16 yang tampak berada diluar kendali mereka. Mungkin itu merupakan situasi

1. 16 yang tampak berada diluar kendali mereka. Mungkin itu merupakan situasi baru yang harus diatur dan dipadukan dengan dengan pandangan seseorang mengenai dunia dan mengenai diri masing-masing, mungin juga karena situasi yang ambigu dan perasaan tidak berdaya dan tidak mampu mengendalikan apa yang teijadi. Tingkat kecemasan dalam situasi yang menekan tergantung pada sejauh mana menurut kita kendali kita sendiri terhadap situasi itu. 2. Ciri Khas Kecemasan Setiap individu memiliki bentuk kecemasan yang unik, oleh karena itu kecemasan dapat ditunjukkan dengan cara yang bervariasi diantaranya adalah: a. Ada yang mengalaminya sebagai perasaan tidak enak dalam proses berfikir sehingga konsentrasi mengabur, tidak dapat fokus atau merasa ketidaknyamanan, keraguan dan kecanggungan. b. c. Bisa juga dilihat dari nada atau intonasi suara, tempo atau kecepatan berbicara dan perubahan gerak bibir. Kecemasan juga dapat mengganggu intelektual seseorang yang ditunjukkan dengan perubahan emosi yang sangat mudah atau bloking dalam berkomunikasi. d. Secara psikologis, kecemasan itu berhubungan secara paralel terhadap pikiran dan tindakan seseorang dalam kehidupan seseorang. e. Dalam bentuk fisik ditunjukkan dengan meningkatnya gejala-gejala simpatetis seperti keringatan, gemetar, kerongkongan membengkak, turun