1 / 12

Det handlar om Kärlek Om kärlek som känsla och beteende – hur gör vi?

Gun Austrin Marie Delsander Studenthälsan. Det handlar om Kärlek Om kärlek som känsla och beteende – hur gör vi?. Om kärlek som känsla och beteende. Känslor förändras ständigt! Kärleken gör oss sårbara! Relationssmärta… Hur beter jag mig? Vilken sorts partner vill jag vara?.

lave
Download Presentation

Det handlar om Kärlek Om kärlek som känsla och beteende – hur gör vi?

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Gun Austrin Marie Delsander Studenthälsan Det handlar om KärlekOm kärlek som känsla och beteende –hur gör vi?

  2. Om kärlek som känsla och beteende • Känslor förändras ständigt! Kärleken gör oss sårbara! Relationssmärta… • Hur beter jag mig? Vilken sorts partner vill jag vara?

  3. LOVE • Låta det passera • Orka öppna sig • Värdesätta, ”värdefölja” • Engagera sig R Harris: Kärlekens ACT

  4. Omniavincitamor Kärleken övervinner allt (Vergilius 70-19 f Kr) Håller du med om det?

  5. Knep • Jag-budskap • Första tre minuterna! • Visa intresse, lyssna, ställ frågor!

  6. Risk! • ”Du … aldrig! • ”Du … alltid! • Översittarattityd (John Gottman)

  7. Relationer • Glädje, Smärta… • Vem är den viktigaste personen i ditt liv?

  8. Stressfällan ?!

  9. Goda förutsättningar? eller HALT! • Hungrig • Arg • Ledsen • Trött

  10. Stresshantering • Beröring • Grönskan • Motion • Vila • Humor (Källa: Rigmor Robert)

  11. Lyckoforskning - Du kan påverka 40% av din lycka genom att träna: • Uttrycka tacksamhet • Odla optimism • Göra snälla saker • Vårda sociala relationer • Lära dig handskas med svårigheter • Lära dig att förlåta • Njuta av livets glädjeämnen • Sträva mot att uppnå dina mål • Praktisera religion och andlighet • Ta hand om din kropp (Ur Sonja Lyubomirskys bok Lyckans verktyg, en översikt av lyckoforskning)

  12. Lästips och källor • Kärlekens ACT – Stärk din relation Russ Harris • Hemligheten – Hur man inleder en relation och får den att hålla – Dan Josefsson och Egil Linge

More Related