاً لكل مهتم بنشر المعرفة ويريد ان يساهم في هذه السلسلة وفاءً لوطننا ... وتكريماً لإنسانه العظيم المشرف العام على سلسلة التطوير الذاتي .... د/ عباس عبدالله الحسين

سلسلة برامج التطوير الذاتي البرنامج الاول إدارة الذات الطريق الى النجاح و التميّز في الحياة اعداد: د. عباس عبدالله الحسين مستشار انظمة مالية وادارية خبير برامج تنمية وتطوير الموارد البشرية المؤسس و المدير العام لمركز العباسي للتدريب وتنمية الموارد البشرية جوال (00249123202121)-بريد إلكتروني (abbas2005719@htmail.com)

إدارة الذات (1) (أ) بداية رحلة النجاح و التميّز في الحياة

مفهوم إدارة الذات مفهوم الإدارة: هي عملية توجيه وتنسيق الموارد المتاحة -لتحقيق الأهداف المطلوبة بكفاءة وفاعلية. مفهوم الذات(النفس): هي مجموعة المشاعر و الاحاسيس - و الافكار والمفاهيم والقيم -و التصرفات والافعال -والقدرات والمهارات، التي يتميز بها الشخص عن غيره. مفهوم إدارة الذات: هي قدرة الفرد على توجيه ذاته -نحو الأهداف التي يسعى إلى تحقيقها.

إدارة الذات...كيف ؟ إدارة الذات تتم من خلال التفاعل الكامل بين الملكات الأربع العقل القلب الإرادة الضمير الملكات الاربع هي اغلى ما يملكه الانسان في حياته !!! و الخسارة الكبرى عندما تفقد واحداً من هذه الأصول أو تتخلى عن استخدامه

أغلى ما تملك (1) القلب يحول المشاعر والأحاسيس الى قناعات يقترحها على العقل القلب ليس المقصود القلب العضوي الذي يضخ الدم بل القلب المعنوي مركز الأحاسيس والمشاعر

المهارات العقلية الكفاءة العقلية أغلى ما تملك (2) العقل نظام واعي للتفكير والسيطرة على الحواس والتصرفات باستخدام الذكاء الفطري والخبرات المكتسبة الذكاء اكتساب المهارات العقلية يرفع من مستوى الكفاءة العقلية القدرة على إيجاد علاقات بين الاشياء والربط بينهاوتوظيفها هي النسبة المستخدمة من القدرات العقلية

أغلى ما تملك (3) الإرادة الإرادة هي القدرة على الاختيار والتحرك نحو الفعل الإرادة المستقلة الإرادة المستقلة هي الاختيار النابع من الذات بغض النظر عن أية عواطف أو انفعالات أو ظروف محيطة

الإرادة المستقلة الإرادة المستقلة تتلاشى عندما نقول (نعم ) بهدف المجاملة وإرضاء الآخرين من أجل أهداف مادية أو اجتماعية مغرية عندما تتمكن من قول ( لا ) لكل ما يخالف رسالتك ومبادئك و أولوياتك تكون صاحب إرادة مستقلة تدرب على قول ( لا ) ليس بهدف المخالفة وإنما للبقاء في المسار الصحيح

أغلى ما تملك (4) الضمير نظام اتصال وتوجيه يكشف مدى توافق الأفعال مع المبادئ والأولويات النابعة من الذات الضمير يعطي إشارات ايجابية مشجعة للقلب والعقل عندما تنسجم الأفعال مع المبادئ والقناعات الراسخة

الضمير هو البوصلة التي تحدد الاتجاه الصحيح نحو الهدف أغلى ما تملك (4) الضمير يمكن إحياء الضمير بالتركيز على المبادئ والقيم

إدارة الذات (1) (ب) محطات رحلة النجاح و التميّز في الحياة

فأنت تحتاج الى :

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة MISSION المحطة الاولى تحديد لا نجاح لمن لا يحمل رسالة نبيلة نابعة من الذات والمبادئ الرسالة النبيلة ترتكز على إسعاد الذات والآخرين وترك ذكرى طيبه

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة المحطة الاولى تحديد الرسالة محتويات الرسالة مبادئ صاحب الرسالة الإيمان بالله ، القيم السامية ، المحبة والعطاء رؤية صاحب الرسالة حياة ثانية تجني فيها ثمار العمل في الحياة الأولى فلسفة صاحب الرسالة تحقيق النفع للذات وللآخرين أهداف صاحب الرسالة أهداف محددة تنسجم مع المبادئ

تطبيق (1) اكتب الرؤية والرسالة الخاصة بك في هذه الحياة

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة المحطة الثانية تحديد الاهداف العامة رتّب أهدافك العامة حسب الأولويات

1 مهم وعاجل 2 مهم وغير عاجل 3 غير مهم وعاجل 4 غير مهم وغير عاجل مصفوفة الأولويات عند ستيفن كوفي عاجل غير عاجل 1 2 مهم 3 4 غير مهم الطوارئ والمفاجآت التخطيط والإبداع الاستجابة للضغوط ضياع الوقت والجهد

تطبيق (2) اكتب خمساً من اهدافك العامة في هذه الحياة

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة نماذج من الأهداف العامة الصحيحة تنمية القدرات العقلية والارتقاء بالمستوى العلمي والثقافي المحافظة على الصحة النفسية و الجسدية زيادة الإنتاجية ورفع الكفاءة في العمل التعامل مع الآخرين بروح ايجابية ومنفعة متبادلة تحقيق مستوى مادي لائق يساعد على تحقيق الرسالة

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة المحطة الثالثة تحديد الاهداف التفصيلية مواصفات الهدف الجيد قابل للقياس الواقعية الطموح نموذج لهدف محدد حضور خمس دورات تدريبية في مجال تطوير المهارات السلوكية خلال سنة

تطبيق (3) اكتب خمساً من اهدافك التغصيلية في هذه الحياة

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة نتائج التحديد الصحيح للهدف الشعور بالحماس والقدرة على تحقيق الهدف الاستعداد لتحمل تكاليف تحقيق الهدف الشعور بالسعادة الداخلية عند تحقيق الهدف الرغبة في وضع أهداف جديدة والسير إلى الأمام القناعة بأهمية التخطيط وتحديد الأهداف وضوح الرؤية ومواصلة رحلة النجاح

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة المحطة الرابعة تحديد خطة العمل ضع أهدافك ضمن خطة سنوية قسم الخطة السنوية إلى خطط أسبوعية احتفظ بمساحات وقت احتياطية ضمن الخطة

تطبيق (4) ضع اهدافك السابقة ( العامة + التفصيلية) ضمن خطة عمل سنوية

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة المحطة الخامسة تحديد نقاط القوة ومواطن الضعف لا يمكن أن تنجح بنسبة 100% بشكل دائم الفشل في تحقيق هدف معين لا يدعو إلى الاستسلام الفشل فرصة للمراجعة وتصحيح الاخطاء

(ب) محطات رحلة النجاح والتميّّز في الحياة المحطة السادسة تحديد مجالات التطوير و التحسين حتى عندما ننجح في تحقيق الأهداف فلابد من تطوير الإمكانات تحقيق الأهداف الأولى يقودنا إلى وضع أهداف جديدة أكثر طموحا

الوصول الى هرم الانتاجية العالية انجز جدولخططك حدداهدافك تعرفعلىرؤيتكورسالتك

إدارة الذات (1) (ج) مقولات في النجاح و التميّز ( مداخل ادارة الذات)

(ج) مقولات في النجاح و التميّز لا الآلة ......ولا المال .... بل الانسان من يصنع النجاح .. انت بتميزك وإلتزامك من يصنع الفرق بين النجاح و الفشل ( مداخل ادارة الذات)

(ج) مقولات في النجاح و التميّز التفوق أمنية الوصول إليه بالجهد و العمل فالعالم لا يتذكر غير المتفوقين و المتميّزين كن دائما في المقدمة ( مداخل ادارة الذات)

(ج) مقولات في النجاح و التميّز ” في العلم قوة ..وفي القوة حياة إحرص دائماً على أن تتعلم وتعمل لان التميّز في العلم و العمل ” ( مداخل ادارة الذات)

(ج) مقولات في النجاح و التميّز عامل الآخرين كما تحب ان يعاملونك وقدم القدوة الحسنة . ( مداخل ادارة الذات)

(ج) مقولات في النجاح و التميّز علينا ان نعمل معاً كفريق متجانس حتى نحقق رؤانا ومستقبلنا .... كن دائما مع فريق الناجحين الذين يصنعون الامل و المستقبل ( مداخل ادارة الذات)

تنمية القدرات الذاتية إدارة الذات (1) (د) الثقة بالنفس وتقدير الذات

(د) الثقة بالنفس وتقدير الذات تنمية القدرات الذاتية

(د) الثقة بالنفس وتقدير الذات (2)تفكيرك (1)شعورك (3)سلوكك (4)جسدك الثقة بالنفس وأثرها في حياة الفرد أثر انخفاض الثقة بالنفس على...........

(د) الثقة بالنفس وتقدير الذات اثر انخفاض الثقة بالنفس على : (4)جسدك (3)سلوكك (2)تفكيرك (1)شعورك التوتر و العصية الكسل والخمول التلعثم ازدياد/نقص الاكل آلام الجسد نوم متقطع سلبي تابع لا اقتراحات الحاجة للدعم الانطواء تناول المهدئات لااستطيع ليس الافضل لا اعرف هذا صعب عدم التركيز التردد الخوف القلق الاحباط التعاسة التشاؤم الانهزامية

(د) الثقة بالنفس وتقدير الذات استراتيجيات بناء الثقة بالنفس الثقة بالنفس قيمة تتولد بالممارسة وأداء الاعمال لا تتوقف ..ابدأ..اعمل ..مارس النشاط حولّ الاحساس بعدم الثقة الى تساؤل ..ماذا افعل توقع العقبات و المشكلات ( تخطيط البدائل) حدوث الاخطاء او المشكلات ..فرصة للتعلم و المعالجة النظر للمستقبل........ و العبرة من الماضي نعم .................الخطاء وارد من الجميع

رحلة النجاح و التميّز مسيرة لا نهاية لها

الى اللقاء .. تابعوننا في شهر أكتوبر القادم بإذن الله : إدارة الذات (2) ( وآخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين ) ( رجاءً ... لا تنسونا من صالح الدعاء )

يعلن مركز العباسي للتدريب وتنمية الموارد البشرية تقديمه مجموعة من خلاصات البرامج التدريبية التي قام بتنفيذها سابقاً