تنظيم الوقت وادارته

1. تنظيم الوقت وادارته

2. عناصر المحاضرة • - الخطوات الاساسية لإدارة الوقت؟ • - معرفة ماهية الوقت وإدارته. • - نشخيص واقعك الحالي في إدارة وقتك. • تحقيق منطلبات إدارة الوقت • تطبيق الوسائل المثلى لاستثمار وقتك • نقييم الأداء ومحاسبة النفس جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن – كلية المجتمع

3. أهداف المحاضرة: 1- معرفة أسلوبك في إدارة وقتك ونقييم مدى كفاءتك فيه 2- تحديد المضيعات والمعوقات التي تعاني منها في إدارة وقتك 3- معرفة المتطلبات اللازمة لإدارة الوقت وتنظيمه 4- تطبيق الوسائل المثلى في ادارة الوقت وطرق استثماره 5- التعرف على إعداد جداول الوقت واستخدامها 6- معرفة طرق تقييم ادائك ومحاسبة نفسك في ادارة وقتك.. جامعة الأميرة نورة – كلية المجتع

4. الخطوات الأساسية لإدارة الوقت 1- معرفة ماهية الوقت وإدارته 2- تشخيص واقعك الحالي في إدارة وقتك 3- تحقيق متطلبات ادارة الوقت 4- تطبيق الوسائل المثلى لاستثمار وقتك 5- تقييم الاداء ومحاسبة النفس جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

5. معرفة ماهية الوقت وادارته: ادارة الوقت:- هي المقدرة على تنظيم الأعمال وأداء المهام خلال فترة مثلى لغرض تحقيق الأهداف وزيادة الإنتاجية والفاعلية ولذا فإن ادارة الوقت لا تعني ضبط الساعة ومعرفة الاوقات بل هي ادارة للذات واسلوب للحياة بها تستطيع ان تتحكم في وقتك وتنجز اعمالك وتحقق اهدافك وفي النهاية تسعد بنفسك وترضي ذاتك. جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

6. تشخيص واقعك الحالي في إدارة وقتك 1- اعرف اسلوبك مع الوقت 2- اجرد وقتك 3- حدد مضيعات وقتك وهي كل مايمنعك من تنفيذ مهماتك وتحقيق اهدافك في الزمن المحدد جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

7. تحقيق متطلبات ادارة الوقت • 1- تحديد اولوياتك واهدافك بأن تكون واضحة ودقيقة وقابلة للقياس والمتابعة وواقعية وممكنة ومحددة بزمن • 2- التخلص من الأنشطة غير المهمة • وهو القدرة على الموازنة بين الأنشطة المهمة وغير المهمة لتنظيم الوقت • 3- التخلص من التسويف والمقصود بالتسويف هو التعود على تأجيل القيام بالمهام المطلوبة وعدم أدائها في وقتها او التواني في اكمالها بعد البدء فيها. جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

8. تطبيق الوسائل المثلى لاستثمار وقتك اعداد الجداول المنظمة للوقت 1- اعداد جدول زمني مفصل 2- اعداد جدول زمني اسبوعي 3- اعداد مفكرة المهام اليومية وهي كمايلي أ. حدد اوقاتا كافية للدراسة ب. ذاكر في نفس الوقت يومياٍ ج. استفد من ساعات الفراغ بين المحاضرات د. بادر الى مذاكرة كل مادة مباشرة في يومها ه. فرق بين فترات المذاكرة و. حدد اوقاتا للمراجعة الاسبوعية ز. دع بعض المرونة في الجدول ح. اختر افضل الأوقات ط. عدل في الجدول عند الحاجة جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

9. اتباع القواعد التالية لاستغلال الوقت 1- توازن في اعمالك ونشاطاتك 2- تعود على قول لا عند اللزوم 3- تخلص من عادة التسويف 4- عود اسرتك على الالتزام بجدولك 5- خصص اماكن مناسبة لأداء مهماتك 6- تحكم في اتصالاتك 7- استعد للطوارىء جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

10. تقييم الأداء ومحاسبة النفس بعد التقييم ومحاسبة النفس من اهم الخطوات التي سوف تساعدك على الالتزام بجدولك والشعور بالرضا عن انجازك. جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

11. نشاط مدخلات المجلة المقال الثالث • الموضوع: نظم وقتك • في هذا النشاط تتعلم الطالبة كيفية إدارة الوقت وتنظيمه. • أرصد الأنشطة التي تقضي فيها وقتك خلال أسبوع كامل: • حدد الأعمال التي تقوم بها خلال كل ساعة تقريباً حسب الجدول التالي: جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع

12. الآن وقد حددت أنشطتك ومهامك الواجب عليك أداؤها خلال الأسبوع القادم، رتب أولوياتك حسب الآتي: جامعة الأميرة نورة – كلية المجتمع